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무릎 좋지 않으면 등산 시작 전부터 붙여라 2024.09.18해당카페글 미리보기
해소하려면 원인의 근원적 치료가 필요하다. 다만 통증을 제어하는 방법 중 하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히 배출되는 기능으로 특허를 획득해 미국이나 유럽으로...
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백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 /김은숙.장진기 2024.09.16해당카페글 미리보기
시키는 통증이 있다. 그래서 기운 없을때 매콤한 음식을 먹으면 적당한 긴장감이 살아나고 의지가 불타오른다. 폐와 대장이 뿌리이고 피부와 코 , 손목, 항문이 관련이 있어 부족하면 이쪽에 문제가 생긴다. 매운맛이 부족하면 긴장감이 떨어지고 삶의...
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하루 ‘5분’ 투자로 건강한 허리 되찾자! 2024.09.10해당카페글 미리보기
부족이 원인이 된다”면서 “평소 다리를 꼬고 앉는 습관이나 양반다리 등과 같은 좌식 생활, 같은 자세를 장시간 유지하는 것은 허리 건강을 해친다. 바른 자세를 유지하려는 노력을 기울이고, 오래 앉아 있어야 한다면 1시간에 한 번씩 자리에서 일어나...
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0909 연습 후기 2024.09.10해당카페글 미리보기
연습만이 살길이다. 또한 나의 휘뛰가 잘못되었다는 원인이 여기 있었다. 앞으로 휘뛰 할때도 나는 박자가 밀려서 덩 쿵에 무릎을 올리며 오금을 하는 기행을 펼쳤다. 덩 쿵에는 발을 밟으면서 오금을 해야 한다. 올바른 타이밍에 익숙해지자. 그래도 박자...
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《大江寒-武陵樵子》 第 5 章 2024.08.31해당카페글 미리보기
잘못도 원인들 중의 하나라는 것을 부정할 수는 없을 것이오." 강변하듯 말하는 그의 눈에서 신광(神光)이 번뜩였다. "지금 강호(江湖)에선 의견이 분분한데, 이 역시 무 소주가 단 한번 생각을 잘못하는 바람에 생겨난 일로서, 폐곡(敝谷)이 헛소문을...
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방광염(오줌소태)에 대한 봉침의 효능은 일석삼십조 2024.08.30해당카페글 미리보기
무릎, 오금) ~ ⁂ 뒷목의 지맥 ⇒ 어깨 호미뼈 ⇒ 척추옆⇒ 요추옆 ⇒ 선추 ⇒ 둔부 ⇒ 슬와에서 합류 ⇒ 비복근(종다리 - 발목) ⇒ 외과(외측 복숭아뼈) ⇒ 소지(지음穴-새끼발가락 발톱 바깥쪽 2mm지점)에 이르는 편도 67혈(穴)로 좌우 134혈(穴)이 인체...
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<등산 중 다리근육 경련원인 & 대처법> 2024.08.18해당카페글 미리보기
경련원인 & 대처법> 등산 중에 다리에 쥐가 난적이 있죠? 다리를 움직일 수 없고 참을 수 없는 통증 때문에 당황스러워지는 순간입니다. 또한 가파른 길 위였다면 생명의 위협을 느끼기도 하지요. 등산 중 다리에 쥐가 나는 < 다리 근육 경련 >을 잘 이해...
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8.9~10 도표/폐결핵/턱관절/디스크/코골이/어께통증/화상치료법 2024.08.11해당카페글 미리보기
퇴행의 원인은 화식입니다. 대부분 요추 4~5번 디스크. 여기에 대장유가 있읍니다 대장보법 : 상구보 삼간보 양곡사 통곡보. 지음~이간. 삼간~규음 양계~관충.소택 곡지~여태. 천추(모혈) 대장유.요양관 놓으시면 됩니다. 모두 건측에 놓습니다. (문) 안녕...
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질병과 건강식(선식방법) 2024.08.05해당카페글 미리보기
탁하다, 오금이 당기고 종아리통증 꼬리뼈부위 아래 허리가 아프다. 신장염, 방광염, 생리통, 냉증, 대하증, 하복통 등 水형 선식 방법 신장과 방광에 좋은 식품 (짠 맛) 곡식 : 검은콩, 약콩(서목대) 야채 : 김, 미역, 다시마, 파래 육류 : 돼지, 해삼...
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급성 무릎통증, 오금혈액순환 개선으로 만 하루만에 사라짐 2024.07.29해당카페글 미리보기
것(혈관이 부어오르면 주위의 신경을 자극함)이 무릎통증의 원인이라고 분석하고 다음과 같은 해결을 위한 조치를 취했다. 1...엄지손가락두번째 관절안쪽을 강하게 누름) 3. 주열기로 통증부위와 오금에 따뜻하게 원적외선 열을 가하여 혈관을 넓혀줌 (이...