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“내 고지혈증 잡아라”… 2024.10.16해당카페글 미리보기
떡, 옥수수, 감자, 고구마 등도 탄수화물 식품이므로 과식하지 말아야 한다. 식사 후 후식으로 감자, 고구마는 피해야 한다. 곡물은 현미, 잡곡, 통밀처럼 도정이 덜된 것을 먹는 게 좋다. 콩류, 들기름, 등 푸른 생선이 좋아… 역시 적절하게 먹어야 핏속...
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당뇨병 발병에서 ,비만보다 위험한 POPs노출빈도 2024.10.15해당카페글 미리보기
탄수화물 입니다. 또 설탕, 고과당 옥수수시럽같은 단음식의 섭취도 줄여야 합니다. 당뇨병환자는 과당이많이 들어있는 과일도...먹으면 평소 먹는 밥의 양을 한숟갈정도 줄일수 있습니다. 4 운동 식전운동 보다는 식후 운동이 식후혈당 조절에 더 도움을...
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줄풀의 효능 2024.10.14해당카페글 미리보기
향은 옥수수차와 비슷한 천연향이고 피부속의 독소와 노폐물 제거 효능 피부의 미백ㆍ보습ㆍ노화지연ㆍ가려움증에 탁월한 효과가 있습니다. (사용사례) 스프레이 분무기에 담아 목욕후 온몸에 뿌리시고 또는 세안후 얼굴에 뿌려 주시면 피부가 젊어지고...
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안녕하세요 다스름 새내기 정은비입니다 2024.10.13해당카페글 미리보기
요새 혈당관리 중이라 집에 쌓여있으니까 먹고 싶은 사람 진짜 연락하세요 요새 약속 잡히면 무조건 들고 나가서 다 뿌리고 있어요 2. 풍연 풍카인데 풍연 얘기를 안할 수는 없죠 비록 저는 요새 얼굴을 비추지 못하고 있긴하지만 나 이런사람이었어...
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2024,10,13,일요일 힐링 글 (건강을 스스로 지키는 간단한 메모) 2024.10.12해당카페글 미리보기
도토리, 옥수수, 고추장 ○ 빈혈 해소 - 파래 ○ 뼈 튼튼 - 꽁치 ○ 성장 촉진 - 갓 ○ 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡 ○ 소화촉진 - 생강 ○ 시력보호 - 김 ○ 식도암 예방 - 당근 ○ 식욕증진 - 딸기, 청양고추 ○ 신경통 완화 - 가지 ○ 신부전증...
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종양학자들이 경고합니다: 이 8가지 음식은 비밀리에 암 위험을 증가시킵니다 2024.10.12해당카페글 미리보기
고과당 옥수수 시럽과 같은 정제 설탕과 인공 감미료가 많이 함유된 음식을 너무 많이 섭취하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 음식은 인슐린 수치를 급등시켜 암세포의 성장을 촉진합니다. The American Journal of Clinical Nutrition...
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노화촉진음식 2024.10.12해당카페글 미리보기
조절하기 위한 인슐린이 다량 분비되고, 높아진 혈당을 다시 떨어뜨리는 과정에서 저혈당 증세와 함께 허기를 느낀다. 이런 현상...몸의 노화가 촉진될 뿐 아니라 피부 주름이 쉽게 생성된다. 13. 옥수수 가공 식품 시리얼이나 옥수수 칩과 같은 옥수수...
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모든 질병은 염증에서 시작된다..."술·담배, 염증 악화시켜" 2024.10.11해당카페글 미리보기
저해시키는 염증을 유발한다. 흔히 볼 수 있는 과자에 옥수수전분이나 변형식품 전분들이 들어있는데, 이 역시도 몸에 좋지 않다...몸 속에서 염증이 생긴다. 인슐린저항성이 생기면 몸 속 혈당이 높아져 당이 혈관을 타고 돌아다니면서 염증을 일으키게...
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당뇨에 좋은 약재. 약초. 2024.10.11해당카페글 미리보기
혈압과 혈당을 낮추는 작용을 하여 장기간 복용하면 안색과 혈색이 좋아진다. 보리나 현미식으로 식생활을 바꾸고 야채를 주식으로 하며 단것, 기름진 것을 피한다. 특히 산성식품을 먹지 않아야 한다. (당뇨병 등의 원인이 되는 콜레스테롤을 낮추는 베타...
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위고비 없이 살 빼는 법 2024.10.10해당카페글 미리보기
콩기름, 옥수수 기름, 카놀라 다 오메가 6 지방으로 안 좋다고 하지요. 그 대신 코코넛 기름을 커피에 타 먹습니다. 고형 무설탕, 무당 첨가제 요구르트에 집에 뒷 마당에서 딴 블랙베리(복분자)를 약간 언쳐서 먹습니다. 오후 2시경 점저녁으로 하루 두...