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고콜레스테롤혈증 의심 증세 식생활가이드 2024.07.17해당카페글 미리보기
푸드, 쿠키, 과자, 크래커 2) 불포화 지방 섭취 늘리기 불포화 지방이 풍부한 음식 사진 불포화 지방이 풍부한 음식: 올리브 오일, 아보카도, 견과류, 씨앗, 생선 3) 섬유질 섭취 늘리기 kormedi.com 섬유질이 풍부한 음식 사진 섬유질이 풍부한 음식...
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고지혈증 나쁜음식 좋은음식 고지혈증 식단 고지혈증 약 2024.07.16해당카페글 미리보기
음식, 쿠키, 케이크, 도넛 등 mobile.hidoc.co.kr 트랜스 지방이 풍부한 음식 설탕이 많은 음식: 음료수, 과자, 케이크, 아이스크림, 잼 등 mobile.hidoc.co.kr 설탕이 많은 음식 알코올: 과도한 음주 3. 고지혈증 약물 고지혈증 에 사용되는 약물은...
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365일 탕비실 털러 회사 다니는 간식괴물 여시의 맛챙롬들 리스트 (맛보장) 2024.07.04해당카페글 미리보기
라면 과자 🍪 직시들이 여러 번 언급하길래 궁금해서 사봤는데 하ㅋ 이걸 제일 최근에 알았는데 개도른 거 아냐??? 자극적인 맛있는 맛의 대명사야 겁나 자극적이라 지방 늘어나는 게 훤히 상상되는 그런 맛인데 살 좀 찌면 어때 에낙 먹고 죽은 귀신은...
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.05.27해당카페글 미리보기
포춘쿠키까는 느낌이랄까..ㅋㅋㅋ 가끔위로되는말 띵언나오면 오오 하고 하루를시작함 떠오르는 사람있으면 힘내라고 보내주기도 하고! 13. 생리컵 이건 혁명임 꼭 바꿔 ㅠㅠ 쓰레기도 줄고 진짜너무 편하고 ㅠㅠㅠ 한번하면 몇시간동안 안갈아도되니까...
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식단에 필요한 10가지 탄수화물 2024.03.27해당카페글 미리보기
음료, 과자 등)은 제2형 당뇨병 및 심장병을 포함한 질병의 위험 증가와 관련이 있지만 일부 탄수화물이 풍부한 식품은 매우 영양가가 높고 건강을 보호할 수 있습니다. 다음은 식단에 포함해야 하는 10가지 고탄수화물 식품과 이를 즐길 수 있는 간단하고...
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결혼 디저트 바 2024.03.26해당카페글 미리보기
한 달 동안 준비해 왔던 쿠키, 양갱 컵케익 또 밤과자를 토요일에 있었던 조카 결혼식에 가져갔었어요 동생도(조카엄마) 초코 오트밀등 이것저것 만들어 갔고요 동생이 자기 집에 있는 모든 접시들을 가져가 둘이서 당일 날 예쁘게 display 했답니다 정말...
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“혈액이 잘 돌아야”…심장에 힘을 주는 식품 vs 힘 빼는 식품 2024.03.10해당카페글 미리보기
공급원이다. 오트밀, 통밀, 현미는 대표적인 통곡물이다. 콩류 렌틸콩, 검은콩, 강낭콩 등의 콩 종류에는 수용성 섬유질이 풍부하게 들어있다. 이런 섬유질은 혈압을 낮추고 나쁜 콜레스테롤 감소시키는 효능이 있다. 또 콩류에는 심장에 좋은 엽산도 많이...
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칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 건강한 간식 30가지! 2023.12.12해당카페글 미리보기
이것들은 쿠키나 사탕과 같은 단 것들의 훌륭한 대체물이다. 연어 통조림 ©Shutterstock 연어 통조림은 어디에 가든 가지고 갈 수 있는 훌륭한 고단백 간식이다. 이것은 또한 크래커나 잘게 썬 야채와 함께 먹으면 맛이 좋다. 구운 병아리콩 ©Shutterstock...
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몸에 좋은 ‘섬유질’ 섭취, 제대로 늘리려면 2023.10.30해당카페글 미리보기
풍부한 스낵을 선택하는 것이 좋다. 신선한 과일과 오트밀 쿠키, 통곡물 크래커, 곡물과 과일로 만든 머핀 등을 간식으로 먹으면 좋다. 소량 먹는 간식이라도 정제된 밀가루만 사용하는 과자류와 인스턴트 음식 등은 피하는 것이 좋다. 다양한 종류의 식품...
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귀리가 좋은 이유 2023.10.20해당카페글 미리보기
빵, 과자 잡곡밥 등에 두루 쓰인다. 요리하기에 따라 매우 고소한 맛을 낸다. 2012년 이면 보리의 정부수매가 폐지되는 것에 대비해 귀리는 보리 대체작물로 주목받고 있다. 전북 정읍에서는 농민들이 2년여에 걸쳐 시범재배를 했고 그 결과 다양한 상품화...