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초콜렛이 땡기면 고기를 먹어라. 몸의 신호를 해독하는 7가지 방법. 2024.07.08해당카페글 미리보기
원한다는 뜻이다. 달달한 초코 대신 포도, 양배추, 고구마, 혹은 고기나 견과류 등을 먹어준다면 단 것을 원하는 ‘마음의 소리’는 충족될 수 있다. 2. 빵야빵야...탄수화물 총에 나를 바친다 자꾸만 빵 생각이 난다거나 감자튀김 혹은 와플이 미친 듯이...
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콜레스테롤 정상 수치 좋은 HDL 나쁜 LDL 고밀도 저밀도 뜻 높은 이유 및 낮추는 음식 방법 정리 2024.07.06해당카페글 미리보기
저밀도 뜻, 높은 이유 및 낮추는 음식, 방법 정리 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 정상 범위로 유지하는 것이 중요합니다. 1...
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나이 들면서 꼭 챙겨먹어야 할 식품들 2024.07.06해당카페글 미리보기
있다는 뜻이다. 전문가들은 "트랜스지방과 같은 질이 좋지 않은 것을 많이 섭취하면 염증이 유발되고 만성 염증 상태가 된다"며 "나쁜 음식을 먹으면 노화가 빨리 진행되고 이에 따라 늙어 보이게 된다"고 말한다. 예를 들어 당분이나 가공 탄수화물을...
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아바야기리 센터-아잔차 숲속 전통 2024.07.05해당카페글 미리보기
깊은 뜻도 반영한 것이라 한다. 그 이후 만불사와의 인연은 계속되고 있으며, 쌍방의 중요한 불교행사에는 서로 참석하며, 20여년 이상 선화선사의 유지를 이어가고 있다. 주지스님, 삼파노스님, 아잔 춘다 스님(왼쪽 부터)/필자, 주지 아잔 냐니코, 삼...
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피부 좋은 사람들이 집에서 씻을 때 혼자만 쓰는 것 2024.07.04해당카페글 미리보기
는 뜻이다. 현재 세대의 필요를 충족시키기 위해서 미래 세대가 사용할 경제, 사회, 환경 등의 자원을 낭비하지 않는다는 의미다. 뷰티 분야에서는 지속가능성을 내세운 제품들이 많은데, 지금부터는 그러한 뷰티솝(비누)을 모아서 살펴보고자 한다...
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나를 사랑한즉 2024.07.02해당카페글 미리보기
축복을 받아 누리며 살고, 나를 위해 예비하신 하나님의 뜻과 계획이 이뤄지는 것을 볼 때까지 사는 것을 의미합니다. 미국인의...1855∼1944)이라는 분이 있습니다. 그는 미국에서 가장 큰 오트밀 회사인 ‘퀘이커 오츠’(The Quaker Oats Company)의...
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한 해가 무섭게 주름지는 얼굴…‘동안’ 지키는 세안법은? 2024.06.21해당카페글 미리보기
한다는 뜻이다. 따라서 세안시 너무 뜨겁거나 차가운 물로 얼굴 피부를 과도하게 자극하지 않도록 유의해야 한다. 샤워기에서 나오는 강한 물줄기로 세안을 하는 것도 같은 이유에서 지양해야 한다. ▲ 꼼꼼한 세안 세안시 얼굴에 거품을 낸 직후 물로...
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자양강장 식물성 식품 2024.06.20해당카페글 미리보기
풀이라는 뜻이다. 부추에는 마늘과 양파와 같은 매운맛을 내는 식물에 공통으로 들어 있는 황화알릴이 들어 있다. 또 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 C 등이 풍부해 ‘비타민의 보고(寶庫)’라고 불리며, 성기능에 필요한 미네랄인 셀레늄과 칼슘, 칼륨도...
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호불호 ㅈㄴ 빡세다는 아침 식사 스타일.breakfast 2024.06.16해당카페글 미리보기
출처: https://hygall.com/496084383 Continental Breakfast 대충 유럽대륙식 조식이라는 뜻 가볍게 빵과 잼, 버터, 햄과 치즈 그리고 과일과 커피 또는 주스를 곁들여 먹는 식사로 요거트나 오트밀 등등을 함께 먹기도함 대표주자는 당연히 프랑스로 얘넨...
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화창한 오월의 어느 날... 2024.06.07해당카페글 미리보기
날이 이제 슬슬 덥네요 정말 시험이 다가오고 있다는 뜻이겠죠?! 시험이 끝나면 종강도 하고 밀린 친구들도 만날 거고 제 생일도...메가커피 곡물라떼 맛있어요 미숫가루 좋아하시는 분들은 오트밀 우유로 바꾼 다음 드셔보는 걸 추천해드리며 안녕!!!!히...