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고구마·당근 삶아서 꾸준히 먹었더니 2024.10.21해당카페글 미리보기
효과가 높아진다. 익힌 후 불포화 지방산이 많은 올리브오일을 넣어 먹으면 혈액-혈관에 좋다. 국가표준식품성분표에 따르면...나트륨) 배출을 돕는 칼륨이 375mg 들어 있다. 바나나는 355mg, 감자 296mg, 토마토 250mg이다(국가표준식품성분표 자료...
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요리 잘알들아 2024.10.19해당카페글 미리보기
브리치즈파스타 하려고하는데 올리브오일 대신 코코넛 오일로 해도 되려나? 참고로 올리브오일은 전체적인 재료(브리치즈, 방울토마토, 바질 등) 섞을 때 사용!!
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100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
글루타치온필름 셀레늄 프로테오글리칸 82%폴리페놀 올리브오일 새싹보리 9. 치즈 난각1번 자연방사 동물복지 유정란 전연화...미역, 다시마, 황태채, 홍어묵, 당근 양배추채, 적양파즙 토마토, 토란, 굴, 흑염소즙, 손질참복, 전복살, 절단 낙지, 다슬기...
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오늘의 MUvie #17: 🩷🖤🧽🍔🫑🚶♀️ 2024.10.16해당카페글 미리보기
먼저 피망의 윗부분을 잘라낸 다음 내부를 비웠다. 그 다음에 피망을 물에 끓여서 부드럽게 만들었다. 그 후 토마토, 양파, 올리브 오일을 곁들인 갈은 소고기를 요리했다. 그런 다음 피망 속에 고기를 넣고 고기 위에 치즈를 얹었다. 오븐에서 약 20분간...
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올리브오일 ㄹㅇ 토마토맛나네 2024.10.14해당카페글 미리보기
암튼 이런거 삿는데 내가 원래 알리오올리오 해먹을때 올리브오일은 걍 향긋한 기름맛인데 이건 약간 토마토맛 남 근데 리뷰에서 목넘김이 화하고 써야한다는데 그런거 없는디 화하고 쓰면 알러지 아입니까?
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늘 찬장에 쟁여야 할 8가지 ‘항염증’ 식재료 2024.10.13해당카페글 미리보기
버진 올리브오일을 샐러드 드레싱에 추가하거나 볶음용 요리에 이용하면 좋다. 두 번째는 카레의 재료이자 향신료인 강황이다. 강황의 활성 성분인 커큐민은 강력한 항산화 화합물로, 염증과 관련된 다양한 지표를 감소시킨다. 피페린이 함유된 후추와...
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관절염 환자는 조심해야 할 식품 3가지 2024.10.13해당카페글 미리보기
건강하게 지키려면 무엇보다 식습관 관리가 중요하다. 올리브오일, 견과류, 생선 등에 든 오메가-3 지방산처럼 항염증작용을...토마토=토마토도 항염증 작용을 하는 음식이다. 하지만 '통풍'이라는 특정 관절염에 시달리는 사람은 토마토를 피하는 편이...
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위암에 좋다는 양배추 효능 2024.10.13해당카페글 미리보기
양배추+토마토,파인애플, 오렌지, 포도 등과 함께 갈아먹으면 맛, 몸에 좋다 또는 브로콜리와 함께 갈아마시면 면역력을 높혀준다 ⑨ 영양소가 파괴되지 않도록 흐르는 물에 잘 씻어 생으로 먹는 것이 좋다 ⑩ 몸이 찬편이면 살짝 데쳐 먹는다 ⑪ 불면증에...
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양파와 같이 먹으면 존것, 상극인 것 2024.10.13해당카페글 미리보기
혈당조절, 체중조절, 암에방과 염증 줄임, 혈압조절, 혈관 청소, 뇌건강 및 치매예방,장건강, 상극:복숭아,홍차,우유,소고기,설탕, 존것:토마토,마늘,강황,올리브오일,시금치 https://youtu.be/ky4PA9v2PwU
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癌에 좋은음식 2024.10.10해당카페글 미리보기
풍부한- 토마토 36. 암세포의 성장과 전이를 막는- 알로에 37. 바다에서 나는 최고의 야채- 다시마 38. 풍부한 섬유질이 발암물질 배출- 미역 39. 해조류 중에 암예방 효과 최고- 김 40. 포도껍질과 씨에 풍부한 레스베라트롤- 포도 41. 발암물질의 배출을...