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노화를 이기는 다섯 가지 황금법칙 2024.07.04해당카페글 미리보기
큰 차이를 보이는데 여성들은 감정의 기복이 커서 상처받기 쉬우며 스트레스도 훨신 많이 받게 되는 것이다. 2) 호르몬치료 갱년기 여성들은 유방암에 걸릴까봐 꺼리기도 하지만 호르몬 치료후 7년까지는 유방암을 걱정하지 않아도 된다. 적절한 호르몬...
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산야초 채취 및 관리 2024.07.01해당카페글 미리보기
큰 차이가 난다. 산에서 자라는 약초를 밭에 심으면 유효성분이 거의 없어져 버리는 것도 있고 반대로 늘어나는 것도 있다. 약초를 채취하려면 반드시 약초의 유효 셩분과 생산량을 미리 고려해 마땅한 채집 시기를 찾아내야 한다. 약초를 채취하는 시기는...
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음식 궁합 2024.05.24해당카페글 미리보기
따라 차이가 난다. 산후조리를 위해서라면 잉어를 푹 고아 낸 국물이 최고지만, 저하된 기력 회복 목적이라면 닭과 함께 탕을 우려낸 용봉탕이 효과적이다. 용봉탕은 물의 용인 잉어와 하늘의 봉황인 닭으로 만든 탕이라는 뜻이다. 용봉탕을 만들려면 황금...
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리마에서 산티아고로 2024.05.05해당카페글 미리보기
우리의 복분자즙이나 오디즙을 연상케 했다) 등으로 점심을 마쳤다. 낮에 본 라푼타 해변의 태평양. [사진-임영태] 라푼타 해변에서. [사진-임영태] 점심 식사, 세비체와 볶음밥. [사진-임영태] 라푼타 해변에서 식사를 끝내고 공항으로 이동해 출국 심사...
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계절별 건강차| 2023.11.30해당카페글 미리보기
건강차이다. 두향차 콩은 ''밭의 쇠고기''라고 불릴 만큼 영양가 많은 고단백 식품이다. 산모의 젖이 부족할 때나 위장이 허약한 사람, 소화 불량인 사람에게 좋으며 또한 수시로 갈증이 나고 목구멍이 아픈 사람, 신체가 허약한 사람이나 병후, 산후의...
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시대별 특산물 2023.11.16해당카페글 미리보기
큰 차이가 없다. 거창의 감, 보은의 대추, 밀양의 밤, 충주의 수박, 회양의 잣, 안변의 배, 광주(廣州)의 자기·사기그릇·백당(白糖)·밤엿, 행주의 웅어·위어(葦魚), 안산의 수시(水枾)·조개·게, 교동의 노계(露鷄), 양주의 생밤[生栗], 파주의 게...
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블랙베리/ 서양산딸기 2023.10.10해당카페글 미리보기
크기 차이가 심하다. 큰씨만 몇개 부수고 포들포들한 느낌(?)의 작은씨는 전부 삼키는 사람도 많다. 부숴지지 않은 작은씨가 사람의 장내에서 영양소를 대량으로 빼앗아가는 블랙베리 나름의 생존전략이다. 최근에는 품종 개량이 되어서 신맛이 없어지고...
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하수오의 성분과 효능 2023.09.04해당카페글 미리보기
열매(오디)가 좋다. 2) 하수오차 체력이 약해져서 머리카락이 부서지면서 비듬이 생길 때는 하수오차를 마시면 좋은 효과를 볼 수 있다. 하수오와 다시마 각 20g에 물 300ml를 넣고 반으로 줄 때까지 끓인 뒤 여기에 검은콩, 검은깨, 호두 각 10...
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항암 효과를 가진 음식들 2023.08.13해당카페글 미리보기
효과 복분자, 블랙베리, 딸기 등 딸기류에는 구강암, 식도암, 대장암을 억제하는 뛰어난 효능이 있다. 블랙베리를 중심으로 동결건조된 딸기류를 장기간 섭취하면 식도에서 암이 발생하는 것을 억제시킨다. 그뿐 아니라 딸기류 추출물은 혈관신생을 막음...
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항산화 성분 보라색 슈퍼 푸드는 2023.07.31해당카페글 미리보기
바로 복분자, 블루베리, 포도 등의 보라색 과일이다. 이런 보라색 과일은 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 정도로 몸에 좋은 영양소가 가득...슈퍼 푸드를 알아본다. ◆ 베리류 과일 안토시아닌 색소는 보통 보라색 과일에 많다. 블루베리, 블랙베리, 오디, 포도 등...