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과일 사라다 만들기 2024.07.07해당카페글 미리보기
사과, 바나나, 딸기, 키위, 포도가 들어 있습니다. 드레싱은 요거트와 꿀을 섞어 만들었고, 토핑으로는 아몬드와 건포도를 사용...더위를 식히는 간식으로는 최고입니다. 과일 사라다는 만들기가 간단하고 재료도 자유롭게 선택할 수 있어서 누구나 쉽게...
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연어초밥 만들기 연어샐러드도 쉽게 만들기 2024.07.07해당카페글 미리보기
팁 연어 초밥은 취향에 따라 다른 재료를 추가해도 좋습니다. 참치, 게살, 달걀말이 등이 좋습니다. 연어 샐러드는 드레싱 대신 요거트나 사워크림을 사용해도 좋습니다. 연어는 신선한 것을 사용하는 것이 좋습니다. 후기 연어 초밥과 연어 샐러드는 집...
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청국장 효능 환, 가루 먹는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
가루 만들기 ecocatholic. 청국장 가루 청국장 가루는 청국장을 말려서 가루 상태로 만든 것입니다. 청국장 가루는 보관이 용이하고 다양한 요리에 활용할 수 있어 편리하게 섭취할 수 있습니다. 청국장 가루 만드는 방법 청국장을 깨끗하게 씻어 수분을...
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석류의 효능 보관법 칼로리 총정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
샐러드나 요거트에 뿌려 먹어도 좋습니다. 주스 만들기: 석류 주스는 건강에도 좋고 맛도 좋은 음료입니다. 석류 씨앗을 믹서기에 갈아서 직접 주스를 만들 수도 있고, 시중에 판매되는 석류 주스를 구매할 수도 있습니다. 스무디에 넣기: 석류는 스무디의...
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생고구마샐러드 만드는법 초간단 샐러드만들기 먹어보니 고구마가 더 맛있답니다. 2024.07.06해당카페글 미리보기
모든 재료를 넓은 볼에 넣고 부드럽게 섞어줍니다. 드레싱 만들기: 작은 용기에 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘...더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 드레싱 대신 마요네즈, 요거트 등을 사용해도 좋습니다. 견과류 대신 씨앗이나 튀김옷...
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연말홈파티음식 만들기 연어파티 연어초밥 연어샐러드 만드는법 연어회소스 생연어요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
뿌려 간을 맞춘 후 잘 섞어줍니다. 팁: 취향에 따라 삶은 계란, 삶은 감자, 견과류 등을 추가해도 좋습니다. 드레싱 대신 마요네즈, 요거트, 겨자 등을 사용해도 맛있습니다. 샐러드를 더욱 풍부하게 즐기고 싶다면 크루통이나 바게트를 곁들여 드세요. 3...
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과일사라다 만들기 마요네즈 없는 요거트 샐러드 소스 건강한 과일샐러드 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. 볼에 썰어둔 과일과 채소를 넣고 부드럽게 섞어줍니다. 별도의 용기에 요거트, 꿀 또는 메이플 시럽, 레몬즙을 넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다. 만든 드레싱을 과일과 채소에 넣고 부드럽게 섞어줍니다...
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사워크림 만들기 사워크림 칼로리 및 활용 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
크림과 요거트를 넣고 잘 섞어줍니다. 레몬즙 또는 식초를 넣고 다시 한번 섞어줍니다. 병의 입을 면보나 키친타월로 덮어 막아줍니다. 따뜻하고 어두운 곳에서 8~12시간 발효시킵니다. 여름에는 6시간 정도면 충분할 수 있습니다. 발효가 완료되면 냉장고...
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당근효능 톡톡히 보려면 당근즙, 당근쥬스로 꾸준히 먹자! 2024.07.06해당카페글 미리보기
수 있습니다. 간편하고 빠르게 섭취 가능: 바쁘거나 외출 시 간편하게 섭취할 수 있습니다. 다양한 활용 가능: 샐러드 드레싱, 스무디, 요거트 토핑 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 3. 당근즙, 당근 쥬스 만들기 방법 재료 당근 3~4개 물 200...
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양파청 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
양파청 만들기: 천연 건강 식품을 직접 만들어보세요! 양파청은 양파를 발효시켜 만든 천연 건강 식품입니다. 면역력 강화, 혈액 순환 개선, 소화 촉진 등 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 오늘은 직접 집에서 쉽게...