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"이상하다"던 구글 동료들도 "내 삶에 무슨 일을 한 거야" 놀라죠(조선일보)/[빛명상]100배의 위력/빛명상과 일반명상의 차이점 2024.10.17해당카페글 미리보기
호흡, 요가 등에서 이 회원 정도의 체험을 하려면 짧게는 수개월에서 길게는 몇 년이 걸린다. 이 과정에서 여러 가지 수련을...우연한 것이 아니며, 도한 자기 암시나 최면이 아니라는 점은 여러 회원의 사례를 통해 입증할 수 있다. 다음 두 사람의 사례...
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생활꿀팁19가지 3 2024.10.17해당카페글 미리보기
부작용과 건강 위험이 생길 수 있습니다. 정말 효과가 있는 더 나은 진통제 대안을 찾을 때입니다. Aculief 는 약물 없이 두통과 편두통을 빠르게 완화해주는 특허받은 수상 경력의 침술 기기입니다! Aculief는 바로 당신의 손에 놓입니다. 신체의 자연적...
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"요새 템플스테이는 색다르다고?!"... 국내 이색 템플스테이 추천 TOP5 2024.10.17해당카페글 미리보기
전문 건강기공 강사와 요가강사가 진행하는 명상 및 요가 시간이 포함된 '차크라 요가체험' 템플스테이입니다. 사찰에 도착한 후...준비에 나서는데요. 산책을 마친 뒤 비교적 쉬운 하타요가로 육체의 피로를 풀어주는 시간을 갖게 됩니다. 이후 위파사나...
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주목할 만한 미국 여성 불교지도자들과의 만남 2024.10.16해당카페글 미리보기
여러 좋은 스승에게서 많은걸 배웠으나, 자신의 몸으로 샤론에게“공空”을 보여준 디파 마를 제일 영향력있는 스승으로 꼽는다. 디파 마는 또 훗날 샤론에게 고요하고 깊은 집중의 상태에 지나치게 집착하지 않도록 도와준다. 또하나의 큰 스승 고엔카는...
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♣만나금식기도원안내♣ 금식의 목적과 방법♣ 2024.10.14해당카페글 미리보기
기도는 요가나 불교, 타종교의 고행과는 다른 것입 니 다. 금식이란 단어는 히브리어로는 ""이며, 헬라어로는 ""입니다. 뜻은 "음식을 먹지 아니한다","식물을 먹지 아니한다"는 뜻입니다. *금식기도는 기도의 긴박성과 절실함, 그리고 필요성, 또는 성령...
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우울증에 좋은방법 2024.10.14해당카페글 미리보기
될 수 있다는 설명이다. 요가의 효과를 입증한 또 다른 연구논문에 의하면, 실험 참가자 35명 중 25명이 요가를 시작한 이후...몸의 전반적인 유연성을 높인다는 점에서 건강에 유익하다. 또 호흡에 집중한다는 점은 정신건강에 큰 이점으로 작용한다...
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인간의 영성 5등급 2024.10.13해당카페글 미리보기
명상이나 요가 같은 활동을 처음 시도하는 사람들. 3등급: 영성에 대한 자각과 실천 특징: 영성의 중요성을 인식하고 이를 실천하려는 노력. 내면의 성찰, 자기 이해, 명상, 봉사 활동 등을 통해 영적 성장을 추구하는 단계. 자신의 삶에 대한 더 깊은...
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인간중심상담과 유식의 식전변 비교연구 - 요약 및 결론 2024.10.12해당카페글 미리보기
제공하는 좋은 환경이라는 것은 바로 상담자의 기본태도인 무조건적 긍정적 존중과 공감적 이해 그리고 일치성이라는 것이다. Ⅲ장에서는 유식학에서의 식과 식전변에 대하여 살펴보았다. 먼저 유식의 의미와 유래에 대하여 알아보고, 식의 구조로서 모든...
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자꾸만 깜빡하는 갱년기 증상: 브레인 포그 2024.10.07해당카페글 미리보기
못한 점이다. 이것은 뇌가 예전만큼 날카롭지 못하다는 느낌으로 나타나는 경향이 있다. 문제 해결이 어려울 수도 있다. 정신적 명확성의 결여 ©Shutterstock 정신적 명료성의 결여는 특히 직장에서 제대로 기능하는 것과 관련하여 다양한 환경에서 문제를...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.10.07해당카페글 미리보기
하면 건강한 혈관으로 적혈구들이 쭉쭉 운반해서 신체 각 부위에 잘 전달하고 그래서 움직임을 빠르게, 강하게, 오래 지속할 수 있는 힘을 말함 이 심폐지구력을 키우려면 큰 근육을 저강도로 반복적으로 움직이는 운동을 해줘야 하는데 우리가 흔히 말...