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아스타잔틴 루테인 & 알티지오메가3 2024.09.23해당카페글 미리보기
들어온 루테인입니다 1통에 2개월분 2통이 들어있습니다 이번에 들어온 건 기한이 27.2.9일이고 약국 정가는 10만원 넘을 겁니다 카페에서만 아주 착한 가격에 드리는데 제품은 최고이고 드시던 분들이 계속 드십니다 눈이 한결 편하다고 하세요 4...
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루테인 지아잔틴 아스타잔틴 효능 눈건강에 도움되는 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
미역, 다시마 등 해조류에는 아스타잔틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 고등어, 연어: 오메가-3 지방산이 풍부하여 눈 건강뿐만...건강에도 좋습니다. 주의사항 균형 잡힌 식단: 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이...
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나 보려고 정리한 눈 건강 책 요약 2024.08.10해당카페글 미리보기
격. 루테인, 제아크산틴 둘 다 많이 함유하고 있으며, 구하기 쉽고 요리의 종류도 많다. 파프리카 : 파프리카는 제아크산틴 함량...한방 생약이기도 한 구기자 열매는 눈에 좋은 약선 식재료이다. 건조되어 있어 보존성도 높다. # 해산물을 통한 오메가3...
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여름 자외선에 쉽게 망가지는 눈 건강 2024.07.04해당카페글 미리보기
유해광으로부터 수정체를 보호하고 활성산소를 없애주는 항산화제 역할을 하기 때문. 미국 국립눈연구소에 따르면, 루테인·지아잔틴·오메가3·아연을 꾸준히 섭취했을 때 황반변성과 백내장을 늦추는 효과가 있다. ◇녹내장에는 아스타잔틴 녹내장은...
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올리브오일 2024.06.19해당카페글 미리보기
민감한 오메가-3 오일처럼 시원하고 어두운 장소에 보관하고, 큰 병 대신 작은 병을 구입하여 신선도를 유지하며, 매번 붓는 즉시 뚜껑을 덮으세요. •퀴퀴한 냄새 — 땀에 절은 양말이나 푹 절인 야채가 연상되는 발효된 냄새가 나지 않아야 합니다. 갈색...
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백내장, 황반변성 막는데 좋은 식품 2024.05.08해당카페글 미리보기
청어에 오메가-3 지방산이 가장 많이 함유돼 있고 가자미, 넙치, 참치에도 꽤 많이 들어 있다. 시금치, 브로콜리 등 녹색 잎채소...케일 등 짙은 녹색 잎채소에는 항산화제인 루테인, 제아잔틴이 풍부하게 들어있다. 이 성분은 눈의 망막에 높은 농도...
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내가 보려고 모아둔 영양제 꿀팁 모음 2024.04.17해당카페글 미리보기
칼슘, 철분은 따로 섭취하기 <우울증> 종합비타민+ 트립토판 (+오메가3 +비타민 B군) <피부> 비타민 C -> 미백,결, 피부건강...유산균 프락토올리고당 클로렐라 <눈> 루테인 (노회잘병방지) 베리류, 아스타잔틴 (시력,건강) 이브라이트 (건조,허브) <수족...
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뇌해킹 호르몬 전쟁- Hormone War 2024.04.09해당카페글 미리보기
좋은 오메가 덩어리입니다. 고등어로도 자주 드세요, 자반 말고 냉동 사셔서 소금치시면 훨씬 싸고 맛 똑같습니다. 다만 높은 가열시 유해성분으로 변이 된다고는 합니다. 그러나 이도 식용유들이 발연점이 높은 재료로 제조되기에 안심하고 사용하셔도...
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황반변성' 방치하면 실명 2024.03.12해당카페글 미리보기
때문. 미국 국립눈연구소의 AREDS2 연구에 의하면, 루테인·지아잔틴·오메가3·아연을 꾸준히 섭취했을 때 황반변성과 백내장을 늦추는 효과가 있는 것으로 나타났다. ◇녹내장에는 아스타잔틴 녹내장은 안압 상승 또는 망막 혈류 장애로 인해 시신경이...