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다이어터들아 뭐먹고살아 맨날 요리 돌려막으니까 힘들다 레시피 공유좀 해죠요 2024.08.02해당카페글 미리보기
조금 섞어서 올려먹음 존 맛 2.가지 하나 적당한 크기로 잘라서 후라이팬에 올리브오일 둘러서 볶은 다음에 된장,간장,알룰로스,마늘 섞은 소스 넣어서 흐물흐물하게 만든뒤 밥 위에 올려먹기...+계후 3. 싣초,마늘,소금에 재워둔 닭가슴살 잘게 다져서...
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#언만요사 차지키 소스 해먹자 2024.08.01해당카페글 미리보기
썬 딜이랑 오이 넣고 소금, 후추는 간 보면서 넣고, 올리브 오일, 그릭요거트, 레몬즙(난 조금 넣는게 취향)적당히 취향껏...오일 2T 대강 넣었어 당근도 찍어먹고 샐러드 소스로도 먹고 마지막엔 다때려넣고 박박 긁어먹기 차지키 소스로 여름을 즐기시와요
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동거남녀 / 김진숙 2024.07.31해당카페글 미리보기
올리브 오일에 촉촉하게 버무려진 면발들 위에 치즈와 파슬리 가루가 뿌려져 있다. 웨이터가 카운터로 돌아간다. “먹자.” 어머니가 말한다. 채소 수프가 어머니 입 속으로 들어간다. 붉은 색 파란 색으로 잘게 썰어지고 다져진 갖가지 채소들이 느리고...
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먹기만 해도 살살살 확끈하개 빠지는 음식 2024.07.30해당카페글 미리보기
사랑 먹기만 해도 살살살 확끈하개 빠지는 음식 고추 - 미국, 일본에서 더 열광! 뚱뚱한 토크쇼 스타 오프라 윈프리는 매일 고춧가루를 소량씩 먹었으며 일본에서는 고추를 이용한다. 변비와 숙변 제거에도 탁월한 효과. 다시마를 싫어한다면 미역도 좋다...
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인천복싱 정우관 다이어트하는데 지방을 먹으라고?! 포화지방/불포화지방/트랜스지방 알고 먹자! 2024.07.29해당카페글 미리보기
같이 먹기 불포화지방!! 사랑해요~~ 👍 불포화지방의 불포화는 불안정한 상태의 뜻으로, 높은 온 도와 공기에 취약한데요, 불포화지방(오메가)의 종류는 3가지가 있습니다. 오메가-3의 효능은 중성지방을 감소시키고 염증을 억제, 기억력 향상 및 세포...
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노화 속도를 4배 늦추는 습관 “20억을 아끼는 효과” 영상 앙딱정 2024.07.29해당카페글 미리보기
잘 먹기 잘 움직이기 마음챙김 하기 쉬기, 잘 자기 술, 담배 줄이기 → 스트레스 호르몬 저하 → 선순환 2. 다양한 운동을 배우는데 돈을 써라 유연성 운동(필라테스, 요가, 스트레칭 등 50대에 강력하게 권장) 근력 운동(50대부터는 필수, 60대에는 비중...
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위암에 좋다는 양배추 효능 2024.07.29해당카페글 미리보기
역겨워 먹기 어려운 사람들은 당근과 사과를 똑같은 양으로 갈아 마시면 좋다. 양배추의 효능 ① 기운을 북돋아 주는 채소 ② 칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 한다(우유속 칼슘보다 흡수잘됨) ③ 필수아미노산인 라이신이 많이 함유됨 ④ 비타민 C가 풍부(특히...
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애호박치즈말이 2024.07.28해당카페글 미리보기
말아진 애호박 치즈말이 애호박의 변신 놀랍죠! 이제 먹기좋은 크기로 썰어줍니다 짜잔 단면이 너무 이쁜 애호박치즈말이 손님...애호박 1/2개 *달걀 1개 *햄 2장 *치즈 1장 *스리라차 *올리브오일 *파슬리가루 간단 레시피 (1) 애호박은 가능한 얇게 잘라...
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한국인의 불로초 2024.07.27해당카페글 미리보기
장수 식단으로 알려진 '지중해 식단'에서는 올리브오일을 많이 먹고, '그린란드 식단'에서는 생선(오메가3)을 많이 먹는다. 한국...관심을 갖게 된 것은 서울 한복판에 있는 탑골 공원에서 노인들이 무료 급식하는 점심을 먹기 위해 길게 줄 서 있는 것을...
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❤️🩹숑케 2024.07.27해당카페글 미리보기
음식 먹기, 휴일에 대청소하고 따뜻한 물로 샤워하기, 솔직한 마음과 감정을 일기에 적기 울 고양이를 만지고... 성찬이 영상 보기 북마크 해둔 성찬이 영상 정주행..💕 맛있는 거 먹고 자기 캐주얼 캐주얼 캐주얼..인데 그.. 부끄럽지만 러블리를 조금...