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고등어구이 : 구이 2024.07.09해당카페글 미리보기
먼저 오븐 또는 에어프라이어는 트레이에 종이호일을 깔고 170도에 5분 정도 한번 예열해 놓는다. 예열하는 동안 고등어는 흐르는 물에 한번 세척하고 키친타월로 물기를 제거해 준다. (냉동고등어는 전날이나 오전에 미리 냉장해동 하는 것이 좋다. *냉동...
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각종 반찬(요리) 백화점 2019.10.28해당카페글 미리보기
얼큰삼치조림 연근 샐러드 연근 우엉장아찌 연근조림 연근조림 열무김치 영앵부추부침 오뎅볶음 오이 파프리카 피클 오이무침 오이물김치 오이물김치 오이볶음 오이부추무침 오이소박이 오이소박이 오이소박이 오이스틱피클 오이양파무침 오이지무침 오이...
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만개의 레시피 동영상 2018.11.17해당카페글 미리보기
노오븐 디저트!쫀득쫀득 딸기찹쌀떡♡ 고소하고 아삭해요!데리야끼스테이크덮밥 다이어트와 건강!두개를 동시에!해독주스 어묵으로 쫄깃하고 간단하게!어묵볶음밥 요즘 대세 핫도그!!모짜렐라핫도그 진미채의 또 다른 맛!간장진미채볶음 순두부와 쫄면의...
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성남맛집 사랑이네 생선구이 2016.07.26해당카페글 미리보기
맛있게 굽는 방법에는 참으로 다양한 방법이 존재한다 기본적으로 기름에 튀겨내는 법과 오븐에서 구워내는 것,화덕에서 굽는 것 그리고 연탄에서 구워내는 방법이 굽기의 기본이다 여기에 생선을 어떻게 말렸느냐와 사용하는 소금은 무엇이냐에 따라 맛은...
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[교대역 맛집] 진미정생선구이 - 한끼 점심으로 생선구이 괜찮은 곳 2016.01.05해당카페글 미리보기
중요한 결정요소라고 생각됩니다 숯불이나 연탄불에 은은하게 잘 굽는 생선구이는 본연의 고소하고 담백한 맛을 극대화 시킬 수...않고 느끼할 수도 있음에도 여기는 오븐구이로 고등어와 삼치를 구워내는데 생선 겉이 타지 않고 나름 괜찮았습니다...
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유방암이란 2015.03.17해당카페글 미리보기
않고 오븐, 석쇠를 이용하거나 두꺼운 코팅 팬에 기름 없이 뚜껑 덮고 굽는 방법, 졸이는 방법을 이용한다. 유방암에 좋은 음식 유방암에 걸리게 되면 수술을 통해서 치료해야 되기도 하지만, 수술 후 관리가 굉장히 중요합니다. 가장 기본적인 유방암에...
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유방암-식생활 가이드 2013.01.18해당카페글 미리보기
않고 오븐, 석쇠를 이용하거나 두꺼운 코팅팬에 기름 없이 뚜껑 덮고 굽는 방법, 졸이는 방법을 이용한다. ▶식생활 실천사항 1. 표준체중을 유지하기 위해 적절한 열량을 섭취한다. 2. 동물성 지방 섭취를 줄인다. 3. 피토에스트로겐 섭취를 위해 적당량...
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생선 굽는법 2012.12.22해당카페글 미리보기
손질한 삼치 등 쪽에 X자로 칼집을 넣고 레몬을 얄팍하게 슬라이스해서 삼치에 얹어 밑간을 한다. 3. 200℃로 예열한 오븐에 손질한 삼치를 넣어 앞뒤로 10분씩 20분 정도 노릇하게 굽는다. 삼치를 구울 때 레몬도 함께 얹어 구워야 비린 맛이 없고 레몬의...
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맛있게 생선 굽는 법 2012.09.16해당카페글 미리보기
생선 굽는 법 값싸고 맛있는 생선이 제철을 맞았다. 생선을 가장 맛있게 먹는 방법은 바로 구이. 쉽고 간단한 것 같지만, 자칫...올라온 요리 고수들의 비법과 요리 연구가의 플러스 팁. ▷ 삼치구이 대표 고민 “살이 너무 두꺼워서 속까지 잘 익지...
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단백질 가득 영양만점 , 생선 더욱 맛있게 굽기! 2012.01.20해당카페글 미리보기
완벽하게 굽는 방법 생선을 오븐에 구우면 모양이 흐트러지지도 않고 깔끔하게 구워집니다. 물론 번거롭지도 않고요. 하지만, 한번 오븐으로 생선을 구운 후 쿠키라도 구울라치면 오븐 가득 밴 생선 냄새에 이만저만 고민이 아닙니다. 또한, 오븐을 가지고...