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왼쪽 눈떨림 원인 눈꺼풀 떨림 마그네슘 음식 2024.09.26해당카페글 미리보기
방법, 추천 음식 눈꺼풀 떨림은 누구나 경험하는 일이지만, 왼쪽 눈만 떨리는 경우에는 좀 더 주의가 필요할 수 있습니다. 1. 왼쪽 눈꺼풀 떨림 빠르고 가벼운 떨림: 가장 흔한 이며, 대부분 일시적인 피로나 스트레스로 인해 발생합니다. 강하고 지속적인...
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공복에 좋은 음식과 피해야할 음식 2024.09.25해당카페글 미리보기
물에 오트밀을 섞어 먹는 것을 추천합니다. 공복에 피해야할 음식 1. 바나나 바나나에는 마그네슘이 풍부하게 들어 있습니다. 때문에 빈속에 바나나를 먹게 되면 혈액 내 마그네슘 수치가 높아지면서 혈관 속 칼륨과 불균형을 초래, 심혈관에 무리를 줄 수...
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[9월 중에 꼭 맛봐야 할 과일, 채소 5가지] 2024.09.14해당카페글 미리보기
능력 저하를 늦춰준다. 블루베리는 스무디로 만들어 아침 시리얼에 넣어 먹으면 된다. 고기를 먹을 때 곁들이는 마리네이드 절임...넣어도 된다. <출처: 코메디닷컴 권순일 기자>- 좋은 글 중에서 - 저작자 표시컨텐츠변경비영리 댓글0추천해요0 스크랩0
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7월20일 ☆암에 해롭고이로운음식☆ 2024.07.20해당카페글 미리보기
운동을 추천합니다. ● 단전호흡법(참선) 단전으로 숨을 쉬는 양생호흡법으로 꾸준히 하면 좋습니다. ● 건전한 사회활동 건전한 사회활동을 통해 좋은 분들과의 교제는 스트레스 해소는 물론 삶의 활력소 입니다. 장수를 위한 비법은 바로 좋은 식습관...
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의사도 안 먹어! 아침 공복에 먹으면 안되는 최악의 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
식사 추천 아침에는 소화에 부담을 주지 않고 에너지를 공급해줄 수 있는 음식이 좋습니다. 다음은 아침 공복에 적합한 음식들...당 상승을 낮춘다. 헤더 J 레이디 교수의 연구에 따르면 요거트는 허기를 없애 식욕 조절에도 효과가 있다고. 오트밀 오트밀...
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365일 탕비실 털러 회사 다니는 간식괴물 여시의 맛챙롬들 리스트 (맛보장) 2024.07.04해당카페글 미리보기
존맛이지만 시리얼처럼 말아먹거나 요아정에 솔솔 뿌려주면 혈당 스파이크 존나 뿜뿜ㅠ 🍪 차카니 🍪 라떼는 디지몬은 몰라도 차카니 모르면 간첩 소리 들었어 (간첩 신고는 111) 최근에 내돈내산해서 먹고 다시 반해서 집에 쟁여놨어 그래서 탕비실에도...
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한 해가 무섭게 주름지는 얼굴…‘동안’ 지키는 세안법은? 2024.06.21해당카페글 미리보기
빵, 시리얼과 함께 먹도록 한다.<출처: 한희준, 명지민 헬스조선 기자> 상기 외에 술, 커피, 토마토, 귤, 감, 오이 등이 아침...계란 2) 감자 3) 블루베리 4) 사과 5) 양배추 6) 꿀 7) 오트밀 등이 있다. - 좋은 글 중에서 - 해상국립공원 해양생태자원...
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스트레스 날려줄 건강 식품 9 2024.04.28해당카페글 미리보기
강화 시리얼이나 우유 등이 있다. ◆ 오렌지 스트레스가 심하면 면역기능이 떨어진다. 머리가 멍하고 종일 피곤하다. 식욕은 없는데 몸무게는 늘어난다. 뱃살도 물론이다. 이럴 땐 귤이나 오렌지 등 감귤류가 좋다. 비타민C가 풍부해서 스트레스 호르몬인...
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영양사가 추천하는 최고의 고섬유질 탄수화물 8가지 2024.03.18해당카페글 미리보기
영양사가 추천하는 최고의 고섬유질 탄수화물 8가지 작성자: Johna Burdeos, RD Johna Burdeos는 병원, 요양원, 외래 환자 영양 상담을 포함한 의료 환경 전반에 걸쳐 20년의 경험을 가진 공인 영양사입니다. 프리랜스 건강 작가로서 그녀는 이러한 전문...
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빈속에 먹으면 안 되는 음식(飮食)/빈속에 먹으면 좋은 음식(飮食) 2024.03.13해당카페글 미리보기
풍부해 씨리얼이나 빵과 함께 먹으면 식사대용으로 훌륭하지만, 빈속에 우유만 먹는 것은 좋지 않은 선택입니다. 우유가 장의 연동운동을 빨라지게 해 영양소가 체내에 흡수를 방해하기 때문이죠. 카제인이라는 단백질과 칼슘이 위산 분비를 촉진하므로 속...