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속 쓰리고 신물이 올라올 때, 증상 완화에 효과적인 음식 2024.07.02해당카페글 미리보기
피하고, 올리브오일과 같이 더 건강한 지방으로 대체하는 것이 좋다. 샐러드를 준비할 때도 걸쭉한 마요네즈 소스보다는 가벼운 올리브오일 소스가 소화를 돕는다. ◆ 닭가슴살 위산 역류가 심할 때 기름진 음식은 피해야 한다. 특히 기름기가 많은 삼겹살...
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냉동 가자미 에어프라이어 굽는법 칼집내어 손질해서 굽기 2024.07.02해당카페글 미리보기
줍니다. 올리브 오일을 살짝 뿌려 가자미 전체에 골고루 발라줍니다. 양념이 잘 배어들도록 손으로 가볍게 눌러줍니다. 에어프라이어에 넣고 굽기 에어프라이어를 200℃로 예열합니다. 에어프라이어 바구니에 가자미를 올려 넣고 20분간 굽습니다. 20분 후...
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또띠아피자 만들기 에어프라이어피자 감동의맛! 2024.07.02해당카페글 미리보기
위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 토마토 소스에 마늘, 허브 등을 넣어 간을 맞춰 사용합니다. 치즈 위에 올리브 오일을 살짝 뿌려줍니다. 구운 후에 파슬리, 오레가노 등의 허브를 뿌려 마무리합니다. 이렇게 하면 더욱 풍부하고 깊은 맛...
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훈제오리 월남쌈 만들기 월남쌈 소스와 재료 홈파티음식 2024.07.02해당카페글 미리보기
재료 훈제오리: 훈제오리 가슴살 200g 레몬즙 1큰술 올리브 오일 1큰술 소금, 후추 약간 채소: 깻잎 10장 적양배추 1/4개 오이...4개 (취향에 따라) 새우, 숙주, 땅콩, 민트잎 등 월남쌈 소스: 물엿 3큰술 레몬즙 2큰술 식초 2큰술 다진 마늘 1큰술 다진...
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토마토 시금치 샐러드 소스 토마토시금치 겉절이 만드는법 2024.07.02해당카페글 미리보기
1. 간단 토마토 시금치 샐러드 post.naver.com 간단 토마토 시금치 샐러드 재료: 시금치 100g 토마토 1개 양파 1/4개 올리브 오일 1큰술 발사믹 식초 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법: 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 토마토와 양파는 먹기...
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동남아 향신료 고수 효능 2024.07.02해당카페글 미리보기
더할 수 있습니다. 페스토: 고수 잎, 파마산 치즈, 올리브 오일, 마늘을 함께 갈아 페스토를 만들 수 있습니다. 차: 고수 잎을...쌈: 고수 잎을 쌈 채소로 사용할 수 있습니다. 소스: 고수 잎을 갈아 소스에 넣으면 풍미를 더할 수 있습니다. 고수의...
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소고기 스테이크 굽는법 시즈닝 제대로 해서 맛있게 굽기 2024.07.02해당카페글 미리보기
프라이팬에 올리브 오일 또는 버터 두름 고기 넣기: 예열된 팬에 고기 넣고 30초~1분 정도 움직이지 않고 굽기 (크러스트 형성) 뒤집기: 고기 가장자리가 갈색으로 변하면 뒤집어 반대면도 30초~1분 정도 굽기 측면 굽기: 고기 측면을 살짝 눌러 면을 따라...
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가지구이 가지롤 매콤간장소스 곁들인 맛있는 가지요리 손님초대요리 2024.07.02해당카페글 미리보기
소스 곁들인 맛있는 가지 요리 (손님 초대 요리) 재료 가지 2개 양파 1/2개 파프리카 1/2개 마늘 2쪽 햄 50g 치즈 50g 올리브 오일 2큰술 소금, 후추 약간 매콤간장소스 만드는 법 가지를 깨끗이 씻어 얇게 썬다. 양파, 파프리카, 마늘은 잘게 다진다...
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토마토마리네이드 만들기 취향대로 쉽고 맛있게 만드는법 토마토저장요리 2024.07.02해당카페글 미리보기
올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 부드럽게 섞어줍니다. .10000recipe.com 토마토 마리네이드 재료 넣기 선택 재료가 있다면 발사믹 식초, 케이퍼, 허브 등을 추가하여 넣고 섞어줍니다. 마지막으로 한 번 더 살살 섞어 토마토가 뭉그러지지 않도록...
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에어프라이어 생선 임연수 굽기 맛있게 굽는 팁 시간과 온도 2024.07.02해당카페글 미리보기
합니다. 올리브 오일, 해바라기 기름 등 건강한 식용유를 사용하는 것이 좋습니다. 생선 전체에 골고루 발라주세요. m.g-enews.com 에어프라이어 생선 기름 발라주기 양념: 소금, 후추, 마늘가루 등 원하는 양념을 골고루 뿌려주세요. 2) 튀김옷 만들기...