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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.09.08해당카페글 미리보기
어깨(오십견 & 담), 무릎, 팔꿈치, 손목... ※ 단순하고 일률적인 운동 지도가 아닌 개개인의 몸 밸런스(Balance) 상태에 맞는 맞춤 운동으로 통하여 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로 잡아 드립니다. ※ "올바른 생활 습관" 및 "근·골격계...
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🍒第1243號 Online Photo News 🦀 2024.08.30해당카페글 미리보기
흡연, 운동 부족, 비만, 수면무호흡증(코골이) 등이 있다. 혈압만 잘 관리해도 절반 이상은 예방할 수 있다.” 뇌졸중 의심 증상은 : “갑자기 증상이 나타난다. 뇌경색의 경우 몸 한쪽 마비, 안면마비, 구음장애(발음이 어눌해지는 것) 증상이 가장...
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일본도 참사 연신내...티몬 위메프...일봄규탄,윤석열탄핵홍익대...60억...옥바라지업체성매매...화성시불...전문의기사 2024.08.01해당카페글 미리보기
불매운동으로 이어진 경우였습니다. 김수진으로는 늘 일본소설이나 읽는 캐릭터였고 문학에서도 늘 일본타령이나 하던 것들이라 그런지 노벨문학상도 영국계이지만 가시오같은 일본 사람이었다는것 그당시 대화하고 살때 이들은 일상의 대화를 하면서 일본...
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"척추관 협착증"에 좋은 나의 야외운동 (소개) 2024.07.15해당카페글 미리보기
우리주변에 흔히 보이는 야외 운동기구를 이용하여 내가 4년전 부터 주 6회 실시하는 운동을 소개한다. 2달전 5.18. 총동창 등반...시도한 운동방법을 소개하겠네. 이 방법은 협착증 뿐아니라 오십견과 관절, 허리, 근육강화, 혈액순환 개선에도 도움이...
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어깨회전 개 파열 2024.07.02해당카페글 미리보기
어깨는 오십견, 석회성 건염, 탈구, 회전근계파열 등의 질병이 있다. 모두 통증으로 고통스러운 질병이지만 회전근계파열의 통층은 고통의 정도가 심각하다고 한다. 다른병도 그렇하겠지만 관절은 영상의학 장비도 없이 환자의 동태와 동작을 시켜보고...
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고두심 "꼰대 연극? 이토록 무례하고 엉망인 정치에 경종 울리고 싶었다" 2024.07.01해당카페글 미리보기
휘말려 기구한 인생을 사는 여인 ‘윤옥’ 역이다. “전쟁으로 사랑했던 남자와 아들을 모두 잃는 여인이다. 그러나 밑바닥 인생을 살지언정 포기하지 않고 삶의 파도와 맞서 싸운다. 어디 윤옥이뿐일까. 저마다 아픔과 수치심을 감추고 삭이면서 한 생을...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.02해당카페글 미리보기
어깨(오십견) 및 손목 통증으로 인하여 손을 머리 위로 들어 올릴 수 없고, 몸통이 비틀어져 있고, 요통 및 좌골신경통, 골반이 굳어 있어 몸쪽으로 다리가 굽혀지지 않고, 다리 혈액 순환 장애로 인하여 주무실 때 다리가 쓰라리고 차가워서 양말을 신고...
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운양동정형외과 오십견, 젊은 나이에서도 나타날 수 있어 주의 2024.05.29해당카페글 미리보기
관절운동이 어려워지는 것이 심해진 뒤 자연스레 통증이 감소하고, 굳었던 관절이 풀리는 과정으로 진행된다고 해요. 그렇기...있어 주의가 필요하다고 합니다. 어깨 통증을 유발하는 오십견은 야간에 증상이 더욱 심해져 수면을 방해하는 등의 일상...
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어깨 아프거나 오십견 2024.05.16해당카페글 미리보기
어깨 아프거나 오십견에 최곱니다. 저희 부부는 치료 되었습니다. 공원에 가면 운동기구 이런거 많이 있어요. 집에서 운동하고 싶으면 누구나 만들 수 있습니다. 자전거 바뀌는 자전거 수리센타 가면 공짜로 줌 철물점 도르레 4000원 주택에는 밖에설치...
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지연 2024.04.25해당카페글 미리보기
안에 못했기에 하는수없이 정시퇴근을 택한거다. 열차 지연 없었다면 일상은, 열차에서 내려 조금 걸어가서, 길가에 있는 운동기구로 오십견 팔운동 30분간, 20분 걸어가서 집에 가 저녁밥 먹기, 운전해서 집에 다녀오려 했다. 퇴근 후 집에 다녀올땐 자정...