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노인에게 약이 되는 간식 2024.08.04해당카페글 미리보기
이상 노인 절반 이상이 단백질, 칼슘, 비타민 등을 평균 필요량 미만으로 섭취하고 있다는 보고도 있다. 간식을 먹는 노인이 그렇지 않은 노인보다 영양 상태가 좋다는 국내 연구 결과도 있다. 식사 시간 사이가 비교적 긴 점심과 저녁 시간 사이에 간식을...
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금강고시원] 밥 맛있어요 합격생 많고 공부하기 좋은 신축 산속 금강고시원 2024.08.04해당카페글 미리보기
독서실, 영양갖춘 맛있는 식사 공부에 전념할 수 있는 최고의 장소입니다 고시원앞 강길따라 운동,산책등 올레길도 정말 좋아요 ( 인근 시설좋은 헬스장, 일일 천원, 월 만원,샤워장보유 ) [운전 총무님 구함 : 오전,오후 1회,각30분 : 1회도가능] ( 6월...
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오이의 효능 2024.08.04해당카페글 미리보기
투통이 없고 상쾌해집니다. 오이에는 숙취나 두통을 막아주는 우리 몸에 필요한 당과 비타민B군, 전해질과 같이 소모된 영양을 보충하고 균형을 잡아주는 영양소가 충분하기 때문입니다. 7. 출출한 오후나 저녁에 간식을 먹고 싶은 충동을 억제하고 싶으면...
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7월 5주 맛있는 식단^^ 2024.08.03해당카페글 미리보기
점심:보리밥,호박새우젓국,쇠고기 가지볶음,열무나물,배추김치 오후간식:찐달걀/마시는 요거트 ❤8월 2일 금요일 오전간식:자두 점심:현미밥,감자맑은국,돼지갈비찜,양배추나물,깍두기 오후간식:슈크림빵/우유 🧡영양많고 건강한 음식으로 영양을 채웠습니다...
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8/25(일) 강원도 오대산 소금강계곡 트레킹 공지 2024.08.03해당카페글 미리보기
1/N *뒤풀이시 (1/N 더치페이) 준 비 물 *보온 바람막이옷 *여벌옷 *개인 비상상비약 *기타 개인 산행장비 *마시는 물 영양보충을 위한 간식 유 의 사 항 *산행대장의 지휘와 통제에 따르고, 대장보다 많이 앞서 나아가지 말아야 합니다 *안전사고 발생시...
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2024년8월7일수욜문야 2024.08.03해당카페글 미리보기
비용 찬조금 1,000원 (뒷풀이는 원하는 사람에 한하여 1/N) 준비 - 랜턴필수 (코로나19 마스크) - 마시는 물과 영양보충을 위한 간식 - (겨울산행시) 아이젠/스틱/방한장비를 반드시 갖추어야 합니다 유의 사항 --- 산행대장의 지휘와 통제에 따르고, 대장...
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징검아 소개글(2022년 네이버 북구맘 카페 게시글) 2024.08.03해당카페글 미리보기
먹습니다 워킹맘이라면 간식 걱정도 빼놓을 수 없을텐데요 자연드림과 한살림 제품으로 조리사분이 오셔서 직접 맛있고 영양만점인 간식을 만들어 주셔서 안심도 되고 편식 습관도 고칠 수 있습니다 먹고 나면 역할을 나누어 아이들이 직접 뒷정리랑...
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<흡연자가 먹으면 좋은 것들> 2024.08.03해당카페글 미리보기
효과가 있다. 장에서 독소가 흡수되는 것을 막아서 몸밖으로 배출시킨다. -말린 다시마가 익힌 것에 비해 영양이 풍부하므로 다시마 조각을 간식삼아 먹는다. -다시마에 간장과 설탕, 청주, 물엿으로 양념해서 다시마 조림을 만들어 먹는다. -잘 씻은...
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더위로 지친 요즘, 이열치열(以熱治熱)보단 '시원하게' 보양(補陽)하기 2024.08.03해당카페글 미리보기
있어 체내 노폐물배출을 돕는다. 약간의 소금과 레몬 등을 더해 수박주스를 만들어 먹어도 좋고, 여름철 아이스크림 대신 간식으로 섭취해도 좋다. 계명문화대학교 식품영양조리학부 이성호 교수는 "고온다습한 여름철은 다른 계절과 달리 높은 기온과...
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먹으면 칼로리 태운다 ‘나쁜 지방’ 줄여주는 착한 음식 11가지 2024.08.02해당카페글 미리보기
임상영양학회 저널이 보도했다. 녹차에는 신진대사를 활발하게 만드는 화합물인 EGCG(에피갈로카테킨갈레이트· 폴리페놀의 일종으로 강력한 항산화작용을 함)가 있기 때문이다. ◆ 과일(자몽·수박·배·사과) ◆ 자몽은 지방을 많이 태우는 효능은...