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‘우무묵 콩국’ 어때요? 2024.07.26해당카페글 미리보기
묵은 칼로리가 낮고 수분이 많아 체중관리에 좋습니다. 식이섬유가 풍부해 장운동을 활성화해 체내 노폐물을 배출하고 소화를...천연 이뇨제 오이 찬 성질 채소인 오이는 콩 국물의 시원함을 더해줍니다. 오이는 수분 함량이 많고 100g당 9kcal로 열량...
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오이효능 종류 영양성분 오이 1개 칼로리 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
다양한 종류의 오이가 있습니다. 각 종류마다 크기, 길이, 색깔, 맛 등이 다르지만 영양 성분은 비슷합니다. 3. 오이의 영양 성분과 칼로리 오이는 다음과 같은 영양 성분을 함유하고 있습니다. 수분: 약 95% 탄수화물: 3.6g 단백질: 0.6g 지방: 0.1g...
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오이김치 담그는 법, 오이소박이 칼로리 먹으면 좋아지는 점 까지~! 2024.07.18해당카페글 미리보기
식감이 일품인 오이김치는 간단하게 만들 수 있어 누구나 쉽게 즐길 수 있어요. 오늘은 오이김치 담그는 법과 함께 칼로리와 까지 자세히 알아보겠습니다. 재료 오이 5개 부추 1/2 줌 양파 1/2개 홍고추 1개 다진 마늘 1 테이블스푼 굵은 소금 2 테이블...
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유자 먹으면 좋은점 유자의먹으면 좋은점 유자차 칼로리 안좋은점 2024.07.18해당카페글 미리보기
유자 1개 물 500ml 꿀 또는 설탕 적당량 만드는 방법: 유자를 깨끗이 씻고 얇게 썰어줍니다. 물을 끓여 유자와 꿀 또는 설탕을 넣고 5분간 우려줍니다. 여과하여 따뜻하게 즐깁니다. 팁: 생강, 레몬, 민트 등을 추가하여 더욱 풍부한 맛과 향을 즐길 수...
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오이먹으면 좋아지는 점 오이 1개 칼로리 안좋은 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
을 가지고 있습니다. 또한, 저칼로리 식품이라 다이어트에도 도움이 됩니다. 2. 오이 1개 칼로리 오이 1개 (약 200g)의 칼로리는 약 16kcal입니다. 매우 낮은 칼로리 함량이기 때문에 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 3. 오이 오이는 일반적으로...
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순대칼로리 얼마일까? 순대 내장 칼로리 및 먹으면 좋은점 정리했어요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
순대: 1개당 약 30kcal, 1인분 (5개) 약 150kcal 순대의 영양 정보 순대는 단백질, 지방, 탄수화물이 풍부한 음식입니다. 또한, 비타민 B1, B2, 철분, 칼슘 등의 영양소도 함유하고 있습니다. 순대의 소화 촉진: 순대에 들어있는 식이섬유는 소화 촉진에...
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노각 효능 노각무침 만드는 법 노각무침 영양성분 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
유명합니다. 오이와 비슷한 맛과 식감을 가지고 있지만, 노각은 더욱 시원하고 아삭한 것이 특징입니다. 노각은 단순히 맛있을...노각의 과 , 노각무침 만드는 법, 노각무침의 영양성분과 칼로리에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 노각의 피부 건강: 노각...
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오이의 및 부작용, 오이 칼로리 1개 2024.07.17해당카페글 미리보기
작용하여 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 혈액 응고제를 복용하는 경우 오이 섭취를 제한하거나 주의해야 합니다. 3. 오이 칼로리, 얼마나 될까요? 오이 1개(약 200g)의 칼로리는 약 18kcal입니다. 멜론, 수박, 양배추 등 다른 채소들에 비해 칼로리가...
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옥수수의 및 , 찐 옥수수 칼로리 보관법 2024.07.17해당카페글 미리보기
옥수수 1개당 약 90kcal의 칼로리를 섭취하게 됩니다. 4. 찐 옥수수 보관법 4.1 냉동 보관 찐 옥수수를 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉동실에 보관하면 약 1개월 정도 보관할 수 있습니다. 4.2 냉장 보관 찐 옥수수를 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉장실에...
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무생채 만드는법 레시피 양념 무생채 비빔밥 무채김치 2024.07.17해당카페글 미리보기
있으며, 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 이번 포스팅에서는 아삭하고 새콤달콤한 맛의 무생채 만드는 법...김치 레시피도 함께 공유해 드리겠습니다. 준비물 무 1개 고춧가루 3큰술 다진 마늘 1큰술 설탕 1큰술 식초 2큰술 액젓 2...