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'당뇨 식이요법' 왜 실패할까? 2024.10.20해당카페글 미리보기
지중해식 식단의 핵심 재료이기도 하다. 올리브유는 식용유처럼 다양한 요리에 사용 가능해, 더욱 활용도가 높다. 이 외에도 아마씨유, 홍화유, 들기름도 포화지방과 오메가-6가 모두 적은 당뇨 환자에게 좋은 오일이다. 4 과일이나 채소는 착즙보다...
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임산부를 위한 재난 준비 2024.10.19해당카페글 미리보기
것입니다. 영양실조처럼 출산을 망칠 수 있는 것은 많지 않으며, 현대 이전에는 단백질이 부족하여 많은 여성이 사망했습니다. 제 증조모는 단백질 결핍과 관련된 독혈증으로 출산 중에 사망했습니다. 최근 연구에 따르면 임신부는 임신 전반기에 체중 1kg...
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10월 3주 영 ‧ 유아 영양식단표 2024.10.18해당카페글 미리보기
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[공유]포항시1어린이·사회복지급식관리지원센터제공 10월 식단 및 통신교육자료 공유 2024.10.17해당카페글 미리보기
2024년 10월 급식관계자 영양통신 교육자료(곡물의 왕, 귀리).hwp 998.50KB 2024년 10월 어린이 가정통신문(영양표시를...포항시1어린이·사회복지급식관리지원센터 2024년 10월 식단표 및 통신교육자료를 올립니다. 급식업무에 도움이 되시길 바랍니다...
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당뇨병 환자들을 위한 식사 관리 팁 2024.10.16해당카페글 미리보기
유지돼 식사량 조절에 도움이 된다. 통 곡물을 고를 때는 영양 성분표를 확인해 통 곡물 함량이 100%인 제품 위주로 선택하는 게...끼에 최소 8g의 섬유질을 섭취해야 한다. 섬유질이 풍부한 식단을 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 당뇨병 등 만성...
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영국 26(런던 타워) 2024.10.13해당카페글 미리보기
먹는 식단에서 야채가 20%도 되지 않았다. 오히려 섬유질이 많은 야채, 생선, 빵을 먹던 서민층의 식사가 건강에 좋았다. 야채는...야채와 과일을 충분히 먹을 수가 없었고 결과적으로 상류층의 영양 섭취의 불균형을 초래했다. 헨리 8세가 50대에 죽은 것...
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10월 2주 영 ‧ 유아 영양식단표 2024.10.11해당카페글 미리보기
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♤ 인삼 먹느니 차라리 '마늘'을 먹어라! 2024.10.11해당카페글 미리보기
모든 식품에는 각자 독특한 영양분을 가지고 있습니다. 어느 식품이 좋다하여 그 식품만 지나치게 섭취하면 영양의 불균형을 초래할 수 있으니 식단표를 작성하여 골고루 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다. ☆ 마늘의 효능 사람이 늙으면 각종 호르몬이...
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채식만? 고등어+달걀 프라이 자주 먹었더니... 몸에 어떤 영향이? 2024.10.10해당카페글 미리보기
임상영양학회지(American Journal of Clinical Nutrition)》에 65세가 넘으면 완전한 채식보다는 생선을 같이 먹는 것이 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 치매, 파킨슨병과 같은 혈관-신경계 질병에 걸릴 위험을 낮출 수 있다는 논문이 실렸다. 캐나다-미국의 성인...