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당신의 불안은 죄가 없다 - 웬디 스즈키 지음 ** 2024.10.18해당카페글 미리보기
미치는 효과를 정의하는 연구로 잘 알려져 있다. 불안을 대하는 방식이 행복을 결정한다 불안이란 스트레스에 대한 신체적, 심리적 반응이다. 범불안 장애는 가장 흔한 불안 장애로 가족과 인간관계, 건강, 취업, 돈 등 삶의 여러 문제에 대해 지나친 걱정...
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행복이란 무엇인가?(4):행복호르몬 2024.10.17해당카페글 미리보기
서로 다르다는 것을 검증하고 있다. 도파민효과는 만족감에 영향을 준다. 일시적이고 단기간 반응을 한다. 세로토닌과 옥시토신효과는 행복감에 영향을 준다. 지속적이고 장기간 반응을 한다. 이런 효과로 인해 행복감의 유효기간, 소멸시효가 없는 것이다...
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언론기자협 간담회-신행복이론 책소개 2024.10.16해당카페글 미리보기
2) 행복감과 만족감에 대한 변화의 원리를 두뇌 호르몬의 차이로 검증하였다. 행복감(세로토닌, 옥시토신 효과)과 만족감(도파민 효과)은 다르다. 호르몬 반응효과를 이해하므로써, 삶의 탄력성 유지에 도움이 되도록 유도한다. 이는 삶에 대한 태도와...
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강남 대치동 산전마사지 골반관리 자연치유본가 강남점 산전산후출장전문업체 김순자 팀장님 관리 찐 후기 2024.10.16해당카페글 미리보기
때 옥시토신 분비가 잘 된다고 해요! 그래서 모유 수유가 자궁 수축에 많은 도움이 된다고 하더라고요~ 모유 수유를 원활하게 하기 위해 유방 관리도 중요한데, 유방 마사지는 35주 이상 산모부터 가능하다고 하셨어요! 저는 1번 룸으로 안내받았어요...
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우리몸에서 작용하는 다양한 호르몬의 역할은? 2024.10.10해당카페글 미리보기
최면 효과를 발휘해 정상적인 수면 패턴을 조절한다. 프로게스테론 ©Shutterstock 프로게스테론 수치는 30대부터 자연스럽게 떨어지기 시작해 40대 후반부터 급감하기 시작한다 프로게스테론 ©Shutterstock 프로게스테론의 부족은 불면증, 수면 무호흡증...
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살 빠지고 면역력도 올라 주2회 성관계하면 일어나는 일 2024.10.07해당카페글 미리보기
같은 효과를 얻을 수 있다고 덧붙였다. 칼로리 소모 =성관계는 중간 강도의 운동으로 분류되며, 한 시간 동안 약 150kcal를 소모할 수 있다. 하지만 프루잇 박사는 성관계가 운동을 완전히 대체할 수는 없다고 경고한다. 미국 심장협회는 성인들이 주당...
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알몸 취침이 건강에 좋은 이유 9 2024.10.02해당카페글 미리보기
옥시토신이 있습니다. 옥시토신은 러브호르몬이라고도 불리며 주로 성욕스트레스를 느낄때 분비됩니다. 우울한 기분을 잠재우기...향상시킨다고 합니다. 04. 안티 에이징 효과 알몸취침은 안티에이징의 효과도 있습니다. 실내온도를 21도 이하로 유지하고...
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당신이 포옹하거나 껴안을 때 일어나는 일... 2024.10.01해당카페글 미리보기
긴밀한 상호 작용은 종종 "사랑의 호르몬"이라고 불리는 옥시토신의 방출을 자극하여 따뜻함과 유대감을 증진시킵니다. ❤️ 규칙적인 껴안기는 또한 심박수와 혈압을 낮추어 신체에 진정 효과를 줄 수 있습니다. 🧘♂️ 또한 기분을 개선하고 감정적 회복력을...
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옥시토신: 사랑의 호르몬, 그 효과와 부작용 2024.09.30해당카페글 미리보기
인간의 감정과 사회적 행동에 중요한 역할을 합니다. 옥시토신의 분비 효과와 잠재적인 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 옥시토신의 주요 효과 - 신뢰와 유대감 증진: 옥시토신은 사람들 간의 신뢰와 유대감을 강화시킵니다. - 스트레스 감소...
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휴먼카인드 / 뤼트허르 브레흐만 2024.09.29해당카페글 미리보기
있다. 인간의 본성이며 행동이 ‘~이론’ 혹은 ‘~효과’ 따위로 일괄적으로 묶이는 것 자체를 경계해야지 않을까. Chapter10...공감’의 양가로 설명하고 있다. 둘다 뇌의 신경물질인 옥시토신과 관련이 있다는 말, <다정한 것이 살아남는다>에서...