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위고비 없이 살 빼는 법 2024.10.10해당카페글 미리보기
기름 후라이가 아닌 물에 대워 수란으로 먹습니다. 기름도 콩기름, 옥수수 기름, 카놀라 다 오메가 6 지방으로 안 좋다고 하지요. 그 대신 코코넛 기름을 커피에 타 먹습니다. 고형 무설탕, 무당 첨가제 요구르트에 집에 뒷 마당에서 딴 블랙베리(복분자...
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[사단법인 조각보] 2024년 9월의 소식을 전합니다! 2024.10.04해당카페글 미리보기
반으로 잘라 자른면에 올리브유를 바르고 약한 불에 은근하게 구워드시면 최고의 맛을 느낄 실 겁니다. 토마토나 상추, 계란후라이, 햄등을 구워 함께 드셔도 좋습니다. 올리브오일에 발사믹을 몇 방울 떨어뜨려 찍어드시는 것이 좋습니다. 킴파뉴는...
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옥수수빵 2024.08.09해당카페글 미리보기
미니 에어후라이에 20분씩 합 40분 구웠어요 재료 아끼며 부풀린 베이커리 빵과는 비교불가 중력분,계란,옥수수가루,소금,베이킹파우다,베이킹슈가,설탕,올리브유,우유,전지분유 옥수수 삶아서 알 까서 냉동실에 보관 했던 듬뿍 넣었어요
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2. 계획경제는 계산을 너무 많이 할거라고요? 천만에! (2005년 11월) 2024.07.29해당카페글 미리보기
의외로 적을 것이다. 그래도 다양한 선호에 따른 대책이 필요하지 않은가? 그러나 사람들의 선호는 변해간다. 오늘은 계란후라이를 요리하는데, 식용유에 만족하지만 웰빙 바람이 불면서 그 선호가 올리브유로 갈 수가 있다. 이를 막아낼 도리가 없는 것...
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1분 뚝딱요리 유정란 스크램블 에그~♡ 2024.07.26해당카페글 미리보기
유정란이 전부이지만 1분요리의 영양도 상위 1프로 입니다^^ 계란3 대파1 고추장1티스픈 밥 반공기 깨소금 1꼬집 참기름 or케찹or맛간장 간단하게 스크램블 에그 후라이 했어요 7월 25일자 생산 유리알같은 노른자 탱탱탱~~ 팬에 올리브유 두르고 아주...
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크래미 볶음밥 만드는법 파기름 게살볶음밥 크래미요리 2024.07.16해당카페글 미리보기
프라이팬에 올리브유를 두르고 중불에서 대파를 넣고 볶습니다. 대파가 노릇노릇해지고 파 향이 올라오면 파기름이 완성됩니다...계란, 설탕, 마요네즈, 케첩을 넣고 잘 풀어줍니다. 프라이팬에 기름을 두르고 계란물을 넣고 스크램블을 만듭니다...
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레시피 내노라는 날강도(?) 여시들 때문에 쪄보는 간단 스팸김치볶음밥 2024.07.10해당카페글 미리보기
됨) 올리브오일 (올리브유도 ㄱㅊ) 굴소스 마늘 후추 소금 설탕 참기름 - 있으면 좋은 거 : 파마산치즈가루, 김가루, 계란후라이 - * 계랑은 밥 숟가락 기준 입니다. * * 햇반은 너무 뜨겁게 데우지 말고 한 1분 30초 돌리고 빼 * 🩷 순서 🩷 1. 마늘 1인분...
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내 맘대로 에그패스팅 기록 2024.06.30해당카페글 미리보기
패스팅은 아닌 거 같긴 한디 암튼 2024.06.29 (토) 1일차 7:45 기상 1끼 8:00~8:20 올리브유 1스푼 계란3개 (후라이) 노랑사각치즈 1장 호두 4알 아몬드 4알 캐슈넛 4알 저지방우유 + 디카페인 커피 반컵 애사비물 한컵 10:30 아메리카노 한컵 11:00~11:50...
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메추리알조림 만드는 법 2024.05.30해당카페글 미리보기
청주 or 김빠진 쐬주님도 좋아요 1스푼, 포도씨유(식용유, 올리브유 다 가능하세요) 한두방울, 참기름 1스푼 다시마 아이손바닥...착한 좋은 재료인듯 싶어요~ 가끔씩 메추리알로 계란후라이 해보고 싶은 욕구가 솟아올라서 깨트려보곤 하지만~ 언제나...