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100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
나눠보관하여 먹기 쉽게 계획한 것임. 1. 소금섭취 : 이뮤니프소금 2. abc쥬스 양배추 브로콜리 즙 부추즙 토마토즙 두유 흑마늘즙 자색양파즙 여주즙 구기자즙 흑염소진액 장어즙 키위100%쥬스 석류100%쥬스 레몬즙 퀴노아 약콩두유100% 미슬토(겨우살이...
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위암에 좋다는 양배추 효능 2024.10.13해당카페글 미리보기
먹는 방법 1) 생으로 먹어야 효과적 양배추는 평지과 식물로 설포라판이라는 항암성분이나 항궤양 성분을 가지고 있다. 비타민 U가 많이 함유되어 있어 손상된 위를 회복시키며 간장의 해독작용을 돕는다. 비타민 U는 가열하면 없어지므로 익히지 말고...
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크기도 효능도 10배, 요즘 대세 '코끼리마늘' 바로 알기 2024.10.12해당카페글 미리보기
후 올리브오일을 충분히 뿌린 코끼리 오일을 넣고 30~35분간 구우면 로스트 갈릭이 완성된다. 이렇게 구운 마늘을 스테이크에...꿀에 재워 2~3일 간은 실온에, 일주일 간은 냉장고에 보관한 후 섭취하면 된다. 일반 마늘로 꿀절임을 할 경우에는 아린 맛...
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김나영의 '바질김밥' 인기...올리브오일·바질 효능은? 2024.10.08해당카페글 미리보기
뼈 건강을 지킬 수 있다. 건강에 이롭지만...먹는 법·보관 방법 유의해야 아무리 몸에 좋은 식품이라도 과도하게 섭취한다면 부작용이 올 수 있다. 하이닥 영양상담사 윤성원 영양사는 "올리브오일은 불포화지방산의 비율이 높지만, 지방인 만큼 포화...
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[사단법인 조각보] 2024년 9월의 소식을 전합니다! 2024.10.04해당카페글 미리보기
드시는 방법은 반으로 잘라 자른면에 올리브유를 바르고 약한 불에 은근하게 구워드시면 최고의 맛을 느낄 실 겁니다. 토마토나 상추, 계란후라이, 햄등을 구워 함께 드셔도 좋습니다. 올리브오일에 발사믹을 몇 방울 떨어뜨려 찍어드시는 것이 좋습니다...
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올리브오일 유통기한 소비기한 알아봐요 2024.09.28해당카페글 미리보기
납니다. 맛 변화: 쓴맛이나 떫은맛이 강해지고, 신선한 맛이 사라집니다. 올리브오일을 오래도록 신선하게 보관하는 방법 서늘하고 어두운 곳에 보관: 직사광선을 피하고, 냉장 보관하면 더욱 좋습니다. 공기와의 접촉 최소화: 사용 후에는 뚜껑을 꼭 닫아...
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올리브유 먹는법 올리브유 종류 및 보관하는 방법까지 2024.09.26해당카페글 미리보기
버진 올리브 오일을 버터 대신 사용하여 케이크나 쿠키를 만들 수 있습니다. ko.aliexpress.com 올리브 오일 베이킹 공복에 섭취: 엑스트라 버진 올리브 오일을 한 티스푼 정도 공복에 섭취하면 위장 건강에 좋습니다. 3. 올리브 오일 보관 방법 올리브
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초당옥수수 찌는법 또띠아 초당옥수수피자 만들기 2024.09.26해당카페글 미리보기
양파 등), 피자소스, 올리브오일 방법: 또띠아를 예열된 오븐이나 프라이팬에 살짝 구워줍니다. 구운 또띠아 위에 피자소스를...꺼내어 먹기 좋게 잘라줍니다. ehomebakery.com 또띠아 피자 만들기 과정 꿀팁: 초당옥수수는 냉동 보관 후 찌면 해동 시간...
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올리브유 먹는법 올리브오일 한스푼 먹으면 효능 무엇일까 2024.09.26해당카페글 미리보기
마시는 방법입니다. 위장 건강 개선, 변비 예방에 효과적입니다. 2) 요리에 활용하기: 올리브 오일은 샐러드 드레싱, 소스, 볶음 요리 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 특히 고온에서 조리해도 영양소가 파괴되지 않아 건강하게 즐길 수 있습니다. 3...
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토마토소스 만들기 홈메이드 토마토요리 2024.09.26해당카페글 미리보기
끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗기고 큼직하게 썰어줍니다. 양파는 잘게 다지고, 마늘은 편으로 썰어줍니다. 볶기: 냄비에 올리브 오일을 두르고 양파와 마늘을 볶다가 향이 올라오면 토마토를 넣고 함께 볶아줍니다. 끓이기: 냄비에 물을 약간 넣고...