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저녁에 이 5가지 자세를 매일 했더니 생기는 효과 2024.06.10해당카페글 미리보기
매트에 팔뚝을 대고 엎드립니다. 무릎을 천천히 옆으로 벌려 골반이 바닥을 향하게 합니다. 무릎은 엉덩이와 같은 선상에 있도록...합니다. 엉덩이를 천천히 바닥으로 내리며 허벅지 안쪽 근육을 스트레칭합니다. 이 자세를 유지하면서 깊게 호흡합니다...
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제 3 장 보이지 않는 손 2024.05.30해당카페글 미리보기
깊은 통증마저 느껴졌다. 그가 누워 있는 주위의 풍경은 낯설었다. '그렇군. 설고웅에게 술을 사오라고 시키고 기다리다가 깜박...그렇군. 그러고 보니 며칠 후면 그 악몽이 시작된 지 꼭 삼 년째로군. 이번에는…….' 그는 고개를 왼쪽으로 돌렸다. 그곳...
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평형침법 치료 질환과 38혈위 2024.04.09해당카페글 미리보기
중앙에 통증이 있는 자 는 양쪽을 취혈한다. 3)시술법 ①경통혈(頸痛穴):중저혈 방향으로 2치 정도 자입한다.완관절과 주관절로 득기가 와야한다. 견통혈(肩痛穴) ○취혈정위:무릎을 90도 구부리고 족삼리 하방 대각선 1촌처에서 취한다. ○취혈원칙:교차...
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7장. 하늘 그물 넓고 넓어 성긴 것 같아도 2 2023.10.25해당카페글 미리보기
문 안쪽 귀퉁이에서 이척이 조금 넘는 나무 막대기 다섯 개를 집어 석실 밖으로 나갔다. 그리고 바로 석실 앞쪽 바위에 털썩...떨어져 나가자 흰 가루들이 떨어지기 시작했다. 처음에 어른 팔뚝 굵기만 하던 나무 몽둥이가 점차 가늘어졌다. 그리고 어느샌...
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풍류도 수련 실증체험기 2023.10.17해당카페글 미리보기
122 팔뚝에 빨간 줄까지 일으키며 기운이 흐르는 것이 눈에도 보이다. 기(炁)가 흐르면서 핏줄을 자극한다. 123 목 뒤의 베개가 들썩거리고 소리가 들릴 정도로 맥이 뛴다. 심장 박동과 같이한다. 124 울음과 눈물이 저절로 나오는데 심할 때는 참을 수가...
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생사도(生死島) 3-11 2023.09.22해당카페글 미리보기
것이다. 왼쪽 팔이 무엇인가에 의해 뽑혀져 버린 듯, 어깻죽지에서 빠 져나와 몇 가닥의 힘줄에 의해 대롱대롱 매달린 채 허리 아래에 서 땅에 끌리고 있었다. 오른쪽 다리는 허벅지의 살점이 뭉텅 떨 어져 버려서 골반에 연결되어 있는 허연 뼈가 그대로...
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제 10장 철탑거마(鐵塔巨魔) 2023.08.04해당카페글 미리보기
장원의 안쪽을 향해 한 1장이나 걸어갔을까? "하하하! 어서 오게, 남궁추." '맙소사! 함정이다.' 한 마디 낭랑한 음성이 들렸다. 그와 동시에 주위를 밝히는 수십 개의 횃불들! 주위는 마치 대낮처럼 환해졌다. 당혹감으로 인해 남궁추의 이마에서는...
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제 7장 초연무공(初演武功) 2023.07.29해당카페글 미리보기
자 안쪽이어야 합니다." 이쯤 되면 포군락도 오기가 치밀었다. 그는 계속 다른 병기들을 집어들며 설명했다. 그러나 사문도는 모두 고개를 저었다. 무게가 맞으면 길이가, 길이가 맞으면 무게가 덜 나간다든가, 아니면 너무 얇다, 너무 두껍다, 도무지 그...
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제 15장 불귀림(不歸林) 2023.07.28해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽, 그러니까 사타구니 쪽에 네 군데의 상처가 보였다. 부금진이 등을 돌린 채 궁금한 듯 물었다. "대인, 그 분 소저는 누구입니까?" 장천린은 담담히 말했다. "내 생명의 은인일세." 부금진은 의아한 표정으로 돌아보다가 그만 눈을 질끈 감아...
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하남행 24 2023.07.10해당카페글 미리보기
상처 안쪽으로 불규칙한 모양들이 불거져 나온 것으로 보아 부러진 듯 했다. 관통된 뒤쪽의 생채기는 보이지도 않았지만 절대로 작은 상처가 아닐 것이다. 바닥에 심지를 내려놓고 그의 오른손이 왼팔 어깨어림으로 간다. 왼손을 두 무릎 사이에 끼고 꽉...