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트레이너가 말하는, 다이어트 중에 근육이 빠지는 이유 4 2024.08.12해당카페글 미리보기
누워 있으면 중력에 영향을 최소한으로 받게 된다. 이 경우 근육의 긴장이 풀리고 몸은 힘을 쓰지 않게 된다. 누워 있는 상태가...피트니스 클럽 ‘비나이더’의 소속 코치는 버스나 지하철에서도 서 있는 것이 근육을 유지하는 데 도움이 된다고 말한다...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통)] 1:1 맞춤 운동 처방 전문 2024.08.12해당카페글 미리보기
부터 발바닥 까지 타고 내려가는 좌골신경통이 너무나 심하여 제대로 걸을 수가 없어 거의 기어다니다 시피 하였다고 함...완화되기 시작하였습니다.(방문일자 기준 26일) 좌측 무릎 통증도 완화... 그 여성 분 왈 "진작에 이런 곳이 있는 줄...
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23기-1차시(8월 13일 용) 2024.08.11해당카페글 미리보기
멍하게 서 있다가 혹시 내가 모르는 다른 길이 있을지도 모른다는 생각에 미쳤다. 유치원으로 달려갔다. 손녀의 등원이 확인된 순간 허탈감과 괘심한 생각이 올라왔다. 불려 나온 아이에게 절대 해서는 안 될 오늘의 행동에 대해 다시는 그러지 않겠다는...
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40기-1차시 합평작(8월 14일 용) 2024.08.11해당카페글 미리보기
사이에 서 있는 아버지의 얼굴을 사진에서 도려냈다. 주렁주렁 걸린 아버지의 옷도 패대기쳤다. 돈도 안 벌고 화만 내는 아버지를 집에 들이지 말자고 엄마를 설득했다. 그러나 부부의 삶은 어린 딸이 도려낼 수도, 마음대로 꿰멜 수 있는 게 아니었다...
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20회 카페문학상 작품 2024.08.10해당카페글 미리보기
唱隨) 오래전 일로 신경정신과 상담을 받은 적이 있다. 좋은 부부관계란 한 사람이 도둑질을 해도 같이 즐겁게 할 수 있으면 좋은 관계라는 의사선생님의 말씀에 나는 수긍하기가 어려웠다. 어떻게 나쁜 짓을 말리지는 못해도 동조하여 함께 할 수가...
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발가락 오형제 2024.08.10해당카페글 미리보기
졌다. 통증도 더 커질 일은 아니었다. 거의 자연히 지혈 되어 유혈은 더 이상 없을 듯했다. 마음은 편해지고 안심이 되었다. 아픈 것도 줄어든 듯했다. 발톱과 근육과 신경망으로 되어 있는 발가락 오형제에 대해 골몰히 생각해 보았다. 이 시간까지...
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[8/14 합평작] 우물_조혜원 2024.08.10해당카페글 미리보기
채 서 있다. 숙자의 말에 의하면 이 아쿠루루라는 소녀 역시 숙자의 우물 덕분에 학교에 갈 수 있게 되었다고 한다. “얘들아, 너희도 잘 생각해 봐. 우리 완전 낀 세대라는 거 알지. 부모 봉양하고 자식 키우면서 열심히 아등바등 살았지만 죽고 나면 뭐...
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주홍글씨_4 2024.08.09해당카페글 미리보기
곳이 있으면 그 독소가 온 마음을 잠식하여 악영향을 준다고 생각하였으므로, 자신의 예감에 그 이외의 다른 원인이 있으리라고는 생각지 않았다. 목사는 로저 칠링워드 노인에 대해 나쁜 감정을 뿌리뽑으려고 온 힘을 다했다. 그것은 불가능한 일이었지만...
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진령의 대효웅 2024.08.09해당카페글 미리보기
상처와 통증은 심했다. 갈지강은 말했다. [말에서 내려야겠소. 여기서부터는 말을 끌고 올라가야 합니다. 만약 말이 발이라도...듣지 못했다. 두 사람은 말을 끌고 가서 윗쪽을 향해 걸었다. 얼마 걸어가지 않아 길옆으로 두 그루의 나무가 우뚝 서 있는...
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은표호립의 아들 2024.08.09해당카페글 미리보기
잠시 서 있다가 막 이 조그만 골목을 나서려고 걸음을 떼놓을 때 갑자기 몸 뒤에서 한 사람이 그녀의 손을 꽉 잡았다, 아란은 급히 소리를 질렀다. [누구냐?] 머리를 돌려 보려할 때 마침 번갯불이 번쩍이며 그 사람의 모습을 비추었다. 그녀는 뒤에 있는...