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9월 2주 식단입니다*^^* 2024.09.15해당카페글 미리보기
9월 9일(월) 오전간식: 당근사과주스 점심: 잡곡밥, 호박된장국, 양념두부조림, 무생채, 배추김치 오후간식: 과일푸딩 9월 11일(수) 오전간식: 토마토 점심: 백미밥, 맑은감자국, 오징어깻잎볶음, 오이무침, 배추김치 오후간식: 소보로빵, 우유 9월 13...
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9월 둘째주 메뉴사진 2024.09.14해당카페글 미리보기
안녕하세요, 남해사랑의집 영양사 고유진입니다. 9월 둘째주 식당에서 제공되었던 메뉴 사진입니다. <9월 9일 냉모밀, 롤유부초밥, 츄러스크로와상> <9월 11일 꽃게된장국&삼겹수육한접시> <9월 13일 충무김밥,오징어어묵무침>
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'이영자 픽' 돈가스·120년 전통 자장면…'전국 맛집' 된 휴게소, 뭐 먹을지 고민된다면? 2024.09.14해당카페글 미리보기
비파, 오징어 먹물, 매생이 등 천연색소를 활용해 다른 돈가스와 차별화를 노렸다. 꼬시래기 등심 돈가스(1만원), 먹물치즈돈가스(1만3000원), 매생이생선가스(1만2000원) 등을 판매하고 있다. 공화춘- 천안삼거리휴게소(상행) 인천 차이나타운에 위치한...
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9월 3주 식단 2024.09.13해당카페글 미리보기
12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 <아침간식> 9/16(월) 17...목) 20(금) 점심 추석연휴 추석 추석연휴 찰현미밥 두부된장국5 유정란찜1 가사리자반볶음 배추김치9 유기농요구르트2...
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09월 2024.09.13해당카페글 미리보기
중 식 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 버섯찌개 근대된장국 우거지 해장국 팽이미소국 채개장 어묵국 청국장 모듬장조림 고구마 닭갈비 돈채 숙주볶음 돈육폭찹 해물 콩나물찜 찜닭 치킨까스/ 소스 오징어...
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【제주인의 삶과 문화 (11)】 제주의 음식2 -궁둥조베기와 느쟁이범벅 / 강 서 2024.09.13해당카페글 미리보기
있다. 오징어 맛과 비교할 수 없다는 얘기이다. 한치는 데쳐내어 초고추장에 찍어 먹는 숙회도 좋다. 또는 얇게 채 썰어 된장과 고추장, 양파와 오이, 깻잎 등을 넣어 물회를 만든다. 싱싱한 한치가 많이 나올 때 손질해서 냉동해 두면 겨울에 회로 먹을...
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2024년 9월 9일 ~ 2024년 9월 15일 2024.09.12해당카페글 미리보기
10 흑미밥 /들깨미역국 비엔나야채복음 스크램블에그 김/김치 냉면/무김치 물만두 찰현미밥/된장찌개 돼지수육/무생채 비트오이지/호박볶음 포도 수 9/11 찰현미밥/콩나물국 계란조림/치즈/깍두기 돼지고기양배추볶음 쌀밥/오징어무국 계란말이/오리훈제...
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2024년 9월 2일 ~ 2024년 9월 9일 2024.09.12해당카페글 미리보기
4 찰현미밥/북어두부국 계란후라이 치즈/깍두기 햄구이 쌀밥/오징어무국 계란조림/오리훈제 골뱅이야채무침 국수사리 육회비빔밥 포도 목 9/5 콩밥/오뎅국 감자조림 스크램블에그 김/깍두기 쌀밥/들깨미역국 김말이튀김/떡볶이 깍두기/스크램블에그 찰현미...
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2024년 8월 26일 ~ 2024년 8월 31일 2024.09.12해당카페글 미리보기
고기감자찌개 계란조림/호박볶음 베이컨버섯볶음 보리밥/배추된장국 닭불고기/가지나물 콩나물무침/아삭이고추 우유/수박 화 8...들깨미역국 비엔나야채복음 스크램블에그 김/김치 쌀밥/오징어무국 계란말이/오리훈제 오이무침/두부조림 찰현미밥/콩나물국...
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9월 11일 [13번/8점] 요양중...추석에 벼락치기해야하나봐요OTL 2024.09.11해당카페글 미리보기
1차목표/62kg 최종목표/52kg 오늘의 식이 오늘의 운동 아침 9:30 요플레 딸기85g 근력운동 간식 점심 12:00 밥1공기, 시래기된장국, 카레, 멸치볶음, 깍두기 간식 17:00 오렌지주스 1잔, 사과 1조각 유산소운동 저녁 19:00 밥2/3공기, 오징어데친것, 두부...