카페검색 본문
카페글 본문
-
어깨통증..팔통증..달고 사는 사람, 꼭 보세요. ' 2024.06.05해당카페글 미리보기
운동(오십견, 충돌증후군)ㅣ한의학박사, 침구과전문의, 산청김 김경태 원장 | ft 부부한의사 https://youtu.be/LTqCzfYDibc?feature=shared [6] 사실 팔뚝이 아픈게 아니에요 (팔통증, 어깨통증) https://youtu.be/WQ0F2kbW6iw?feature=shared...
-
지연 2024.04.25해당카페글 미리보기
하는수없이 정시퇴근을 택한거다. 열차 지연 없었다면 일상은, 열차에서 내려 조금 걸어가서, 길가에 있는 운동기구로 오십견 팔운동 30분간, 20분 걸어가서 집에 가 저녁밥 먹기, 운전해서 집에 다녀오려 했다. 퇴근 후 집에 다녀올땐 자정이 지나서야...
-
삼류무사 283-284 The End 2023.01.05해당카페글 미리보기
말이야! 뜸 좀 들이지 말고 속 시원하게 말을 해보게!" 주인이 답답해서 가슴팍을 탕탕쳤다. 가뜩이나 오십견 때문에 결리는 어깻죽지인데 심하게 팔운동을 하 니 뼛속 깊숙한 곳에서부터 저려온다. "자네, 삼덕선생 알지?" 뜬금없는 고천의 말에 주인이...
-
소호 그리고 가야 2022.12.30해당카페글 미리보기
오십견이다. 오십견은 운동으로 치병이 가능하다. 그 다음으로 다가온 게 백내장이다. 이건 현대의학의 수술처방으로 정상적인 생활이 가능하다. 다음으로 녹내장이 다가왔다. 완전 치병이 가능한 약은 없으나 지연시키는 약제는 있어서 그나마 다행이다...
-
재미를 좀 본 밤/이현영 2022.11.04해당카페글 미리보기
엘보에다 오십견 증세도 있어서 의사가 권한 운동이다. 가마솥 둘레 만한 동그라미 손잡이를 오른쪽으로 열 번 왼쪽으로 열 번 돌리고 다시 한두 세트를 더 되풀이한다. 옆으로 대여섯 걸음 옮기면 마라톤 운동이라는 기구가 있다. 이번에 새로이 교체되어...
-
코어락 벨리 베이직과 이론 2021.12.08해당카페글 미리보기
실버층들의 오십견! 팔 자체를 잘 못 들어주는 경우들이 많다. 이때 호흡과 연계하여 위로 팔을 뻗어주는 동작을 연습시킨다. 그 후 팔을 천천히 크게 돌려준다. 이러한 웜업 이후에 본 동작(스테이크암 등)을 했을 시, 상해 방지 및 오히려 증상이 호전됨...
-
유착성 관절낭염 2021.08.03해당카페글 미리보기
강도가 강하게 운동을 말씀하셔서 팔운동을 지속적으로 해왔습니다. 나아지는 증세가 없어서 정형외과를 알아보는 중 공교롭게도...x-ray와 mri 검사를 받았는데, 2군데 동일한 결과 다행히 골절은 없고 유착성 관절낭염 즉 오십견 진단을 받았습니다...
-
지난번 하쿠님께 약속했던 했던 타로 후기.내용 기네요 2021.06.18해당카페글 미리보기
달콤에서 오십견,근막통증증후군,수기치료 관련해서도 숱하게 폭풍검색 했더랬지요~) 그래서 다시 타로샵을 가게 되었어요. 그날이 5.21일 였음 에어컨이 빵빵하게 나오는 지하철을 타면 덥다 춥다가 반복되어 너무 괴로웠지요 추위를 너무 타서 이때 까지...
-
✈🎧 810기 레전드 공군 3월 27~28일 (토~일요일) 묶음 출부입니다. ✈🎧 2021.03.26해당카페글 미리보기
필요가 있습니다. *어깨, 팔꿈치, 손목 등에 효과적인 부분 운동* 1번 숨쉬기운동(팔 앞으로 들어 옆으로 내리기), 3번 팔운동(팔 들어 흔들어 앞뒤로 휘돌리기)은 어깨, 팔 등 상체 스트레칭에 효과적이며, 오십견과 같은 견관절 질환 예방에 도움을 줄...
-
엄마에게 애인이 생겼어요. 2021.03.23해당카페글 미리보기
그닥 싫어하지도 않는 사람입니다. 공원에 오시면 팔 돌리기 기구(활차 머신)를 제일 많이 이용하는데 그 아저씨가 오십견이 와서 팔운동을 많이 한대요. 나이가 50대인가 봐요. 지난해까지는 엄마가 우리에게 밥 주는 모습을 보고도 그냥 지나치더니 무슨...