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바다 여행을 즐길 수 있는 추천 여행지 BEST 4 2024.08.24해당카페글 미리보기
허가가 필요하며, 한적한 여행을 즐기기에 좋습니다. 7월에 꼭 먹어야 하는 해산물 "민물장어와 전복" 1. 민물장어 효능: 단백질과 오메가-3가 풍부하여 기력 회복, 심혈관계 질환 예방, 눈 건강 및 피부 탄력 유지에 좋습니다. 요리법: 주로 구이로...
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생강이너무좋다 2024.08.22해당카페글 미리보기
효과적이다. 7. 혈중 콜레스테롤을 없앤다 여성들은 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 먹는 것 하나하나도 꼼꼼하게 선택한다...롤'은 담즙 분비를 촉진해 피 속의 콜레스테롤을 없애는 효능이 있다. 다이어트를 결심했다면 생강을 빠뜨리지 않는 것이 좋다...
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8월22일 뉴스브리핑 2024.08.22해당카페글 미리보기
주는 효능에 최고 입니다. 10. 여주 온화한 성질을 가지고 있는 여주는 해독,독소배출 작용을 합니다. 여주에는 단백질, 조섬유...하고 면역세포의 활성을 증가시켜 체내의 유해물질을 제거하는 기능을 갖게 해줍니다. 11. 연어 연어에 많이 들어있는 오메가
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혈관건강을 위한 필수 음식 11선 2024.08.21해당카페글 미리보기
합니다. 7. 토마토 토마토에는 각종 비타민의 함량이 배, 사과보다 2~4배가량 높으며, 체내의 산화기능을 높혀주어 체내의...있어 위장과 비장을 건강히 해주며, 독소를 배출시켜주는 효능이 있습니다. 생강의 따뜻한 성질은 혈액의 순환을 촉진하는 작용...
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과학적으로 증명된 암 위험 낮추는 식품 7 2024.08.21해당카페글 미리보기
식품 7[권순일의 헬스리서치] 사과는 항암 및 종양 퇴치 효과가 있는 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 통계청 발표에 따르면 지난해 한국인 사망 원인 1위는 암이었다. 작년 사망자 31만 7680 명의 사망 원인 중 가장 많은 것은 암으로, 전체의...
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고지혈증 잡는 들기름효능 8가지 2024.08.20해당카페글 미리보기
것을 방지해 준다고 하네요 6 - 풍부한 오메가3 성분 강력한 들기름효능으로 오메가 3를 얻을 수 있다고 합니다. 수많은 식용유...치매를 예방하며 유방암 등의 발병을 막아준다고 합니다 7- 성인병 예방 들기름에는 우리 몸에 도움을 주는 지방인 불포화...
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콜라비의 효능, 요리법, 먹는 법 및 부작용 2024.08.17해당카페글 미리보기
하루 7-9시간의 수면이 필요합니다. 탈수: 체내 수분이 부족해지면 혈액의 점도가 높아지고, 이는 두통을 유발할 수 있습니다. 특히 더운 날씨에는 더욱 주의해야 해요. 카페인: 카페인을 과도하게 섭취하거나 갑자기 줄이면 금단 증상으로 두통이 발생할...
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몸에 좋은 식물성 기름 5가지 2024.08.17해당카페글 미리보기
드레싱 등으로 활용해도 좋다. 3. 호두 유 어디에 좋을까? 호두는 미국 식약청에 의해 가장 영양이 풍부한 견과류로 하루에 7, 8개씩 꾸준히 섭취할 시 심장병 예방에 도움을 준다. 이를 기름으로 섭취하면 천식, 기관지염, 비염 등에 좋은 효능을 보이며...
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치매, 자가진단법부터 치료·예방까지.. 2024.08.17해당카페글 미리보기
아니오) 7. 며칠 전에 한 약속을 기억하기 어렵습니까? (예/아니오) 8. 친한 사람의 이름을 기억하기 어렵습니까? (예/아니오) 9. 물건 둔 곳을 기억하기 어렵습니까? (예/아니오) 10. 이전에 비해 물건을 자주 잃어버립니까? (예/아니오) 11. 집 근처에서...
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조급하지 말기 - 늙지 않는 뇌 만드는 비법 10가지(치매 예방법) 2024.08.16해당카페글 미리보기
입증됐다. 오메가3의 효능에 대한 연구는 복합적인 결과가 나왔기 때문에 아마씨와 생선, 초식동물 등의 음식으로부터 추출한 것을 복용하는 것이 좋다. 5. 커피를 즐겨라 카페인을 먹는 습관이 두뇌를 보호한다는 사실을 보여주는 증거들이 늘어나고 있다...