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돼지고기를먹을때 하얗게붙어있는 비계가 몸에좋다는 사실을 알고계시나요? 2024.09.10해당카페글 미리보기
열량이 100g에 632kcal이기 때문에 너무 자주 먹 으면 독이 될 수 있으니, 적정 섭취량을 따라 먹는 것이 좋아요. 🔻 돼지비계, 돈지가 맛있는 이유? 우리 몸속에는 지방 분자와 결합하는 CD36이라는 맛 수용기를 가지고 있어요. 지방 을 먹으면 행복한...
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🍑 청서왕모/황도 💚샤인머스캣 🍇머루포도 🍐화산배 🍎홍로 꿀사과 2024.09.09해당카페글 미리보기
돼지고기와 두부,감자,양파,고추 등 풍부한 재료를 짜글이 한팩에 모두 담았습니다!! 물 150ml를 넣고 중~약불에 자박하게 졸이면서 10분간 끓여주면 밥도둑 짜글이 완성~ 김치짜글이는 먹어봤어도, 된장짜글이는 처음 먹어보는데 밥 위에 한숟가락씩...
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9월 9일은 구구데이의 날 가족과 함께 ‘닭다리 뜯어요~’ 2024.09.09해당카페글 미리보기
소리인 '구구'라고 부르던 풍습에 착안해 '모두 불러 모아 닭고기와 계란을 먹는 날'이라는 뜻을 담아 2003년 처음 구구데이가...위하여 정한 날이기도 하다. 2. 계란 효능 계란의 영양성분(100g)/ 열량 155 kcal. 지방 11g. 콜레스테롤 373mg. 탄수화물...
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기러기 고기 효능 2024.09.07해당카페글 미리보기
기러기는 오리고기보다 훨씬 맛이 좋고 닭고기 등은 한방이나 본초 책에서 복용 시 금기사항들이 있으나 사향기러기 고기는 금기사항이 없고 누구나 어떤 체질에도 어떤 병에도 관계없이 복용할 수 있다는 것이다. 냄새가 전혀 없는 세계적인 미미식(美味...
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토마토-당근 익혀서 올리브유 뿌려 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.09.07해당카페글 미리보기
으깨면 영양 성분이 몸에 더 잘 흡수된다. 특히 올리브유를 뿌려서 먹으면 흡수율을 높이고 혈액-혈관 보호에 좋다. 라이코펜은 검붉은 토마토에 더 많아… 혈관병 예방에 기여 토마토의 라이코펜은 핏속에서 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄여 혈관이 좁아지고...
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지혜로운 생활을 위한 과일 상식 2024.09.06해당카페글 미리보기
키위는 영양덩어리이다. 비타민 c는 오렌지의 2배, 딸기의 1.7배나 되고, 칼륨은 한개당 240mg으로 바나나 다음 순위. 반면...다이어트에는 그만이다. 또한 단백질 분해 효소가 있어 고기를 먹고난 후 후식으로 이용하면 소화를 돕는다. 펙틴이 많아 잼...
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알아두면 유익한 정보 2024.09.05해당카페글 미리보기
탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다. 우유를 따뜻하게 데워 먹어도 좋다. 머리가 아플땐 커피 한잔과 갈근차(칡차)를 마셔도 술 해독에 큰 도움이 된다. 또한 미지근한 물에 정종 1컵을 섞어 만든 청주목욕이 음주...
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☆ 사랑 사용 설명서 ☆ 2024.09.04해당카페글 미리보기
육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜냐구요? 불포화 지방산이기 때문입니다. 꼭 수육으로 섭취 하세요. 굽거나, 볶는것은 안좋습니다. 곁들이면 생선도 좋습니다. 🔹️포화지방산 고기는 되도록 멀리하세요 (쇠고기, 닭고기 돼지고기 등...
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위험한 뉴질랜드 바다생물 2024.09.02해당카페글 미리보기
단백질 성분의 독소가 들어 가므로 찔린사람에게 찔린 즉시 극심한 고통을 가져다준다. 복통 구토 ,설사 ,복통 ,근육통 ,마비 ,저혈압 ,졸도 ,호흡곤란 등의 증상이 발생 할 수 있으며 병원에 가기전에 응급처치로 45도 이상의 뜨거운 물이나 열을 통해서...
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뿌리채소영양밥 2024.09.02해당카페글 미리보기
현미로 영양 잡아 벼의 도정을 최소화한 현미는 일반 백미보다 영양소가 풍부합니다. 현미는 혈당지수가 55로 낮아 혈당 상승을...환자가 먹기에 좋습니다. 또한, 현미에 함유된 옥타코사놀 성분은 HDL 콜레스테롤은 높이고 LDL 콜레스테롤은 낮춰 혈액...