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루꼴라 샐러드 만들기 루꼴라 먹는법 두가지 드레싱 레시피 2024.07.12해당카페글 미리보기
사항) 드레싱 1: 발사믹 식초 드레싱 올리브 오일 2큰술 발사믹 식초 1큰술 다진 마늘 1/2쪽 소금, 후추 약간 드레싱 2: 요거트...즙 1큰술 다진 마늘 1/2쪽 소금, 후추 약간 허브 (딜, 오레가노 등) 약간 (선택사항) 만드는 방법 루꼴라는 깨끗이 씻어...
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“고기만 굽지 말고”…바비큐 건강하게 잘 먹는 법 3 2024.07.09해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 방법을 알아봤다. “고기 외에 과일, 채소, 해산물도 구워라”=고기를 300도 이상 고온에서 조리하면 아미노산과 크레아틴이 반응하면서 헤테로사이클릭아민류(HCAs)라 불리는 발암 물질이 생성된다. 과일과 채소는 다르다. 옥수수, 복숭아...
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생모짜렐라 토마토 샐러드 만드는법 샐러드소스레시피 생모짜렐라치즈요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
만들어 먹는 방법을 소개합니다. 신선한 토마토와 부드러운 모짜렐라 치즈, 그리고 바질의 조화가 일품인 카프레제는 남녀노소...토마토 2개 생모짜렐라 치즈 200g 바질 잎 10장 올리브 오일 2큰술 발사믹 식초 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법 토마토...
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오레가노오일 2020.04.10해당카페글 미리보기
요로감염(현재 오줌 주머니 착용중)때문에 오레가노 오일을(알약) 추천받아 직구로 구매하였습니다 근데 먹는 방법이 인터넷에 다양하게 나와서 어떻게 먹어야 할지 고민입니다 혹시 먹어보셨거나 알고 계신분들은 가르쳐 주십시요 그리고 저같은 경우는...
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고소한 아몬드와 타코의 만남! ‘스파이시 아몬드 타코’ & 북어채 쌜러드 & 해물짬뽕 만들어 봐요^^| 2018.08.14해당카페글 미리보기
오레가노, 후추를 섞어 작은 보울에 담는다. 4. 냄비에 올리브오일을 둘러 예열한 후, 3번의 양념 ½T를 30초 동안 조린다. 5...5분 동안 조린 후, 3번 양념을 추가적으로 첨가한다. -먹는 법 1.또띠아를 데운 후 위에 ⅓컵의 콜리플라워-아몬드 믹스와 ¼...
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☆ 암의 원인과 치료~ 항암음식&항암생약물질^^퍼온글 ☆ 2018.07.23해당카페글 미리보기
통해 먹는 방법은 같을까요? 항암에 재일 좋은 효과는 음식을 통해서 전체적으로 먹어야 서로 다른 음식에 있는 항암효과가 각기 다른 물질들이 서로 보합 시너지 효과가 생기게 됩니다. Part 1.에선 항암음식을 소개하겠고 Part 2.에선 항암생약을 소개해...
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그리스 음식 2018.04.03해당카페글 미리보기
마늘, 오레가노, 로즈마리 등을 넣고 후추와 소금으로 간을 하여 재운다. 그 다음 양파, 피망, 가지 등의 채소를 한 입 크기로...함께 꼬치에 끼워 그릴이나 숯불에 굽는다. 수블라키를 먹는 방법은 매우 다양한데, 일반적으로는 피타(pita)라고 하는...
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[루콜라피자_Arugula Pizza]이태리 본토의 피자 맛~ 2017.11.22해당카페글 미리보기
올리브오일을 두르고 다진 마늘이 약간 갈색이 될 때까지 볶다가 다진 양파를 넣고 다시 볶아 준다. 2_어느 정도 볶아 졌으면...넣고 중간불에 끓인다. 3_끓는 중간에 분량의 바질, 오레가노, 칠리를 넣고 다시 한소큼 끓인다. 4_마지막으로 설탕, 소금과...
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닭, 조리법이 가장 다양하다 2017.11.04해당카페글 미리보기
만들어 먹는 법이다. 바삭하게 튀긴 껍질이 아직 따뜻할 때 훈제된 파프리카와 칠리 가루를 뿌려서 풍미를 더하면 훌륭한 간식이 된다. 두 번째로 샐러드 등에 곁들이는 방법이다. 바삭하게 구운 칩을 부수어 샐러드나 그린빈에 곁들이면 고소한 맛을 즐길...
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진짜 타코 맛도 모르면서! 2015.09.18해당카페글 미리보기
만들어 먹는 방법을 일러주었다. 낯선 재료들이 많지만 품을 팔면 국내에서 구할 수 있다. 1.고수 멕시칸 타코는 붉은 고기를 많이 사용하기 때문에 맛이 육중하다. 고수 특유의 향은 고기 맛을 한층 끌어올린다. 고수는 농수산물 시장이나 인터넷을 통해...