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올해 가을걷이 수확량은... 2024.10.21해당카페글 미리보기
오면 먹을게 많다. 이른봄에 고들빼기 냉이 부추 취나물 드릅 곤드레나물 파...등등은 겨울을 난 뿌리에서 돋아난 새순들이다. 나물 캐고 뜯고, 다 먹고 끝이나나 싶으면 풋고추 가지 오이 호박을 따다먹었다. 들깨모 부을 때가 되었는데 또 "환자가 무슨...
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2024년 10월 3주 식단사진 2024.10.18해당카페글 미리보기
잡곡밥, 김치순두부탕, 자반구이, 무나물, 오이생채, 배추김치 (호박나물 → 오이생채) 10/16 (수) - 잡곡밥, 어묵탕, 제육볶음...취나물, 배추김치 10/18 (금) - 잡곡밥, 소고기무국, 동그랑땡, 감자조림, 상추겉절이, 배추김치 (들깨무나물 → 감자조림...
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10월 2024.10.17해당카페글 미리보기
혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 들깨닭곰탕 참치 김치찌개 미역냉국 된장찌개 채개장 소고기 미역국...도토리묵 쑥갓무침 미트볼 버섯조림 얼갈이나물 숙주나물 짜사이지짐 오이 양파무침 무생채 보리생우 시래기지짐 오이 부추...
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2024,10,13,일요일 힐링 글 (건강을 스스로 지키는 간단한 메모) 2024.10.12해당카페글 미리보기
신장병 - 오이, 밤 ○ 심근경색 예방 - 호박 ○ 심장병 예방 - 고등어, 호두, 잣 ○ 심혈관 질환 - 톳 ○ 스트레스 해소 - 귤...수은 해독 ○ 여름철 원기회복 - 산딸기 ○ 여성보양 - 꽃게, 들깨 ○ 위궤양 예방 - 애호박 ○ 위암 예방 - 깻잎, 클리...
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2024년 10월 7일~10월 11일 2주 식단 2024.10.11해당카페글 미리보기
밥, 들깨미역국, 쇠고기육전, 도라지나물, 배추김치 오후 간식 : 모닝빵+딸기잼, 우유 10월 8일(화) 오전 간식 : 조갯살죽 점심 : 기장밥, 어묵국, 사과, 찜닭, 시금치나물, 깍두기 오후 간식 : 토마토소스떡볶이, 보리차 10월 10일(목) 오전 간식 : 단감...
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10월 2주 2024.10.11해당카페글 미리보기
북어영양죽 >녹두밥/배추김치/무채된장국/돼지고기수육/ 파프리카오이무침 >찐고구마/요구르트 3) 10월 10일 > 밤스프 > 보리밥...쇠고기메추리알장조림/양배추나물 >배/떠요 4) 10월 11일 > 땅콩죽 > 서리태밥/깍두기/숙주들깨국/찜닭/얼갈이나물 >파전/우유
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10월 식단표 공지 2024.10.10해당카페글 미리보기
브로콜리들깨무침 배추김치 잡곡밥 국수장국 제육볶음 양배추쌈/쌈장 우엉채볶음 배추김치 일자 14 15 16 17 18 점심 식사 쌀밥 짬뽕국 탕수육 어묵꽈리볶음 숙주나물 배추김치 잡곡밥 계락파국 마파두부 만두찜 짜차이무침 배추김치 비빔밥 콩나물국 돈육...
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^^ 2024.10.10해당카페글 미리보기
하우수에는 오이 토마토 들깨잎 뜯어 먹고 베어 낸곳에도 비닐을 걷지 않고 아들하고 둘이서 배추 씨도 몇알씩 무우씨도 두일씩 심어 봤어요. 하우스라 빨리 자라지 싶어서요. 벌써 싹들이 돋아 나고 있네요. 아들이 도와주니 당근씨도 뿌리고 대파씨 받아...