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깻잎 다이어트 방법 및 깻잎 영양성분 이거죠 2024.07.17해당카페글 미리보기
비타민 A: 870IU 비타민 C: 12mg 비타민 E: 2.5mg 5. 깻잎 다이어트 레시피 깻잎은 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다. 샐러드...5.1 깻잎 샐러드 재료: 깻잎, 양상추, 토마토, 오이, 아보카도, 삶은 계란, 참치, 드레싱 만드는 방법: 깻잎, 양상추...
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곤약요리 다이어트에 좋은 곤약무침 곤약냉채만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
촉진 등 다양한 건강 효능도 가지고 있어 건강하고 맛있는 다이어트 식단에 활용하기 좋습니다. 오늘은 쫄깃한 식감과 시원한 맛...만드는 방법을 자세히 소개합니다. 재료 곤약 1/2개 오이 1개 당근 1/2개 양파 1/4개 맛살 50g 계란 1개 소스 식초 3큰술...
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미나리 효능 미나리무침 만드는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
미나리 다이어트 효능 피부미용: 미나리에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 피부 미백 효과도 있어 여성들에게 인기 있는 식품입니다. news8080.com 미나리 피부미용 효능 면역력 향상...
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~^^ 2024.07.15해당카페글 미리보기
건강유지#그래프#비율#각분위#ra#la#tr#rl#ll#정관다이어트#부산다이어트#다이어트#샐러드#닭가슴살#계란#오이#견과류#쉐이크#프로틴#물#계란말이#요리#다이어트요리#양배추다이어트#다시마다이어트#닭가슴살다이어트#두부#두부다이어트#부드러운 두부...
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노반장~에 밥말아 먹기! 맛은!!! 2024.07.14해당카페글 미리보기
좋타... 잔수로 15잔 이상 마신후 오이 파프리카 양배추 방울도마토 당근 글고 구운계란 하나 마지막은 누룽지 한사발~~ 누룽지 끓여서 나두면 물이 마른다.. 이때 찻물을 부어 누룽지을 먹는다. 맛이 좋타..간이 부족하믄 소금 쬐끔 茶를 마시며~~ 정신을...
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약속이 많은 일주일입니다 ~~ 2024.07.13해당카페글 미리보기
없었네요 김치말이순두부묵밥인데 다이어트에 좋다고 해주네여 다이어트 음식 같지 않고 진짜 시원하고 여간 맛났어요 오늘은 당근오이계란만 들어간 김밥과 도토리묵무침 둘다 완전 맛나서 금방 후딱 먹었네요 ㅎㅎㅎㅎ 내일도 맛난거 해주면 올려볼게요...
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열무비빔밥 만들기 비빔밥재료 열무김치 요리 점심메뉴 추천 2024.07.12해당카페글 미리보기
볶음, 오이 등을 추가하여 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다. 열무김치가 없다면, 열무를 깨끗이 씻어 채 썰어 간장, 설탕, 다진...비빔밥 + 맑은 국물 (된장찌개, 미역국 등) 열무비빔밥 + 계란찜 열무비빔밥 + 샐러드 열무비빔밥의 장점 열무는 봄철에...
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시원한 도토리묵 요리 도토리묵사발 만들기 냉면육수로 묵사발 도토리묵밥 만들기 2024.07.12해당카페글 미리보기
묵, 오이, 양파, 스크램블 달걀, 깨를 넣고 섞는다. 냉면육수에 얼음을 넣고 시원하게 만든 후 간장, 식초, 설탕, 고춧가루로 간을 맞춘다. 준비한 육수를 5번에 넣고 잘 버무린다. 팁 취향에 따라 김치, 햄, 햄스터 등을 추가해도 좋다. 매운 것을...
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도토리묵사발 냉면육수 활용 도토리묵밥 묵사발 만들기 여름 제철음식 도토리묵요리 2024.07.12해당카페글 미리보기
혈압 조절에 도움이 됩니다. 오이는 수분이 풍부하여 더위 식히기에 좋습니다. 계란은 단백질이 풍부하여 영양 보충에 도움이...건강식품입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 좋습니다. 혈관 건강, 면역력 증진, 피로 해소 등 다양한...
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두부면국수 콩담백면 동치미국수 레시피 비빔국수 여름별미 2024.07.11해당카페글 미리보기
풍부하여 다이어트 식단에 좋은 식재료입니다. 두부면국수는 두부면을 삶아 간장, 식초, 참기름 등을 넣고 비벼 먹는 면 요리...2큰술 식초 1큰술 참기름 1큰술 물 1/2컵 아삭한 채소 (오이, 당근, 양파 등) 깨 (선택) 레시피 두부면을 끓는 물에 3분 정도...