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2024년 7월 3주 식단사진 2024.07.19해당카페글 미리보기
김치 (오이피클 → 도토리묵무침) 7/17 (수) - 잡곡밥, 무계란국, 닭갈비, 감자조림, 호박나물, 배추김치 (김치찌개 → 무계란국...7/18 (목) - 잡곡밥, 소고기미역국, 고등어구이, 콩나물무침, 가지나물, 배추김치 (제육볶음 → 고등어구이, 미역줄기볶음...
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7월 식단표 2024.07.19해당카페글 미리보기
김치 오이피클 백미밥 백미밥 콩밥 타코야끼 과일 오징어무국 소고기미역국 두부된장국 청국장찌개 미니핫도그 소보로빵 빙그레...11일 12일 김치볶음밥 카레라이스 안동찜닭 오삼불고기 차돌숙주볶음 돼지갈비찜 계란후라이 계란찜 고등어구이 하림쌀너겟...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
점심:감자 다시마국, 한우갈비찜, 도토리묵 무침, 모듬야채쌈, 포기김치 저녁:애호박 풋고추 된장찌개, 어(어), 숙주나물, 돌미나리무침, 총각김치 ▲5일 아침:쇠고기 무국, 뱅어포구이, 콩나물, 치커리무순 무침, 포기김치 점심:머위줄기 깨국탕, 도미찜...
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숙주 먹으면 어디에 좋은가요? 숙주나물 2024.07.17해당카페글 미리보기
방법은 나물로 먹는 것입니다. 숙주를 깨끗이 씻어 찬물에 살짝 데친 후, 간장, 참기름, 마늘, 다진 마늘 등을 넣고 버무려...됩니다. .10000recipe.com 숙주 무침: 숙주를 볶거나 튀겨 무침으로 만들 수도 있습니다. 숙주를 데친 후, 채 썰어 양념에...
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쑥갓무침 쑥갓나물무침 쑥갓데치기 나물 종류 쑥갓요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍니다. 데친 쑥갓은 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다. 오이, 당근, 숙주는 깨끗이 씻어 얇게 채 썰어줍니다. 마늘은 잘게 다져...고춧가루, 다진 양파를 넣고 밑간을 합니다. 팁 쑥갓나물무침은 다양한 채소를 넣어 더욱 풍성하게 만들 수 있습니다. 쑥갓...
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젊은오이 늙은오이 합방 맛이끝내줘요. 2024.07.17해당카페글 미리보기
넣어서 꼭 짜줍니다. 고추장.고추가루.깨소금.설탕 참기름넣고 버무려주어요. 착착 버무리면 오도독 맛난 오이 무침이 됩니다. 맛보실래요? 숙주나물도 깔끔하게 무쳤어요. 아침부터 밥비볐지요. 날씨는 꾸무리한데 방금 나가보니 아마 릴리스가 방긋...
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숙주먹으면 좋은점 숙주나물 만들어 먹음 더 맛있게 먹죠 2024.07.17해당카페글 미리보기
때는 끓는 물에 30초~1분 정도 데쳐 너무 오래 익히지 않도록 합니다. 숙주나물 무침을 만들 때는 다진 마늘, 참기름, 간장, 소금, 후추 등을 사용하여 간을 맞춥니다. 숙주나물국을 만들 때는 육수, 된장, 고춧가루 등을 사용하여 맛을 냅니다. 숙주나물...
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콩나물무침 반찬 만들기 참치액 레시피 나물 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
사용해도 좋습니다. 2. 곁들일 수 있는 나물 종류 오이무침: 오이, 파, 마늘, 소금, 참기름, 들기름 등으로 간단하게 만들 수...도라지무침: 도라지, 파, 마늘, 소금, 참기름, 들기름 등으로 만들 수 있습니다. 숙주나물: 숙주, 당근, 파, 마늘, 소금...
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숙주나물무침 레시피 제사나물 아기나물 숙주무침 만드는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
새우젓을 사용해도 좋습니다. 취향에 따라 풋고추, 당근, 오이 등을 추가하여 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 숙주나물 무침을...더욱 맛있습니다. 김밥, 볶음밥 등의 재료로 활용해도 좋습니다. 샌드위치나 샐러드에 넣어도 좋습니다. 마무리 숙주나물...
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2024년 7월 16일 화요일 제공식단 2024.07.16해당카페글 미리보기
간식 : 단백질바, 차 ▶오후간식 : 메밀전병, 차 ▶점심 제공식단 : 잡곡밥, 버섯두부찌개, 임연수조림, 우엉채깨소스무침, 미나리숙주나물, 동치미, 방울토마토 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 황태국, 돈육양배추불고기, 고구마범벅, 참나물오이겉절이, 동치미