카페검색 본문
카페글 본문
-
마음챙김의 심리치유 기제와 효과 2024.07.01해당카페글 미리보기
2장에 나오는 요가의 8단계(aṣṭāṅga)는 금계(yama), 권계(niyama), 자세(āsana), 호흡(prāṇāyāma), 감각 철회(pratyāhāra...2015). 요가의 8단계는 목샤(Mokṣa)로 가기 위한 요가의 기본 과정이자 우리의 정신과 육신을 향상해 주는 수행방법이다...
-
척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.30해당카페글 미리보기
및 요가(Yoga) 등 좋다고 하는 운동들은 다 해 보아도 상태가 호전이 되질 않아 병원에서 도수치료, 체외충격파, 물리치료... 통영에 있는 병원에서 진전이 없어 부산에 있는 대학병원에 까지 가서 치료를 받았다고 함 한의원에서 침을 맞고 한약을 먹어도...
-
Re:Re:Re:Re:09 moowee 2010.09 [나의 건강법] 2024.06.29해당카페글 미리보기
그러한 자세로 영과육을 치료하고 정화시키려 한다면, 영육의 주인이신 하느님께서 그 치료기간과 정화기간을 당신이 알아서 조절해 주십니다. 다른 말로 치료와 정화기간을 엄청 단축시켜 주신다는 말입니다. [나의 건강법] 서론: 몸의 건강에 대하여...
-
청주 현대테크노 레이원시티 민간임대아파트 모델하우스 2024.06.29해당카페글 미리보기
헬스, 요가, 북카페, 독서실, 영화감상실등 기본적인 편의시설은 물론 호텔식 조식서비스와 어린이 물놀이터(어린이 수영장), 가족 캠핑장, 다목적 실내체육관, 야외풋살장등 엄마, 아빠, 자녀들이 모두 만족하는 최고급 주거단지로 퀄리티가 남다릅니다...
-
14장 스트레스와 질병 줄이기 2024.06.27해당카페글 미리보기
하는 요가로 시작했습니다. 누울 때 배꼽을 보면서 누우면 척추가 바르게 되게 누워진답니다. 그것만으로도 자세가 바르게 되는 것 같았습니다. 어색하고 불편한 느낌은 그동안 바르게 눕지 못했던 것을 말해 주었습니다. 턱은 당기고 눈썹사이는 편안하게...
-
제 3장 전수 2024.06.27해당카페글 미리보기
몽요가 웃으며 말했다. “ 어른스러운 정도가 아니라 저 정도면 거의 여우 수준입니다. 몽요.” “ 왠지 연 공자의 어린 시절과 닮았을 것 같은데요?” “ 난 천진난만한 아이였습니다. 수 소저.” “ 호호호! 그렇다고 해드릴게요. 그건 그렇고 자윤의 말...
-
마음챙김요가가 여성의 신체이미지와 신체자각에 미치는 영향 - 서론 2024.06.26해당카페글 미리보기
말하며(Boccio, 2009), 신체자각은 마음챙김의 기본적이고 중요한 요소이다(Tihanyi, Böőr, Emanuelsen & Köteles, 2016). 요가자세는 신체 자각을 용이하게 하며(왕인순, 2015), 신체자각의 상태에서만 자신이 누구이며, 얼마나 가치 있는 존재인지 느낄...
-
6월 21일(금) 제10회 세계 요가의 날 2024.06.19해당카페글 미리보기
귀결된다. 선, 참선, 선나, 정려, 사유수, 젠 등 명상요가가 있다. ■ 요가는 모르고 실시하면 도리어 병을 얻습니다. 확실한 방법 터득 후 시행 바랄게요. 꼭!!요!! 요가 준비자세 요가 기본자세 불균형 교정 요가 좌골 신경통에 좋은 요가 다이어트 요가
-
줌온라인 마음챙김명상 지도자 과정(TTC: Teacher training course) 2024.06.16해당카페글 미리보기
대한기본적인 이해, 감각주의두기(오감), 아로마 명상, 바디스캔명상, 와식명상, 먹기명상, 마음챙김 놀이, 호흡명상에 대한 다양한 방법, 차명상, 걷기명상에 대한 다양한 방법 등 마음챙김에 대한 다양한 소재와 다양한 방법을 안내합니다. 그렇게 하는...
-
오프라인 마음챙김명상 지도자 과정(TTC:Teacher training course) 2024.06.16해당카페글 미리보기
명상 기본과정 참여자 *원데이 클라스 제외 *온라인 참여하신분들은 문의주세요 -장소: 그대로봄연구소 -일시: 7월 13일 토...16시간) -교육비: 29만원(숙식제공) -모집인원: 선착순 10명. -자세한 내용 및 신청 -----> https://forms.gle/QaytNe2JpRed9...