카페검색 본문
카페글 본문
-
2024.7월 정진우 달리기일지(7/31) 2024.07.01해당카페글 미리보기
7.9kh) 122/136 bpm,170 spm, 0.78m 뛰는듯 걷는듯. 시원한 저녁바람이 높은 온도와 습도를 상쇄시킨다. 금년 장마의 특징은 강풍을 동반한 국지성 호우다. 아직은 대규모 산사태나 홍수로 인한 이재민은 별로 없어 다행이다. 이제부터 가을대회까지는...
-
홍천군 용소계곡(龍沼溪谷)을 다녀와서! 2020.08.29해당카페글 미리보기
동안이 오늘만 같아라였습니다. 주차장으로 내려와 동네를 감싸고 있는듯한 주위 풍경이 아름답게 보이는 새로 지은 정자에서 재담(才談)을 주고 받으며 오륜의 한가지인 장유유서(長幼有序)로 술잔이 오가는 나눔의 시간을 즐기다가 버스로 이동 홍천의...
-
Re: 하준이 수학 2권방 입성...<하준맘 ...관련자료> 2015.07.20해당카페글 미리보기
매일 오늘만 같아라 2013.1.11 소리1 41~50 2독 오늘도 거부감없이 잘읽어서 넘 기쁘다 기초a 1~19 1독 스스로 기초 책도 읽겠다고함^^ 2013.1.14 소리1 41~50 2독 2013.1.15 기초a 1~19 1독 소리1 41~50 2독 2013.1.16 기초a 1~19 1독 소리1 41~50 2독...
-
제 122차 노원역 1인 시위 2015.07.10해당카페글 미리보기
제 122차 노원역 1인 시위》 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 엄마와 딸 그리고 그녀의 딸들........ 유모차를 밀고 지나가는 듯 싶더니 엄마가 된 따님이 다시 왔다 그리고 리본과 둥글고 노란 세월호 뱃지를 두어 개 가져간다 뒤를 돌아보니...
-
자은도 7개섬 자전거 여행기 2편 2014.07.05해당카페글 미리보기
높이 122m 응암산에 도착~ ▲ 오늘도 응암산 꼭대기에는 사람이 없습니다~ ▲ 전국의 이름난 산에는 수많은 등산객들이 몰려들어 사진을 찍으려면 줄을서서 기다려야 되는데 너무 조용합니다. ▲ 여기 바위꼭대기에 매(鷹)가 자주 앉아있어 마을 사람들이...
-
2014 춘천훈련 2014.04.30해당카페글 미리보기
22Km (122Km) - 트랙 템포런 3set (45회전 약 20.4Km) (8레인 2'00"x5, 1'55"x5, 1'50"x5) 1-set 1'59" 1'58" 1'58" 2'00" 2'00" 찬영 1'53" 1'53" 1'56" 1'54" 1'54" 찬영 1'50" 1'49" 1'48" 1'49" 1'48" 찬영 (28'36") 2-set 2'00" 1'59" 2'00" 2'01" 2...
-
윤우로 일지<2014.1.31> 2014.01.01해당카페글 미리보기
y=122km) 낮 : 도봉산 언덕달리기, 5km. ㅇ 2014.01.21(화) (d=12km / w=12km / m=117km / y=117km) 낮 : 의정부문화원 요가 90분. 저녁 : 헬스 트레드밀 달리기, 12km. ㅇ 2014.01.19(일) (d=0km / w=30km / m=105km / y=105km) 바로가기 ☞ <서해...
-
2006 김석진 훈련일지 2006.07.18해당카페글 미리보기
그래도 오늘만 같아라...아침은 굴국밥 집에서 *오래되서(15일) 가물 가물 하지만:형세형,태환,두형,종진,경봉,재호,애리선수,고물탱크,그리고 자전거 타고 춥다고 엄살떨던 달팽이선수 11 월 12 화 Workshop 오산(도로교통기술원) 아~늦은밤 오산시내를...
-
기분 무쟈~~게 좋은날!! 내일도 오늘만 같아라!! 2003.07.27해당카페글 미리보기
합니다~행운이였다는걸 야그하기 위해서는..^^;;)제 싸이즈만 남아 있더군요~ 그래서 가서 덥~썩 집어서 샀음다 반값쎼일해서 122유러~디자인이랑 색깔 무엇보다 'leather'라는것에 반해 샀음다.. 벌써부터 가을이 기다려지는군요..^^;; 거기다. 신발도...