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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.07.30해당카페글 미리보기
러닝, 요가, 새벽수영, 새벽조깅, 발레, 만보 걷기, 스트레칭(다노, 심으뜸, 코어운동), 런데이, 공복 20분 러닝, 스텝퍼, 유산소+복근 30분, 점심이나 저녁시간에 밥먹고 20분 내외로 걷기, 자기전 운동 2. 독서 : 독서, 필사, 온라인 독서 토론회, 책...
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[forME studio clinic ] 키즈요가&필라테스/키성장 마사지/성장기 여드름 페이셜/ 콤보 키성장 마사지/산전요가+마사지 ✨ 2024.07.30해당카페글 미리보기
@4me_studio_clinic 카카오톡 4me_studio 전화, 문자 647 648 1103 건강한 출산을 위한 해결책, 요가와 마사지를 한번에! 산전 마사지 10회 + 산전 요가 주수별 맞춤 관리로 안전하게 수업해드립니다. 산전마사지는 산모의 부종과 어혈을 관리해 뻐근하고...
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"필라테스 & 요가 강사들을 위한 전문 스포츠 마사지 교육 세미나"Ⅱ 2024.07.29해당카페글 미리보기
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2024년 8월달 필라테스 요가 지도자 분들을 위한 체형교정 전문 특별세미나 2024.07.29해당카페글 미리보기
입금순으로 마감) 비용 : 100만원. 참가조건 : 필라테스, 요가 자격증 있는 분, 사본을 메일로 보내주세요. 메일...자연치유본가 강남점 오픈 기념 특별 이벤트 첫방문 예약시 성장마사지를 30% 할인 혜택을 드립니다! 자녀와 함께 건강한 시간 보내세요...
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기공수련 - 기의 초초월!! 2024.07.29해당카페글 미리보기
의한 마사지를 해준다. 손 끝에는 강한 기운으로 단단함이 있고.. 트림과 눈물 등으로 타인의 탁기를 빼내었다. 그러다.. 그곳 단체에 다니던 형님들이 있었는데.. 나보고.. 너 “빙의” 걸린 거야.. 라는 말을 하였다. “빙의”요? 귀신에 의해 그런 수련...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통)] 1:1 맞춤 운동 처방 전문 2024.07.28해당카페글 미리보기
에서 임원 "헬스 트레이너" 및 사내 용접분원 물리치료실 "운동처방사" 로 근무를 하였으며, 휘트니스, 필라테스(Pilates), 요가(Yoga), 수영, 슬링(Sling) 운동 등 여러가지 좋다고 하는 운동 및 지압, 경락, 마사지, 척추 및 체형 교정원...
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7월의 마지막 일요일 건강정보 / 약 없이 통증 간단하게 줄이는 6가지 방법 2024.07.28해당카페글 미리보기
이유는 마사지와 비슷한 효과를 일으키기 때문이다. 5. 땀 흘리며 움직이기 달리기, 자전거 타기, 수영하기와 같은 유산소 운동을 25분간하면 통증이 28% 줄어든다는 보고가 있다. 허리 통증이나 섬유근육통과 같은 만성통증에 효과가 있는 것으로 확인...
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▶STUDIOSFIT▶바디 프로필 챌린지 6기7월 사전 등록시 10% 할인▶건강한 체중감량(5~15kg)(요가/필라테스/P.T/RMT) 2024.07.26해당카페글 미리보기
명) ( 요가, 필라테스, 웨이트 수업으로 몸매 교정, 코어 강화, 근력 향상을 한번에) ▶ 유산소 코칭 ( 유산소 운동도 본인에 맞는 운동법이 따로 있습니다 ) ▶ 체형 진단 ( 골격 밸런스, 근력량, 지구력, 균형 감각등 체크해드립니다) ▶5-10년 이상...
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무빙세일 만두카 요가매트, 룰루레몬 요가블럭 2024.07.26해당카페글 미리보기
않기에 요가 하시는 분들께 강력 추천드립니다! 룰루레몬 요가블럭 $10 사용하지 않은 새 제품입니다! https://shop.lululemon...폼롤러 $15 원가 $40 정도의 폼롤러입니다. 다른 폼롤러에 비해 진짜 시원하고 마사지하기 좋아요! https://www.amazon.com...
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평소에 배가 자주 차갑고 운동하면 상체 땀은 뻘뻘나는데 배랑 허벅지, 팔뚝은 얼음장처럼 더 차가워지는 여시 있음? 들어와ㅇㅇ(추가추가) 2024.07.25해당카페글 미리보기
될듯...? (추가) 시발 내가 원래 하려던 가장 중요한 말 빼먹었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 림프절 마사지 꼭 검색해서 해주라고....!!!사실 요가나 이런거 여시들 잘 안할거 앎 ㅇㅇ 난 요즘 마사지기계(어깨, 목 마사지)그거로 아침에 일어나서...