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여름 건강하게 나려면 '세 가지' 음식(飮食) 꼭 드세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
줄이고 한 개 이하로 양을 제한해 섭취하도록 해야 한다. 옥수수는 속껍질을 2~3장 남겨둔 상태로 쪄야 옥수수 특유의 풍미와...다량 함유돼 있고 칼슘, 철분 등 무기질과 엽산 성분이 풍부하며, 섬유질이 많아 변비 예방에 좋다. 또한 알칼리성 식품으로...
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옥수수가 치통 치료제 2024.07.20해당카페글 미리보기
치통으로 고생하는 일이 없고 치과에 갈 일도 없다고 합니다 옥수수 수염차를 끓여 먹으면, 몸에 좋다는 이야기는 누구나 아는...이나 인사돌 같은 치통, 치아 염증藥의 원료로 쓰이는 성분이 다량 함유 되어 있다는 사실이 놀랍기만 합니다 이토록 신효...
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흡연보다 더 폐에나쁜 찬물!좋은 물 마시기"! 2024.07.20해당카페글 미리보기
고생하는 일이 없고 치과에 갈 일도 없다고 합니다. ♦️옥수수 수염차를 끓여 먹으면, 몸에 좋다는 이야기는 누구나 아는 상식...인사돌 같은 치통, 치아염증약의 원료로 쓰이는 성분이 다량 함유되어 있다는 사실이 놀랍기만 합니다. ❤️이토록 신효한...
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폭염을 이기는 8가지방법 2024.07.20해당카페글 미리보기
곡류에서 차지하는 무게는15~17% 정도지만 곡류 전체 페놀 성분 의 83%가 이들 부위에 몰려 있습니다. 이들 페놀 성분은 그동안...씨눈을 함께 먹을 수 있는 옥수수 야말로 안성맞춤인 셈이지요. 게다가 옥수수는 비타민 B의 보고입니다. 다른 과일이나...
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옥수수 효능 영양성분 및 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
쫄깃한 식감과 달콤한 맛만 있는 것이 아니라, 우리 몸에 놀라운 건강 을 선사하는 영양 넘치는 식품입니다. 옥수수 100g에 함유된 주요 영양 성분은 다음과 같습니다. 탄수화물: 19.3g (에너지 공급, 뇌 기능 유지) 단백질: 3.2g (조직 구성, 근육 형성...
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옥수수수염차 효능 칼로리 물 대신 드시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
차에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비 예방에 도움이 될 수 있습니다. 이뇨 작용: 옥수수수염차에는 이뇨 작용을 돕는 성분이 함유되어 있어 체내 노폐물 배출에 도움이 될 수 있습니다. 피부 건강 개선: 옥수수수염차에는 항산화 성분이 풍부...
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노안 증상 <노안에 좋은 음식> '20~30대' 찾아올 수 있다 2024.07.20해당카페글 미리보기
성분으로, 강력한 항산화 작용을 통해 자외선으로부터 눈을 보호하고 황반 변성 등의 안 예방에 도움을 줍니다. 대표적인 식품: 시금치, 케일, 브로콜리, 아보카도, 키위, 옥수수, 달걀 노른자 2. 오메가-3 지방산 풍부한 생선 섭취하기 오메가-3 지방산은...
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옥수수의 효능 삶은 옥수수 1개 칼로리 2024.07.20해당카페글 미리보기
필수적이며, 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 3) 항산화 성분: 옥수수에는 루테인, 잭산틴, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 활성산소로부터 세포를 보호하고, 암, 심혈관 등의 만성 예방에 도움...
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암까지 유발하는 만성 염증, ‘이 음식’ 즐겨 먹으면 예방된다 2024.07.20해당카페글 미리보기
커큐민 성분이 들어 있는 강황, 진저롤이 함유된 생강, 카테킨이 풍부한 녹차와 홍차 등이 염증 예방에 도움이 되는 식품이다. ◇오메가3 오메가3지방산의 대사 과정에서 나오는 물질은 염증을 억제하는 데 도움을 준다. 다만 오메가3를 먹을 땐 오메가6...
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숫자로 보는 인체의 신비(2) 2024.07.19해당카페글 미리보기
머리카락의 성분은아미노산, 탄소: 50%, 산소: 20%, 질소: 18%, 수소: 7%이다.성인이 가진근육의 수는 650개이 고관절은 100개 이상이다. ☆ 땀구멍은 500만 개이며,신경종말은 1,000만 개,뇌세포는 230억 개, 세포 수는 100조 개,분자 수는 3불가사의...