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[취업]-[공기업 합격후기 8편]-[번외 상편-수험생 꿀템] 2024.09.15해당카페글 미리보기
마그네슘, 오메가3, 유산균, 루테인, 프로폴리스 잘 챙겨먹으기! 브랜드 같은건 유명한데 찾아보면 될거야~ 종비는 얼라이브 남성용 옴3는 스포츠리서치 칼마는 나우푸드 유산균은 쏜리서치 루테인, 프로폴리스는 싼거 아무거나 먹고 있습니당. 11. 모나미...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.09.14해당카페글 미리보기
먹기 오메가 3 - 중성 지방의 수치를 낮추고 심장 박동을 규칙적으로 만든다. 혈액 응고를 막아 혈압을 낮추는 효과가 있는 영양소인데 주로 견과류, 등 푸른 생선, 해초 등에 많다. 올리브유 - 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤을 향상시키는 역할을 하고...
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남자를 위한 식생활 2024.09.14해당카페글 미리보기
또한 기름에 살짝 익혀 먹거나 분말이나 정제 형태로 만들어 먹는 것도 좋다. 정력 증진을 원한다면 하루에 약 3~4쪽씩 섭취하는 것이 좋다. ♡ 부추 부추는 한번 심으면 특별한 관리가 없어도 잘 자라는 강한 생명력을 지니고 있다. 이런 강한 생명력이...
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몸에 좋은 기름 2024.09.12해당카페글 미리보기
절반가량으로, 시중 기름 중에서 가장 낮다. 또한 트랜스지방이 함유돼 있지 않고, 다른 식물성기름과 같이 콜레스테롤이 전혀 없다. 카놀라유는 오메가3 지방(알파리놀렌산)과 비타민 E·K의 좋은 공급원이기도 하다. 카놀라유는 높은 내열성을 지녀 튀김...
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혈액 관리법 2024.09.12해당카페글 미리보기
물 마시기 혈액을 맑게 하려면 고등어, 삼치, 꽁치 등 등푸른생선을 먹는 게 도움이 된다. 오메가3지방산이 많이 들었기 때문이다. 오메가3는 혈관 속 기름을 밖으로 내보내는 고밀도콜레스테롤(HDL) 수치를 높인다. 혈관을 막는 혈전(피떡)이 생기는 것도...
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돌연사의 주범! 막힌 혈관을 뚫어라 2024.09.11해당카페글 미리보기
책 한 권으로 막힌 혈관을 뚫어라! 가족들의 생명을 앗아간 혈관 질환 가족력을 벗어나 혈관질환 이겨낸 비법은? 나쁜 기름 녹이는 좋은 기름이 있다? 혈관 건강에 도움 되는 ‘저분자 알티지 오메가3’ TV명장면 *영상보기ㅡ>https://naver.me/5Q3seBrq
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돼지고기를먹을때 하얗게붙어있는 비계가 몸에좋다는 사실을 알고계시나요? 2024.09.10해당카페글 미리보기
만든 기름이 오히려 건강식으로 주목받 고 있다고 합니다. 이미 영국에서도 돼지비계는 과학자가 뽑은 100대 슈퍼 푸드 중 8위를...참기름 등에 들어 있고, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 게다가 비계에는 혈관 건강에 도움을 주는 오메가-3가 많고...
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🛑 돼지고기는 보약이다. 2024.09.09해당카페글 미리보기
만든 기름(라드유)이 오히려 건강식으로 주목받고 있다고 한다. 영국에서도 돼지비계는 과학자가 뽑은 100대 슈퍼푸드 중 8위를 차지했으며 오래전부터 돼지비계를 건강한 지방으로 인식해서.. 우크라이나, 러시아, 체코 등 동유럽 일대에서는 돼지비계를...
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고기 좋아하세요? ‘기름진 혈관’ 청소해주는 음식 5가지 2024.09.08해당카페글 미리보기
평소 식습관만 개선해도 효과적이다. ▷등푸른생선=고등어, 삼치, 꽁치 등 등푸른생선에는 오메가3 지방산이 풍부하다. 오메가3 지방산 성분은 혈관 속 기름을 배출하는 좋은 콜레스테롤인 고밀도콜레스테롤(HDL)을 높인다. 그리고 혈전 생성을 막는 데...
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산패되기 쉬운 들기름 이 법칙만 기억하면 오래 간다고!? 2024.09.07해당카페글 미리보기
들기름은 고소한 맛도 좋지만 오메가 3 지방산이 많아 건강에도 좋죠. 다만 오메가 3 지방산은 공기 중에 노출되면 산패가...들기름 들기름이 산패되면 고소한 맛도 사라지고 특유의 기름 냄새가 나고요. 산패된 들기름을 먹으면 몸에도 해로워요. 그래서...