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칸디다성 구내염 2024.10.17해당카페글 미리보기
환자, 당뇨병 환자와 후천성면역결핍증후군 환자들에게 자주 나타날 수 있습니다. 증상 초기에는 증상을 알아차리지 못하는 경우가 많습니다. 혀, 볼 안쪽 그리고 가끔 입천장이나 편도선에 융기되고 설태가 낀 하얀 반점이 나타나며 이 부위에 통증이...
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빈뇨.야간뇨 2024.10.15해당카페글 미리보기
치즈나 요거트, 청국장, 된장 등의 발효식품에도 이런데도 많이 들어 있습니다. 3. 야간뇨를 없애는 방법은? 과민성 방광이 있을 때 탄수화물을 줄여야 하는 이유는 혈당 때문입니다. 혈당이 올라가면 염증이 생기고 염증이 생기면 과민해져서 소변을 더...
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이곳이 건강하면 뇌도 건강해진다? 2024.10.15해당카페글 미리보기
인슐린과 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장병과 당뇨병 위험을 줄이는 데도 효과적이다. 보충제도 있지만, 부추, 바나나, 마늘...것이 좋다. 2. 발효 식품 발효 식품으로는 김치, 요거트, 발효 두유가 있다. 발효 식품은 만성 장 질환을 일으키는 장내 세균...
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4대 성인병에 대해서 ........ 2024.10.14해당카페글 미리보기
저지방 요거트, 우유, 치즈는 칼슘과 비타민 D를 공급해주며 뼈 건강을 지키는데 중요해요! 또한, 일부 유제품은 소화를 돕고 장...뇌 건강에도 긍정적인 영향을 미친다고 합니다! ※위에서 설명한 음식들을 균형 있게 섭취함으로써, 고혈압, 당뇨병...
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늘 찬장에 쟁여야 할 8가지 ‘항염증’ 식재료 2024.10.13해당카페글 미리보기
심장병, 당뇨병, 크론병 같은 자가면역 질환을 포함해 다양한 건강을 예방할 수 있다. 미국 라이프 매체 Eating well이 전한 항상 주방에 쟁여두면 좋은 8가지 항염증 식품을 알아본다. 첫 번째는 엑스트라 버진 올리브오일이다. 올리브오일은 폴리페놀...
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"유행따라 먹기?"...매번 장바구니에 꼭 넣어야할 식재료들 2024.10.12해당카페글 미리보기
유익한 박테리아 성장을 촉진해 만성 질환, 일부 암, 장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 또한 항산화 성분은 제2형 당뇨병 위험을 줄이는 데 기여할 수 있다. 6. 요거트 요거트의 이점을 누리기 위해서는 무가당 플레인 요거트를 선택하는 것이...
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블루베리 매일 챙겨 먹었더니 2024.10.10해당카페글 미리보기
염증·콜레스테롤↓ 블루베리, 매일 챙겨 먹으면...심장병 대장암 당뇨병 예방 효과 높다 입력 2024.09.21 18:10 / 코메디닷컴...크기가 작지만 영양이 풍부하다. 아침에 오트밀이나 요거트 한 그릇에 블루베리를 뿌려 먹는 걸 즐기는 사람도 적지 않다...
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아침 식사 거르면 일어나는 몸의 변화.....생활 정보 2024.10.05해당카페글 미리보기
좋다. 호르몬의 영향으로 식욕이 감소하고 포만감은 더 오래가기 때문이다. 삶은 달걀 1~2개, 우유 한 잔, 요거트 한 개 정도 먹으면 된다. ✔ 당뇨병 궁금증, 한 곳에서 해결하세요. 맛있고 간편한 식단부터 혈당 잡는 운동법까지! 포털에서 '밀당365'를...
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웰 에이징(well-aging) 식습관(食習慣) - 건강한 밥상 2024.10.05해당카페글 미리보기
심장병과 당뇨병 등 심혈관계 질환의 위험성을 낮춰준다는 점은 여러 번 증명되었다. 잡곡밥을 먹으면 흰쌀밥을 먹을 때보다 약 세 배의 섬유소를 더 섭취할 수 있다. 7. 국과 찌개는 되도록 싱겁게 먹는다. 된장국은 염분 함량이 높지만 암 예방 효과가...
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당뇨병 환자가 멀리해야 할 음식 2024.09.30해당카페글 미리보기
무가당 통 요거트는 당뇨병 환자가 먹어도 안전하고 건강하지만, 첨가물이 들어간 가향 요거트는 혈당 지수를 급상승시킬 수 있습니다. 특히 과일이나 시럽과 같은 당도가 높은 첨가물을 얹은 가향 요거트의 경우 더욱 그렇습니다. 따라서 당뇨병 환자...