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잘 먹으면 약 된다고 의사들도 추천하는 OO오일 2024.10.19해당카페글 미리보기
가리키는 말이기도 하다. 카놀라유에는 불포화 지방산이 다른 종류의 기름보다도 높게 함유돼 있으며, FDA로부터 심장병 예방...마비, 비정상적인 심장 박동의 위험을 감소시킬 수 있는 오메가3 지방산을 풍부하게 섭취할 수 있는 기름이다. 혈압을 낮출...
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어바웃 최상엽 2024 두번째 2024.10.17해당카페글 미리보기
챙격 먹는 비타민 및 추천 비타민 ㄴ콜라겐, 유산균, 오메가3, 맥주효모, 비타민B, 비타민C 가끔 먹고 효과 빠르게 볼 수 있는건...칼마디정도 점심에 비타민B 가끔 먹고. •즐겨 먹는 술 종류 및 주량 ㄴ깡소주 빼고 다 먹음. 보통 맥주 선호. 카스라이트...
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관절염 100세 시대 대비합시다.10월 12일(토) 세계 관절염의 날 2024.10.13해당카페글 미리보기
관절염 종류 1) 퇴행성 관절염(골관절염) 퇴행성관절염은 관절염 중 가장 대표적인 관절염으로 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈, 인대에 손상이 생겨 염증이 일어나는 질환이다. 그 원인으로는 유전적 요인과 노화...
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과일 견과류 등 많이 먹었더니 2024.10.13해당카페글 미리보기
기본은 오메가3, 마그네슘, 비타민 B, D와 같은 필수 영양소를 섭취하는 것이다. 흔히 제철 음식만 잘 먹어도 병원 갈 일이 없다고 한다. 그만큼 제철에 나는 과일, 채소 등을 골고루 잘 섭취하면, 우리 몸은 더욱 건강하다. 요즘은 계절에 상관없이...
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후카사쿠 히데하루, 김동연 역, 읽으면 눈이 좋아 지는 책, 한스미디어, 2024.7, pp.1-188 2024.10.10해당카페글 미리보기
생선(오메가3 지방산) -당질 섭취 제한, 조기발견(양안 시야검사) 제3장 적극적으로 쉬면 눈이 젊어진다/눈울 두부처럼 다루어라 -눈이 젊어지는 휴양법 혈액순환 개선-따끈한 온 찜질 혈액 개선_꾹꾹 머리 마사지 눈꺼풀 판샘 마사지-지그시 눈꺼풀...
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혈관성 치매 2024.10.06해당카페글 미리보기
증상의 종류나 정도, 출현 시기 등이 매우 다양할 수 있다. 인지기능 저하 증상에 있어서도 기억력 저하에 비해 언어기능이나 판단력, 계산력 등 다른 인지 기능의 저하가 두드러지기도 한다. 진단 혈관성 치매 진단에 있어 환자에 대해 가장 잘 알고 있는...
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우리에게 마그네슘이 필요한 이유 2024.10.03해당카페글 미리보기
단백질과 오메가3 지방산을 풍부하게 공급할 뿐만 아니라 마그네슘도 함유하고 있다. 검은 콩©Shutterstock 콩은 식물성 단백질을 함유한 강력한 식품이다. 검은콩 반 컵만으로도 60mg의 마그네슘이 함유되어 있다 황산 마그네슘 (엡솜염)©Shutterstock...
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혈행 건강과 건조한 눈 개선에 도움 되는 오메가3 2024.09.27해당카페글 미리보기
필요한 함량을 선택해야 합니다. 형태: 캡슐, 연질캡슐 등 다양한 형태가 있으므로 본인에게 맞는 형태를 선택해야 합니다. 오메가-3는 건강한 삶을 위한 필수 영양소입니다. 혈행 건강과 눈 건강 개선을 위해 오늘부터 오메가-3 섭취를 시작해 보세요...
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연어 칼로리 훈제연어회 훈제연어 2024.09.26해당카페글 미리보기
연어 오메가 3 지방산 피부 건강 개선 기분 개선 및 우울증 예방: 연어에는 오메가-3 지방산과 세로토닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 세로토닌은 행복 호르몬으로 불리며, 기분을 개선하고 스트레스를 완화하며 우울증 예방에 도움을 줍니다. 면역력...
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부정맥 증상과 원인 좋은 음식 2024.09.26해당카페글 미리보기
정도와 종류가 다를 수 있습니다. 부정맥의 증상 심장이 쿵쾅거리는 느낌: 가슴이 갑자기 세게 뛰거나 덜컹거리는 느낌 가슴이 두근거리는 느낌: 심장이 빠르게 뛰는 듯한 느낌 가슴이 답답하거나 조이는 느낌: 협심증과 비슷한 증상 현기증, 어지러움...