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잘못된 커피 상식 6가지 2024.09.06해당카페글 미리보기
크림은 약알칼리성으로 100%식물성 야자유로 만듭니다. 인공감미료를 사용하지 않은 무설탕 제품으로 커피크림의 단맛은 옥수수의 전분당입니다. 하루 3잔의 커피는 콜라한잔 정도와 같은 칼로리라고 합니다. 6. 커피가 가장 카페인이 많은 식품? 커피는...
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포도당1 2024.09.01해당카페글 미리보기
보통 옥수수전분이나 고구마전분 등으로 부터 포도당을 제조한다. 시중에 포도당 제품이 나오기도 한다. 섬유소를 가수분해하는 효소는 셀루라제(cellulase)라 하며 동식물에는 없고 오로지 특수 미생물만이 생산한다. 그러나 이 효소를 사용해도 목재 등...
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卍 ▶…“살 뺄 때 먹으면 좋다”…칼로리 낮은 탄수화물 식품 6가지 2024.08.23해당카페글 미리보기
있다. 옥수수를 꾸준히 먹으면 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 비만과 같은 만성 건강 문제가 생길 위험이 낮아지는 등 건강에 다양...건강한 체중에 도달하고 관리할 가능성이 훨씬 높다는 연구 결과가 있다. 바나나 포만감을 주는 섬유질이 풍부하고 칼로리...
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8월22일 뉴스브리핑 2024.08.22해당카페글 미리보기
감자에 전분이 열에 강해서 삶거나 볶는 등 다양한 요리가 가능하며 80%의 수분을 보유하고 있습니다. #고구마 고구마는 단맛이 있기 때문에 생으로 깎아서 먹기도 하는데 남녀노소 누구나 좋아합니다. 장운동에 도움을 주기 때문에 변비에도 좋고, 비타민...
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옥수수가 체중 감량에 도움을? 옥수수에 대한 5가지 오해! 2024.08.09해당카페글 미리보기
체내에 흡수가 되지 않아 체중 감량에 도움이 된다고 합니다! 그런데 바로 옥수수가 '저항성 전분'함량이 매우 높다고 하네요 칼로리도 낮고, 섬유질은 풍부한 옥수수 적당한 양은 체중 감량에 큰 도움이 될 수 있겠어요! 오해 3 옥수수는 당분 함량이...
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장수 돕는 뜻밖의 건강 습관들낮잠 자기, 녹색 바나나 먹기, 차 마시기 등 2024.07.18해당카페글 미리보기
박테리아는 전분을 지방산으로 전환해 대장암 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 매튜 박사에 의하면, 대장암 위험은 대장을 감싸고 있는 세포가 노폐물의 독소에 노출됨으로써 증가한다. 따라서 노폐물이 장을 통과하는 시간을 줄이면 이러한 노출과 위험을...
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당알콜 제품 당뇨 임산부 먹어도 될까? 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
거의 없고 설탕 혈당에 미치는 영향이 없습니다. 에리트리톨은 과도한 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 말티톨: 옥수수 전분에서 추출되는 당알콜로, 설탕과 거의 같은 단맛을 가지고 있지만 칼로리가 낮고 설탕 혈당에 미치는 영향이 적습니다...
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[유통기한이 없는 식품들 11가지] 2024.07.17해당카페글 미리보기
전분 옥수수 전분을 오랫동안 보관하려면 시원하고 건조한 곳에 밀봉하여 두자. 자주 이용하는 식품이 아니므로 장기보관이 가능하다는 사실이 다행이다. 5. 설탕 관건은 신선도가 아니라 굳지 않게 하는 것이다. 설탕이 절대 상하지 않는 이유는 박테리아...
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탄수화물 많은 음식 적은음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
등 전분: 감자, 고구마, 옥수수, 타로 등 설탕: 과일, 과일 주스, 꿀, 시럽, 탄산음료 등 유제품: 우유, 요거트, 치즈 등 콩류: 렌틸콩, 병아리콩, 완두콩, 강낭콩 등 2. 탄수화물이 적은 음식 채소: 시금치, 브로콜리, 양배추, 당근, 토마토 등 고기: 닭...
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몸에 좋은 줄 알았는데.. 사실은 건강에 나쁜 7가지 2024.07.15해당카페글 미리보기
산성 음료이다. 3. 발사믹 비네그레트 드레싱 TASTY KITCHEN 칼로리가 높은 크림이 많이 들어간 드레싱을 피한 선택일 것이다...시중에 판매되는 많은 드레싱은 캐러멜색소와 당도가 높은 옥수수 전분 등이 섞인 정크 푸드이다. 우리 몸에 나쁜 드레싱을...