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참지캔 : 2024.09.12해당카페글 미리보기
캔옥수수 4T, 오이 1개, 소금(오이 절일 때) 1/2T, / *소스 : 마요네즈 4T, 올리고당 1T, 간장 1/3T, 깨소금 2T, 참기름 1/2T, *추가 : 식빵, 버터 약간 1. 오이 1개를 굵은소금으로 껍질 부분을 문질러서 세척한 후, 양쪽 꼭지를 잘라내고, 세로로 반으로...
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리틀 포레스트 ! 2024.08.08해당카페글 미리보기
망우헌표 유기농 찰 옥수수 토마토쨈을 만들 동안 옥수수도 삶고 빵도 같이 만들어 봅니다. 제가 즐겨굽는 식빵은 칼로리 식당의 레시피입니다. *. 재료(팬사이즈:31 x 10.3 x 9.5cm 2개분량) . 미지근한 우유 400ml . 실온계란 2...
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도움이되는 상식 2024.03.21해당카페글 미리보기
적당량의 옥수수알을 핸드블랜더에 넣고 곱게 간뒤 물에 넣고 끓이 세요. 물이 다 끓었으면 체에 받쳐 찌꺼기는 걸러내고 물만따라 냉장고에 보 관 하면서 수시로 마시면 되요. 다시마물만 끓인 것보다 맛도 훨씬 고소하고,변비와 다이어트에도 효과가 좋...
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가공식품 요리시 유의사항 2024.03.06해당카페글 미리보기
줄일려면? 1. 빵 : 열을 가해 굽거나 찜(오븐에 굽거나 식빵은 팬에 구워서) 2. 라면 : 면을 한번 끓여서 물을 버리고 다시 끓임...두개를 이용하면 편리하고, 한번 끓인 물을 버리면 칼로리가 낮아져 살찔까 걱정하시는 분은 안심) 3. 어묵 : 미지근한 물...
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베이킹을 시작한 후로 금손 소리 듣는 중인 사실은 똥손인 여시🙊내가 공지라니!!!🙊(+레시피출처추가) 2023.10.27해당카페글 미리보기
패션 • 옥수수스콘 옛날 추억의 맛이라고 모부가 좋아했음! 레시피) 올드패션 • 무화과스콘 무화과를 전날 와인에 졸여야 돼서 좀 귀찮.. 레시피) 올드패션 • 황치즈비스코티 하 이거 진짜 개존맛탱이야 겉에 황치즈초코 묻히다가 내가 묻힐 뻔하긴...
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당뇨병 식사요법 2023.10.05해당카페글 미리보기
술은 칼로리가 높고 음식을 많이 먹게 될 수 있으므로, 가급적 삼가는 것이 좋으나, 만약 마시게 될 경우에는 1주일에 1회 정도 2잔 이내로 마시는 것이 좋습니다. 합병증 고혈압을 동반할 경우 당뇨병이 있을 때는 고혈압 발생율이 비교적 높으며, 고혈압...
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뱃살이 쏙 빠지는 식사법 에베 코지 지음 2023.06.20해당카페글 미리보기
ㅡ식빵,바게트, 베이글 ,크로와상, 밀가루나 ,호밀 빵, ㅡ우동, 짜장면, 국수,메밀국수, 파스타, 밀가루의 면류. ㅡ전분식품 ,감자,고구마,당면, 튀김 ,토란,참마. ㅡ과자, 전병과자,옥수수과자 ,쌀과자. 당질이 거의 없는 고기,어패류, 달걀 ,두부 ,낫토...
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당뇨병 치료 식사법: '뱃살이 쏙 빠지는 식사법' 2023.06.19해당카페글 미리보기
없는 칼로리 섭취를 피할 수 있다는 증거입니다. 2) 당질제한식의 구체적 방법 당질제한식은 매우 간단합니다. 밥, 빵, 면류 등의 주식과 과자, 달콤한 탄산음료 등에 다량으로 함유돼 있는 당질 섭취를 최대한 자제합니다. 중요한 포인트는 이것 뿐...
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'이 식품' 살 빼는 중에도 '마음껏'… 비만 전문가 추천 2023.04.08해당카페글 미리보기
밥·식빵· 면·묵·감자·고구마·옥수수 등 곡류 우유·두유·무가당 요구르트 등 유제품이 있다. 다이어트 중이라면 되도록 피해야 하는 식품도 있다. 꼭 기억하자. 콜라·사이다·꿀차·가당 음료 등 음료 맥주·소주·양주·포도주 등 모든...
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▶ 음식 건강 이야기쌀이 보약-24 2023.02.10해당카페글 미리보기
100g당 칼로리는 145㎉로 빵(260㎉)의 절반 정도에 불과하다. 또, 쌀 100g당 지방 함량은 밀가루의 4분의 1에 불과하다. 그나마 지방의 대부분(73%)이 비만과 거리가 먼 불포화지방산이다. ▲ 신지호 헬스조선 기자 XX@XX 미국 듀크대 의대는...