카페검색 본문
카페글 본문
-
건강 수명을 연장시키는 '14가지 식습관' 2024.10.20해당카페글 미리보기
껍질째 먹는 전식도 항산화력을 높여 혈관건강에 좋다. 10. 등푸른 생선을 가까이 하라! 등푸른 생선에는 EPA, DHA 같은 오메가3 지방산이 들어있어 심뇌혈관질환을 예방하는데 도움을 준다. 오메가3 지방산이 부족하면 뇌 세포막의 지방이 줄어 치매위험...
-
눈의 노화 늦추는 식품 7가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
도움이 된다. 고등어, 꽁치, 참치 등 등푸른 생선에 많은 오메가3의 DHA는 눈의 망막을 이루는 성분 중의 하나다. 눈물샘을 튼튼...것을 억제하는 작용을 한다. 포화지방산이 많은 육류를 절제하고 등푸른 생선을 자주 먹으면 혈관 질환 예방에 도움이...
-
혈관건강을 위한 필수 음식 11선 2024.10.19해당카페글 미리보기
증가시켜 체내의 유해물질을 제거하는 기능을 갖게 해줍니다. 11. 연어 연어에 많이 들어있는 오메가3는 혈압을 안정시키고, 혈전을 방지해 주는 혈관에 좋은 음식으로 콜레스테롤을 낮춰주는 효과도 있어 각종 심혈관과 동맥경화 예방에도 많은 도움이...
-
들기름의 효능 2024.10.18해당카페글 미리보기
것을 방지해 준다고 하네요. 6. 풍부한 오메가3 성분 강력한 들기름효능으로 오메가 3를 얻을 수 있다고 합니다. 수많은 식용유...들어 있다고 하는데요. 평소에 꾸준히 섭취를 하게되면 혈관을 확장시켜주며, 뇌신경을 발달시켜주고 치매를 예방하며 유방...
-
10월18일.뻘낙지,활새우,돌미역,건중하,홍어(회,무침용),해신탕,꽃게,오징어,붕장어,활문어,활갯장어(샤브.회),달마새우살,민물장어 2024.10.17해당카페글 미리보기
임산부, 노인에게도 필요한 영양분이 많답니다. 장어에 들어있는 여러가지 좋은 성분으로(비타민A, EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식...
-
고등어 찜 + 운동.. 두뇌 활성화 등 건강효과 5가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
먹어 혈관건강에 적신호가 켜진 요즘 꼭 필요한 생선이다. 혈관에 쌓인 중성지방을 제거해 피를 깨끗하게 하는 성분, 즉 오메가-3지방산이 풍부한 대표 음식이기 때문이다. 고등어의 효능을 말할 때 빼놓을 수 없는 것이 바로 오메가-3 지방산으로 상징...
-
100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
뇌혈관, 다이어트, 멜라토닉 다량, 황산화, 식후 섭취 ※※※※※ 매일 건강식 ※※※※※ 톳가루, 먹도라지가루, 천종 산양삼가루, 귀리가루, 마가루, 천마가루, 돼지감자가루(차아뼈 생성), 강황가루(수용성커큐민), 건가지, 붉은파프리카, 호박, 아몬드...
-
“내 고지혈증 잡아라”… 2024.10.16해당카페글 미리보기
때문이다. 혈관이 좁아지거나 아예 막히는 동맥경화증, 심장병(협심증-심근경색), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)을 예방하려면 고지혈증부터 잡아야 한다. 무엇보다 식습관이 중요하다. “입맛 바꾸는 것 참 어렵다”… 식탐을 어떻게 줄일까? 고지혈증, 고지방...
-
건강정보 (땅콩) 펌 2024.10.15해당카페글 미리보기
해주어 고지혈증에 좋습니다. 13. 뽕잎 뽕잎차는 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 루틴이라는 성분이 있어 혈관을 강화시켜줍니다. 14. 호두,밤 오메가3가 함유되어있어 콜레스트롤 수치9 조절에 도움이 됩니다. 또한 혈중 중성 지질 제거하는 작용에도 도움...
-
◇돼지고기는 보약이다◇ 2024.10.15해당카페글 미리보기
매끈한 피부, 심지어 폐 건강에까지 도움을 준다고 합니다. 🔻세계 슈퍼푸드 8위, 돼지비계의 효능🔻 ⚀ 오메가3 돼지비계에는 혈관건강에 좋은 오메가3가 풍부해서 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 배출하는 효과가 있어요. ⚁ 비타민D 돼지비계로 만든 라드에는...