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눈 건강에 좋은 먹거리 7가지 2024.10.20해당카페글 미리보기
많다. 다른 잎채소에 있는 것만큼 카로티노이드가 많지는 않지만, 인체가 달걀의 항산화 물질을 더 잘 흡수한다. 4. 옥수수 옥수수는 채소를 잘 먹지 않는 아이들도 거부감 없이 먹을 수 있는 식물성 식품 중 하나다. 옥수수에는 눈 건강에 도움이 되는...
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0 2024.10.20해당카페글 미리보기
뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. ○ 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. ○ 콩의 비린 맛(식물성 단백질 아이소폴라본)은 세포 증식을 억제한다. ○ 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다...
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약초궁합과 효능 2024.10.20해당카페글 미리보기
부추, 청국장 + 신김치 < 채소류 > 호박 + 강낭콩, 녹즙 + 식초, 연근 + 식초, 마늘 + 식초, 당근 + 식초, 오이 + 식초, 머위...유자 감잎차 + 유자, 홍차 + 레몬 배 + 생강, 바나나 + 파인애플 < 유제품류 > 딸기 + 우유, 옥수수 + 우유 빵 + 치즈, 카레...
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비건 맛집 BEST5 2024.10.20해당카페글 미리보기
살려 요리하는 ‘베이스이즈나이스’. 2021 미슐랭 빕구르망에도 이름을 올렸다. 대표 메뉴는 노릇하게 구워진 옥수수가 올려진 밥, 오늘의 채소 요리, 국이 한상차림으로 준비되는 ‘바삭 청무와 옥수수밥’. 알알이 씹는 재미가 살아있는 옥수수가 담백...
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추억소환 독소를 빼 준다는 도토리 밥 2024.10.19해당카페글 미리보기
밤새 쓴물을빼줍니다 아침에 채반에 물기를빼구요 밥 양에 따라 적당히 넣습니다 호랑이콩 준비했어요 은행도 준비합니다 찐옥수수 알갱이 까서 냉동실 있던것 꺼냈습니다 찹쌀 맵쌀 반반 준비합니다 물을 자작하게 부어줍니다 밥이 완성입니다 마지막...
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제목은 🥗 샐러드 파스타 🍝 로 하겠습니다…근데.. 이제 스위트 칠리 소스를 곁들인 2024.10.19해당카페글 미리보기
재료 레몬즙 & 후추 냉털 샐러드 파스타 레시피👩🏻🍳 1. 접시에 채소믹스 가득 깔아주고 삶은 파스타면 올려줍니다. 2. 원하는 냉털 단백질 재료들 올려주고 (닭가슴살, 새우, 계란, 베이컨, 옥수수 콘) 3. 소스 듬뿍 올려주면 끝 소스 스위트 칠리 2 케첩 2...
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☆ 건강을 위하여 춤춘다 !!! 2024.10.19해당카페글 미리보기
뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 24. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 25. 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소폴라본)은 증식을 억제한다. 26. 꽁치는 칼로 토막 낸 것보다는 통째로 먹어야 제 맛이...
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신선목(神仙木)의 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
마늘, 옥수수, 조선오이, 미역, 생강, 참나무버섯, 물고기, 다시마, 산사, 단삼, 생당쑥(인진쑥), 쇠태나물(택사), 질경이택사, 식초, 배, 양배추차, 연꽃씨차, 작두콩, 지치, 초두, 콩, 발뒤꿈치로 엉덩이때리기, 이위점혈자극, 기점혈자극 등을 들 수...
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e, 아픈 개 2024.10.19해당카페글 미리보기
사람이니까. 옥수수 정도를 제외하곤......' 하고도 있었다. 점심을 해 먹으면서, 기로는 격에게 밥 조금을 청국장에 말아 주어 보았다.(개를 위해 일부러 끓였었다.) 그런데 개는 김치와 고기만 건져먹고, 밥은 남겨 놓는 것이었다. 그것도 겨우 두어...
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[귀농에세이] 식물에 대한 예의 2024.10.18해당카페글 미리보기
어떤 채소도 다치지 않게 신중한 움직임이 보인다. 그러면서도 어느 순간에 해야 할 일들이 깔끔하게 처리되어 있는 것을 보면 놀라울 따름이다. 만날 때마다 환하고 조용한 그의 미소가 반가워서 그 밭을 지날 때면, 꽁지발을 들고 고개를 돌려가며 그를...