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[한림랩 시선] 음식 건강과 SNS의 양지, 음지 2024.10.19해당카페글 미리보기
만성질환의 위험을 감소시키는 것으로 알려졌다. 구체적으로 MIND 식사는, 푸른잎 채소와 그외 채소들, 베리류, 견과류, 올리브오일, 통곡물, 생선, 콩, 가금류 등을 일정량 이상 섭취하고 붉은 고기와 버터와 마가린, 치즈, 튀김류, 단음식 등은 섭취를...
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잘 먹으면 약 된다고 의사들도 추천하는 OO오일 2024.10.19해당카페글 미리보기
역사서에서도 올리브 오일에 대한 기록을 찾을 수 있다. 올리브 오일은 포화 지방이 적으며, 쉽게 산패되지 않아 트랜스 지방도...껍질, 과육 등을 압착해서 만드는 기름이다. 발연점이 높아서 부침이나 튀김 요리에 사용하기 좋으며, 주성분이 불포화...
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20207054 전다영 1호 기사 (1차 수정) 2024.10.17해당카페글 미리보기
위험을 감소시키는 것으로 확인되었다. MIND 식사의 기본적인 권고 사항은 푸른잎채소와 그외 채소들, 베리류, 견과류, 올리브오일,통곡물, 생선, 콩, 가금류 등을 일정량 이상 섭취하고 붉은고기와 버터와 마가린, 치즈, 튀김류, 단음식 등은 섭취를 제한...
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오늘의 MUvie #17: 🩷🖤🧽🍔🫑🚶♀️ 2024.10.16해당카페글 미리보기
감자튀김은 차가웠어 😓 일반 메뉴에서 칠리와 치즈를 곁들인 구운 감자를 먹어봤어 나는 그게 가장 마음에 들었어 🫢 Anyways, the food was… okay. It just tasted like a regular Wendy’s burger. The patty was dry, but the sauce tasted good. The...
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전 세계에서 제일 맛있는 튀긴 디저트는 무엇일까? 2024.10.16해당카페글 미리보기
전통적으로 카니발을 위해 준비되는 부드러운 나폴리식 튀김 과자이다. 주요 특징은 반죽에 촉촉하고 조리된 감자를 첨가하여 부드럽다는 것이다. 페스띠뇨 ©Shutterstock 페스티뇨는 올리브 오일에 튀긴 스페인 페이스트리이다. 밀가루, 효모, 참깨...
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당뇨병 위험 낮추는 간식들 2024.10.09해당카페글 미리보기
의하면, 올리브에서 자연적으로 발생하는 화합물 엘레놀산(elenolic acid)이 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 주는 호르몬 분비를 촉진해 혈당 조절을 돕고 식욕을 억제해 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났다. △ 장 건강에 좋은 팝콘 25g(3컵...
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코코넛 오일 2024.10.03해당카페글 미리보기
달콤한 레시피 모두에 다용도로 사용할 수 있습니다. 팔로우: 대체 의학 ✅ ️ 댓글 1. 샐러드엔 아보카도나 올리브오일 꼭 드시고, 가열하거나 튀김요리엔 코코넛오일,기버터 사용하시면 좋겠습니다 ~^^ 2. 코코넛 오일 원산지 베트남과 스리랑카 둘중 어느...
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미코노스10 - 페리로 구항구에 도착해 리틀 베니스에서 점심을! 2024.10.02해당카페글 미리보기
올리고 올리브 오일을 끼얹은 그리스 전통 요리인데 햄이나 소시지등을 얹은 조금 변형된 샐러드도 있는데 피자는 마르가리타가 가장 싸듯 샐러드는 그릭샐러드가 가장 싼가 합니다. 그 외에도 그리스 음식으로는 가리데스 Garides 라고 있으니 튀기거나...
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당뇨병으로 가는 길목 : 혈당 스파이크 2024.09.30해당카페글 미리보기
플레인 요거트, 저지방 우유) 건강한 지방 아보카도, 올리브 오일, 견과류(아몬드, 캐슈넛, 피스타치오) 혈당 스파이크를 높이는...파스타, 과자, 설탕이 많이 들어간 시리얼) 가공된 스낵 감자칩, 감자튀김, 대부분의 과자류 패스트푸트 버거와 프렌치...
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콜라비 효능 칼로리 콜라비 손질법 콜라비 샐러드 2024.09.27해당카페글 미리보기
수 있습니다. ✔️ 다양한 요리에 활용하세요! 샐러드, 볶음, 튀김, 무침, 장아찌 등 다양한 요리에 콜라비를 활용하여 맛과 영양을...2개 양배추 1/4개 아몬드 1/4컵 크랜베리 1/4컵 레몬즙 1큰술 올리브 오일 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법: 콜라비...