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들깨와 참깨가 우리몸에 좋은이유 2024.10.20해당카페글 미리보기
효과가 인식되고 있다. [들깨가 우리몸에 어떻게 좋은가?] 고혈압과 심장병을 예방한다. 들깨에 함유되어 있는 오메가 3지방산 중에 알파리놀렌산은 식물성 식품에만 있다. 이중 EPA는 항혈전 작용을 한다. 즉, 혈전을 예방하고 콜레스테롤 등 지방 함량을...
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10월21일.특가!활새우,돌미역,건중하,홍어(회,묵,무침용),해신탕,꽃게,오징어,붕장어,활문어,갯장어(샤브,회),새우살,민물장어 등~ 2024.10.20해당카페글 미리보기
스테미너 식품이고, 어린이 성장에 좋으며, 비타민이 풍부하여 성인병 예방, 단백질과 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주어...골연화증 예방에도 좋다고 합니다. 특히 껍질에 다량 함유된 키토산은 항암효과와 노화 예방에도 좋은 먹거리입니다. 새우...
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부러진 뼈 잘 붙지 않는 이유 2024.10.19해당카페글 미리보기
지원한다. DHA와 EPA의 가장 좋은 공급원은 고등어, 연어, 청어, 정어리, 멸치와 같은 지방이 많은 생선이다. 굴에는 또한 상당한 양의 오메가-3가 함유되어 있다. 반면에 아마씨, 치아씨드, 호두, 대두와 같은 식물성 식품은 ALA의 훌륭한 공급원이다...
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잘 먹으면 약 된다고 의사들도 추천하는 OO오일 2024.10.19해당카페글 미리보기
좋은 식품으로 알려져 식용으로도 많이 쓰인다. 코코넛 특유의 달콤한 향이 있어서 식용유로 활용하기 좋으며, 저탄고지...함께 우리나라의 전통적인 식물성 기름으로 꼽히는 들기름은 오메가3 지방산 함량이 매우 높아서 건강에 좋다. 하지만 빨리 산패...
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@ 막걸리와 멸치의 흥미로운 사실 2024.10.18해당카페글 미리보기
연구원 식품분석센터 하재호 박사 연구팀은 막걸리 아래 가라앉은 부분에 항암물질인 ‘스쿠알렌’과 ‘파네졸’이 많이 들어있다는 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 맥주에 비해 스쿠알렌이 200배나 많다며, 물론 막걸리도 술인 만큼 많이 마시면 건강에...
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일교차 큰 가을 환절기 건강관리 Tip! 2024.10.18해당카페글 미리보기
있는 식품을 소개해드릴게요. :) 버섯 면역력 체계를 활성화하고 혈당·혈중 콜레스테롤을 감소시켜 감기로부터 우리 몸을 보호...면역력 향상에 도움을 주는 알리신, 셀레늄, 마그네슘이 함유되어있으며, 체온을 따뜻하게 유지하는 데 도움을 줍니다...
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★ 허리, 무릅 관절 통증 끝~~ 2024.10.15해당카페글 미리보기
해안에서 자생하는 녹색잎홍합을 채취 주요 추출물을 냉동건조시켜 분말을 캡슐화한 최고품 제품입니다. 녹색잎 홍합에는 오메가3 불포화 지방산 중 가장 강력한 효과를 지니고 있는 리프리놀 성분이 다량 함유되어 있습니다. 우리 몸에는 류코트리엔...
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관절염 100세 시대 대비합시다.10월 12일(토) 세계 관절염의 날 2024.10.13해당카페글 미리보기
글루텐 함유 식품 글루텐(Gluten)은 밀, 보리, 호밀 등의 곡류에 존재하는 불용성 단백질이다. 글루텐은 염증 증가와 연관되어 있으며, 관절염 증상을 악화시키는 것으로 보인다. 4) 가공 식품 패스트푸드, 시리얼과 같은 가공 식품들은 전형적으로 관절염...
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가을 제철 몸에좋은 음식 2024.10.13해당카페글 미리보기
좋은 식품입니다. 또 오메가3가 풍부해 혈액순환에 도움이 되며 눈 건강에 이로운데 안구 염증 억제, 안구 건조증을 예방하는데 효과가 있습니다. 단백질과 불포화 지방산, 셀레늄이 많아 성인병도 예방하며 면역력을 높여줍니다. 2. 홍합 (10월~12...
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함부로 먹으면 안 좋은 건강 기능식품 2024.10.11해당카페글 미리보기
기능식품이 누구에게나 좋은 것은 아니기 때문에 꼭 확인하고 구입해야 한다. 그렇지 않으면 건강에 이상을 초래할 수도 있다...호르몬의 체외 배설을 촉진한다. 하지만 카페인이 다량 함유된 커피 등을 즐겨 마시는 사람에겐 녹차가 좋지 않다. 녹차...