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귀국세일 2024.10.18해당카페글 미리보기
TIDE 빨레세제 4in1, 104개입 새것 $25 코스코 대형 [ ] 향기 부스터 $14 [ ] 한국 오버나이트 생리대 10입 $9 [ *] 요가매트 $5 [ *] 요가용 폼롤러 긴거 $10, 짧은 거 같이 드림 [ ] 새양말 종류 많음 짥은것 각 $1, 긴것 2개 $3 [ ] 결혼식용 흰장갑 각...
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☺️화장품, 자바라, 선풍기, 고데기, 여드름 연고, 솜 등등!!☺️ 2024.10.17해당카페글 미리보기
인공눈물 26.09 3단계 2개 ,5단계 26.10까지 1개 각 10불 ⭐️요가매트 10불 (예약 중) ⭐️망사 스타킹 3개 10불 ⭐️변비약 8불 ⭐️산리오...5불 ⭐️파운데이션 브러쉬 5불 ⭐️악세사리 북 5불 ⭐️초미니 폼롤러 5불 ⭐️화장솜 5불 3in 1 고데기는 헤드를 바꿔끼우는 거라...
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[서초구 양재] 126평 퍼블릭 센터 매매합니다 2024.10.17해당카페글 미리보기
디랙스) 외 각종 소도구(케틀벨, 보수볼, 짐볼, 메디슨볼, 요가링, 각종 그립, 스트레치보드, 저중량 덤벨, 바벨, 스텝박스, 폼롤러, 각종 밴드) • 핸드폰 : ***. ****. **** (수업 및 부재 중일 수 있어서 문자 남겨 주시면 연락 드리겠습니다. 꼭 사전...
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.10.16해당카페글 미리보기
러닝 요가 / 새벽수영 발레 / 만보 걷기/ 스트레칭*다노 심으뜸, 코어운동, 다이빙, 런데이, 공복 20분 러닝, 등산, 스텝퍼/ 유산소+복근 매일30분), 새벽 조깅 - 독서, 필사, 온라인 독서토론회, 책읽고 어플에 독후감, 독서 모임, 독서할때 전자기기...
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[ 저스트요가 / 매트 필라테스 ] 지도자반(소도구포함) 24년 10월 평일반(월,화,수,목) ,주말반 모집. 2024.10.15해당카페글 미리보기
4시간씩 총 16시간 4주교육] *시간일정조정가능* *내용* -필라테스 이론과 이해 (근육학&해부학) -소도구 필라테스 (폼롤러,밴드,볼,써클,덤벨) -어깨 재활, 척추(디스크&협착),골반 교정 -실전에 중요한 티칭법 -핸즈온 방법 -수업시퀀스...
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무빙세일 - 무료나눔 혹은 10불 이내!! 2024.10.14해당카페글 미리보기
나눔! (모두 나눔 완료) 1. 탁상용 스탠드 2. 보관 용기 3. 협탁 4. 실리콘 바구니 5. 전기밥솥 18일부터 가능! 6. 요가매트 & 폼롤러 7. Egg cooker 저렴하게 드리거나 무료 나눔이므로 사용감이 있을 수는 있지만 모두 다 문제 없는 제품들 입니다...
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집에 요가링 젠링 하나씩은 다들 있으시죠? ㅋㅁㅋ 2024.10.07해당카페글 미리보기
데는 폼롤러 사용하고요 발바닥이랑 서혜부 풀 때 써요 예전에 경락 다닐 때 서혜부를 눌러주시면 글케 시원하더라고요 이런 모양으로 놓고 서혜부(사타구니)에 맞게 엎드려 있기만해도 헤븐 그리고 발바닥 풀 때도 써요 원래 두 개 교차해서 어케어케...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.10.07해당카페글 미리보기
그럼 요가, 필테, 근력 이런 운동은 체력이랑 아무 상관이 없냐 하면 그렇지만은 않음 일단 첫번째 이유는 유산소와 무산소 운동이 칼로 무 자르듯 나뉘는 게 아니라서 러닝을 해도 최대 심박수 가깝게 뛰면 지방을 연소하지 않고, 즉 산소를 쓰지 않고...
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귀국세일 합니다🔥 2024.10.05해당카페글 미리보기
거래장소는 다운타운 랍슨에 위치한 H-mart 앞 입니다 브링그린 수딩젤 (판매완료) 홀리카홀리카 마스카라 한 개당 12불 요가링 12불 폼롤러 20불 구달 썬크림 2개 22불(판매완료) 에뛰드 마스카라 10불 셀퓨전씨 선크림 10불 투쿨포스쿨 픽싱 글로우 쿠션...
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통증 유발점으로 인한 통증을 완화하는 방법! 2024.10.05해당카페글 미리보기
명상이나 요가와 같은 스트레스 관리 기술을 사용하면 근육을 크게 이완시키고 몸의 긴장을 줄일 수 있다. 폼롤링 ©Shutterstock 폼롤링은 폼롤러를 사용하여 통증 유발점과 팽팽한 근육에 압력을 가하는 것을 포함한다. 이 기술은 운동과 움직임을 통해...