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한 줄로 보는 건강 꿀팁 50가지. 2024.10.21해당카페글 미리보기
식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은음식을 보관 할때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8. 야채나 과일을 식초 1작은 술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이 제거된다. 89. 볶아둔 참깨를 사용 전 한번더 볶으면...
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자꾸 붓는 몸… 그대로 두면 '살'로 변할까? 2024.10.21해당카페글 미리보기
염분을 섭취하는 경우도 부종이 생길 수 있다. 염분은 수분을 머금는 역할을 한다. 체내에 염분이 과다하면 같은 양의 물을 마셔도 배출되지 않고 붓는다. 자기 직전 짠 음식을 많이 먹고 자면 아침에 얼굴이 붓는 이유다. 특발성 부종이라면 말초혈관의...
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♡ 한주가 시작되는 월요일 ❤️ 2024.10.20해당카페글 미리보기
식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리식품이다. ○ 남은 음식물을 보관할 때 식초물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. ○ 야채나 과일을 식초 1작은 술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이 제거된다. ○ 볶아둔 참깨를 사용전에 한번 더 볶으면...
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40가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
식품의 과다 섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 27. 남은 음식을 보관할 때에는 식초를 조금 뿌려두면 변질을 늦출 수 있다. 28. 야채나 과일에 식초를 1 작은 술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이 제거된다. 29. 볶아두었던 참깨를 먹기...
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10월12일 심장에 암없는 이유 2024.10.12해당카페글 미리보기
식품과 과다 섭취를 중화시켜주는 대표적인 알칼리성 식품이랍니다. 9. 위장이 약해서 자주 설사를 하시는 분들에게 초조기잎을 끓인 차가 좋다고 합니다. 10. 포도주스는 적포도주와 마찬가지로 심장병 예방에 효과가 있답니다. 11. 설사가 멈추지 않으면...
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노화촉진음식 2024.10.12해당카페글 미리보기
빠르다. 과다 섭취할 경우 혈당치가 급격히 올라가 혈당을 조절하기 위한 인슐린이 다량 분비되고, 높아진 혈당을 다시 떨어뜨리는 과정에서 저혈당 증세와 함께 허기를 느낀다. 이런 현상은 다시 질 낮은 탄수화물을 원하는 악순환을 불러온다. 이렇게 몸...
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우리 몸에 유익(有益)한 생활정보(生活情報) 50가지 2024.10.11해당카페글 미리보기
식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알카리식품이다. 22. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 23. 야채나 과일을 식초와 물 비율(1:10) 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이 제거된다. 24. 볶아둔 참깨를 사용 전 한 번 더...
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옥수수를 노래함 2024.10.01해당카페글 미리보기
비료의 과다사용으로 인해, 잔류 질소비료가 강으로 흘러듦으로 말미암아 강물의 부영양화 등의 문제를 야기하기도 하지만… . 둘째, 옥수수는 따로 지주(支柱) 따위를 세워줄 필요가 없다는 점이다. 한마디로, 자립성(自立性)이 아주 빼어난 작물이다. 나...
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민간요법 다이어트 2024.09.29해당카페글 미리보기
곡류의 과다 섭취, 그러므로 흰쌀밥만을 고집할 것이 아니라 건강 을 위해서라도 현미밥을 먹도록 한다. 현미와 율무를 반씩 섞은 밥은 소화가 잘되고 이뇨가 잘 되므로 비만을 해결하는 데 도움을 준다. 율무는 물에 불려서 밥을 지어야 부드럽다. ♤율무...
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암까지 유발하는 만성 염증, ‘이 음식’ 즐겨 먹으면 예방된다 2024.09.28해당카페글 미리보기
다만 오메가3를 먹을 땐 오메가6 섭취 비율도 중요하다. 오메가6지방산을 과다하게 섭취하면 오히려 만성 염증 효과가 떨어진다...오메가3는 등푸른생선과 들기름 등에, 오메가6는 콩기름, 옥수수기름, 참기름 등에 풍부하다. ◇유산소 운동 유산소 운동도...