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배가 나온 사람들이 지켜야 할 생활습관 10> 2024.10.19해당카페글 미리보기
한 시간 정도의 운동을 한다. 복부비만에는 하체 운동이 효과적이다. 또 뉴스를 보는 경우에도 가만히 앉아있지 말고 반드시 서서 다리를 천천히 들어올려 무릎을 가슴에 붙이는 운동과 반드시 누워 다리를 쭉펴서 천천히 들 어올린 후 무릎을 구부려 배에...
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허리수술 / (협착증+디스크 그리고 측만증) 2024.08.25해당카페글 미리보기
목을 맛사지 한다고 목 부분에 기계를 돌려주는데, 그 기계가 목을 너무 아프게 하였음) 그냥 전기치료만 하는것 같아서 오후...일주일 전 수요일 수술을 하였는데, 그 일주일이라는 시간이 엄청난 변화를 가져온 거 같아요. 허리 수술도 잘 되어서 아픈...
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▶ 생활의지혜생활 속의 지혜 180가지-28 2024.08.19해당카페글 미리보기
등에 붙이는 형광테이프를 우산에 붙여주면 눈에 띄기 쉽다. 모자나 비옷에도 붙여주면 더욱 효과적이다. 123. 세탁기 청소는 식초로 매일 사용하는 세탁기는 생각보다 비누찌꺼기, 빨래 때가 많이 붙어 있다. 한달에 한번쯤은 이런 방법으로 청소를 해...
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오이 ‘극혐러’들은 절대 모르는 오이의 ‘꿀효능’ 5가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
얼굴에 붙이는 용도로 쓰인다. 하지만 피부를 위해서라면 오이를 마사지용으로 사용하는 것보단 섭취하는 것이 더 좋다. 오이는 불용성(물에 녹지 않는 성분) 식이섬유가 풍부해서 촉촉한 피부를 만드는 데 도움을 준다. 또 피부 노화 방지에 탁월한 효능...
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동글동글 예쁜 얼굴 마사지🫶 2024.06.28해당카페글 미리보기
붙여주며 긍정적인 상호작용을 한다. Tip! 영아가 오이를 얼굴에 붙이는 것에 거부감을 보일 수 있으니 손이나 팔 등에 조금씩...별빛이들과 "동글동글 예쁜 얼굴 마사지" 몸놀이 하시며 사랑가득한 시간 보내시길 바랄게요🥰 7월 몸놀이 주제는 "반듯...
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◆ 식이(食餌)요법 2024.06.06해당카페글 미리보기
운동과 마사지, 목욕으로 혈액순환을 돕고, 충분한 영양을 섭취하고, 도덕적인 안정감을 갖는 것이 절대적으로 필요하다. 그러나 가장 중요한 것은 자연의 원리를 배우고 엄격하게 자연식을 하는 것이다. 암 환자에게 있어서는 “좋은 음식물을 자연의...
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5월 28일 새싹반 2024.05.28해당카페글 미리보기
오이 스틱 모양으로 잘라서 맛도 보고 동그랗게 잘라서 오이 마사지도 해보았어요~ 누워서 예쁜 얼굴에 동글동글 오이를 붙여주고 싶었지만 새싹이들은 누워있는 것도 싫어요!! 오이를 얼굴에 붙이는 것도 싫어요^^;; 그래서 손등에도 붙이고 팔에도...
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쑥쑥키움반 10월 2주 이야기:) 2023.10.13해당카페글 미리보기
떼고 붙이는 것이 조금 더 능숙해 졌어요. 민트데이를 기대하며!! 교실에서 목욕용품을 가지고 놀이해 보았어요. 어떻게 사용하는 것인지 미리 알아보기~ 때타올 사용 마스터 노란색 헤어캡이 가장 마음에 들었던 설아 건이의 바구니 까꿍놀이 어린이집...
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🥳모세반 파자마파티 5ㅡ오이마사지&봉숭아물들이기& 게임 2023.09.17해당카페글 미리보기
피곤하고 지친 친구에게 오이 마시지를 해주었어요~~ 얼굴에 붙이는 것보다 먹는것이 더 많은 오이 마사지 시간~~ 예뻐졌나요,ㅎㅎ 🥒🥒🥒🥒 얼굴도 예뻐졌으니 이번엔 손톱이 예뻐질 시간~~ 저녁밥을 먹고 메카드 선생님과 게임을 했어요ㅎㅎ
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390가지 생활지혜 모음 2023.02.14해당카페글 미리보기
화상에는 오이를 강판에 갈아 환부 에 붙이고 붕대를 감아주면 효과가 좋다.하루 1 - 2회 계 속 갈아 붙여주면 된다. 또 달걀 흰자를 약솜에 적셔 환부에 살짝 문질러 주거나 노른자를 바르고 그 위에 김을 덮어 두어도 되고 소주나 알콜을 계속 발라...