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7월 20일 토요일 2024.07.20해당카페글 미리보기
후 목동운동장 트랙 왕복 훈련 ㅁ 참석인원 : 29 명 강대경,강현욱,권태원,김민기,김성애,김애령,김인수,김택용,김환히,나인균...이종성,이춘길,정우현,정해경,정행창,진예술 무더운 날씨에도 굴하지 않고 각자의 목표에 맞게 훈련하였습니다. 무엇인가...
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1: 1-9 성공적인 삶의 세 가지 조건 / 조용기 목사 2024.07.19해당카페글 미리보기
목사 오늘 저는 여러분과 함께 '성공적인 삶의 세 가지 조건'이라는 제목으로 말씀을 나 누고자 합니다. 묵은 땅을 그대로 내버려두면 잡초가 무성하고 쓸모가 없게 됩니다. 그러나 그 땅을 잘 기경하여 가꾸어서 씨앗을 뿌리면 좋은 수확을 거두는 좋은...
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신나는 물놀이 즐거운 너와나~~~~ 조편성 알림 2024.07.16해당카페글 미리보기
요즘 날씨만 덥고 비는 한두 방울 오늘도 쪼금 내리다 마네요 밤새 중부 지방에 폭우가 온다 하니 기대해 봅니다 목요일까지 내리고 금 토요일은 쨍쨍하길 바랍니다 용추계곡은 길고 깊어 폭우 시 통제합니다 현재 25명 참석으로 대단히 감사합니다 계곡...
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40기 C조 3주차 훈련 - 7월16일(화) AR 18,000m 2024.07.16해당카페글 미리보기
장소 :목동운동장 ● 날씨: 맑음 (05:00 현재 기온 27,2℃, 습도 72% , 풍속 남풍 1,6m/s) ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 ○ 주훈련 : AR 18,000m [8레인 기준] - 워밍업 4,000m [9랩] ▶ 바퀴당 2:50~2:12초 빌드업 (km당 6:00~4:50) - 9,000m [20랩...
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7/16 (화) 20,000m AR 2024.07.16해당카페글 미리보기
07. 16 ● 장소 : 목동운동장 ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 20,000m AR 특이 사항 (조원 부상 등) 조별 페이스가 올라가서 인지, 날씨가 더워서 인지 조원들 모두 AR페이스를 버거워 하는 것 같습니다. 최대한 열심히 달리고는 있는데 완주율이 좋지...
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★第1291號 포토 時事 News ☆ 2024.07.14해당카페글 미리보기
SNS에는 오늘도 비수 같은 말들이 홍수를 이룬다. 당신은 늙은 말에 채찍질하는 마부인가, 등짐을 나눠지는 농부인가? ㅡ끝.ㅡ 존경하는 林 進天 형님께서 보내주신 좋은 글을 공유합니다. ❤️ ☆자동차 급발진 원인 밝혀지다 1. 자동차 급발진 하는것은...
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[생중계] 7월 13일 오늘은 팅커벨 아이들의 즐거운 소풍날입니다. 2024.07.13해당카페글 미리보기
좋은 날씨입니다. 오늘 소풍에 참여하는 모든 강아지들과 회원님들이 즐겁고 힐링되는 하루가 됐으면 좋겠습니다. 오늘 송추 도그피아 소풍은 짬짬이 댓글로 아이들 사진과 함께 실시간 생중계로 올려드리겠습니다. 직접 참여하지 않으시는 회원님들도...
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240711. 묵상글 ( 성 베네딕토 아빠스 기념일. - 줄 것이 없다면. 등 ) 2024.07.11해당카페글 미리보기
바람도, 날씨도, 해님도, 달님도 다 하느님께서 주신 것이라고 프란치스코처럼 믿는 사람입니다. 이렇게 다 거저 받은 것이고...신자도 아니고, 줄 것이 없는 사람이 아니라 행복이 없는 사람이며, 은총을 살지 못하는 사람임을 묵상하는 오늘 우리입니다...
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돌로미티(2) 알페 디 시우시 2024.07.10해당카페글 미리보기
사이에 목동들의 쉼터나 작은 농가들이 흩어져 있다. 이런 목가적인 풍경속에 온 사방 곳곳에 야생화들이 만발해 있다. 오르티세이 마을에서 Ortisei-Alpe di Siusi 곤돌라로 15분 가량을 올라가면 도착하는 곳이 Mont Sëuc이다. 곤돌라를 내리자마자 입이...
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“내 안에 주님이 계십니다. 주님은 나의 주인이십니다. 오늘도 나는 주님을 나타내는 그릇으로 살아갑니다.” -오늘의 말씀-생의 위기 2024.07.10해당카페글 미리보기
살아갑니다.” -오늘의 말씀- 생의 위기를 헛되게 보내지 마십시오. 07/10수(水)눅 5:1-11 “이제부터 너는 사람을 낚을 것이다”(눅 5:10). 본문의 베드로는 평생 어부로 살았습니다. 그는 어느 날 밤새도록 그물을 던졌지만 고기를 한 마리도 잡지...