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허리 삐끗해서 침대에서 일어나기도 ㅈㄴㅈㄴ힘든데 어케야돼ㅠㅠ 경험 있는 준배잇음? 2024.09.16해당카페글 미리보기
온찜질?침?스트레칭?파스? 진짜뭐해야돼 너무불편함 3일째야 아무것도 하지말고 냅두라는데 얼마나 그래야돼ㅜㅜ
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“안구건조증 환자 이렇게 많았나”... 눈에 가장 나쁜 생활 습관은? 2024.09.12해당카페글 미리보기
눈을 쉬고 자주 깜빡여 눈의 수분을 유지하는 게 필요하다. 눈꺼풀의 마이봄샘 기능장애가 있다면 정기적으로 눈꺼풀에 온찜질을 하고 속눈썹 주위를 마사지하면 도움이 될 수 있다. 대부분의 인공눈물은 장기간 수시로 점안해도 부작용이 없다. 다만...
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안경 쓰는 사람에게 시력 좋아지는 습관들 2024.09.11해당카페글 미리보기
녹차 티백을 올린 화장 솜을 눈 위에 올리고 5분 정도 눈 주위를 찜질해줘. 그런 다음 화장 솜으로 눈의 기름샘을 닦아주면 온찜질 효과로 기름샘이 열리고 노폐물이 말끔히 제거돼. 5. 눈을 지그시 감았다 뜨자 하루에 다섯 번, 눈을 지그시 감았다 뜨는...
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통풍에 안좋은 음식 vs 좋은 음식 그리고 통증 찜질 2024.09.11해당카페글 미리보기
물을 마시는 것을 권장합니다. ## 통증 완화를 위한 찜질 통풍으로 인한 통증을 완화하는 방법 중 하나는 찜질입니다. 찜질은 온찜질과 냉찜질로 나눌 수 있습니다. ### 냉찜질 급성 통증이 있을 때는 냉찜질을 통해 염증과 부종을 줄이는 것이 도움이...
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류마티스 관절염 증상과 손가락 관리 및 관절염에 좋은 음식 2024.09.11해당카페글 미리보기
중간중간에 손가락 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 이를 통해 관절의 유연성을 유지하고 통증을 줄일 수 있습니다. ### 온찜질과 냉찜질 둘째, 따뜻한 물에 손을 담그거나 온찜질을 통해 혈액 순환을 촉진시키는 것도 도움이 됩니다. 온찜질은 근육을...
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하지불안증후군~~~ 2024.09.08해당카페글 미리보기
흔하다. 커피, 차, 탄산음료 등 카페인이 함유된 음료 섭취를 피하고 흡연과 음주를 삼가야 한다. 취침 전 샤워, 족욕, 온찜질 등으로 몸을 따뜻하게 한 뒤 가벼운 마사지나 스트레칭을 하는 것도 증상 완화에 도움이 된다. 무엇보다 최소 6시간 이상 규칙...
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멍 빨리 빼는 법 2024.09.08해당카페글 미리보기
더 빨리 사라질 수 있습니다. 냉찜질은 부상 후 24-48시간 이내에 가장 효과적입니다. ## 온찜질 멍이 생긴 지 48시간이 지나면 온찜질이 효과적입니다. 온찜질은 혈액 순환을 촉진시켜 멍이 빨리 흡수되도록 도와줍니다. 따뜻한 물에 적신 수건을 사용...
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[시 150:1~6] 호흡이 있는 자마다 여호와를 찬양할지어다 할렐루야 2024.09.08해당카페글 미리보기
좌우 다 1.0 0.9 정도 되는데... 막상 일상 생활에서는 앞이 보였다 .. 안 보였다.. 가 반복된다. 안구건조증을 완화 하려고 온찜질을 하고 눈썹라인을 눈세정제로씻고...... 비타민이 포함된 안약을 종종 넣기도 하고.. 눈물약도 넣치만 효과는 미미하다...
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계피 효능.........................?.....................건강 정보 2024.09.07해당카페글 미리보기
아프면 온찜찔을 하게 되는것도 통증완화에 도움이 되기 때문인데요 따뜻한 계피를 섭취하면 몸이 따뜻해짐으로써 이러한 온찜질과 비슷한 역할을 하여 시린증세를 완화시켜줍니다 다만 류머티스가 있는 분들이라면 계피가 맞지 않으므로 주의가 필요...
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눈이 빨갛게 충혈된 이유는? 2024.09.07해당카페글 미리보기
다래끼는 특별한 치료 없이 그냥 두어도 저절로 좋아지지만, 불편감과 가려움증을 동반하기 때문에 증상 완화를 위해 온찜질, 항생제 안약이나 안연고 점안, 항생제 복용 등을 할 수 있다. 직접 짜면 염증이 번져 증상이 악화되므로 손으로 비비지 말고...