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진주2지원 7월 사랑반3조 활동 2024.07.31해당카페글 미리보기
가슴에 통증이 조금 있었으며 첫날 보았던 어린아이가 소녀로 자라 앉아 있습니다. 감가가 들어 컨디션이 조금 안 좋았는데...많이 가벼워졌습니다. -인정님: 손바닥에서 기운이 가득했고 발바닥으로 기운이 나가며 달아올랐습니다. 물방울 방울멍울같은것...
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창원지원 1조 7월 사랑반 활동 2024.07.31해당카페글 미리보기
기운인지 통증인지 모를 느낌이 있었고 나머지는 편안했습니다. 사랑합니다로 하늘님의 사랑을 정성껏 전하였습니다. 감사합니다 사랑합니다. ■공유자:수신님 지혜로운님 초대를하니 오른쪽 손이 유독뜨거운 기운이 많았고 왼쪽 위장자리가 많이 아파서...
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아사나를 통한 입문수행법 2024.07.30해당카페글 미리보기
뒤꿈치와 발바닥은 완전히 마루에 놓아야 한다. 발이 서로 평행을 이룬 상태에서 발가락을 앞으로 쭉 편다. 5.깊은 호흡을 하면서, 약 1분 동안 이 자세를 유지한다. 그리고 숨을 내쉬며, 머리를 들어 올린다. 몸통을 앞으로 뻗으며, 몸 전체를 부드럽게...
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유·무산소 다 되는 '계단 운동, 오르기' 무릎관절염 환자 20240728 중앙外 2024.07.28해당카페글 미리보기
이때 오른쪽 발뒤꿈치는 바닥을 딛고 발가락 방향은 천장을 향하게 한다. 이후 상체를 앞으로 숙이며 허벅지 뒤쪽을 천천히 이완시킨다. 약 10초 동안 유지한 뒤 원래 자세로 돌아와 다리를 바꿔 준다. 이 동작을 좌우 3회씩 반복한다. 무릎관절염, 50...
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백세를 살고 싶습니까? 2024.07.23해당카페글 미리보기
허리통증, 위통, 소화불량 등 질병을 예방 합니다. 9. 복부 운동하기. 두 손바닥을 마주대고 36번 비벼서 열을 낸 다음 배꼽 주위 부터 시작하여 시계바늘 도는 방향에 따라 두 손바닥을 교체하면서 부드럽게 범위를 늘리면서 문질러 줍니다. 이렇게 매일...
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5주차(399~455, 2/12~2/17) 2024.07.23해당카페글 미리보기
체중이 발바닥 전체에 고르게 실린 다음에는 무릎을 살짝 굽혀 다리의 긴장을 푼다. -엉덩이가 살짝 뒤로 빠지면서 마치 보이지 않는 의자에 걸터앉는 느낌이 들도록 한다. 바르게 눕는 법 -누워서 하는 명상은 특히 잠들기 직전에 하면 수면의 질을...
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스스로 건강지키는 장수 건강법 2024.07.22해당카페글 미리보기
이빨 통증 에서 시달림을 받지 않습니다. 4. 혓바닥 굴리기 입을 다물고 먼저 혀를 이빨 앞면 우로 부터 왼쪽 방향으로 12회 천천히 굴리 고 또 반대 방향으로 12회 굴려 줍니다. 그리고 이번에는 이빨 안쪽면에 혀를 대고 또 우로 붙어 왼쪽 방향으로...
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[빛역사] 2000년 7월 22일 미 아칸소주 명예대사증과 명예시민증 2024.07.22해당카페글 미리보기
깨어난 그가 큰 숨을 들이쉬며 눈을 떴다. 나는 그에게 오른쪽 다리와 발을 움직여보게 했다. 특히 통증이 심히다는 부위였다...코 속을 매웠습니다. 정말 놀랍습니다. 이렇게 걸어도 발바닥에 통증이 느껴지지 않아요. 아, 그리고 두통도 사라졌습니다...
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20240718 - 서울중부 목요 줌회의 2024.07.19해당카페글 미리보기
들어왔어요. 오른쪽편에서 가슴까지 닿았어요. 지금 머리가 띵합니다. 머리가 띵하고 그런데 기침이 나오고, 하품이 계속 나오더니 이제 기침 몇 번을 하니까 속이 굉장히 편안해졌습니다. 그런데 나도 모르게 있잖아요. 하나님 감사합니다. 소리가...
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20240718 제천지원 화상회의 2024.07.18해당카페글 미리보기
보석상자를 비우고 사랑하며... 명상중에 오른쪽 폐가 따끔거리며 아프고 오른쪽 머리한곳이 아팠습니다 내마음의 보석상자를...힘찬사랑: 하늘님 감사합니다 명상을 하면서 발바닥 통증이 완화되고,다리가 가벼워짐을 느낍니다. 감사합니다 감사...