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비타민이 많아 다이어트 도움된다고 알았던 자몽 자몽청 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
요거트나 아이스크림에 topping으로 활용할 수 있습니다. 칵테일이나 모히토에 넣어 즐길 수 있습니다. 샐러드 드레싱이나 소스 대용으로 사용할 수 있습니다. 4. 실제 리뷰 "저는 요즘 자몽청을 다이어트 보조 식품으로 꾸준히 섭취하고 있습니다. 직접...
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콥샐러드 만들기 랜치소스 만드는 법 샐러드 야채 랜치 드레싱 2024.07.12해당카페글 미리보기
랜치 드레싱 랜치 소스 만드는 법 랜치 소스는 콥샐러드에 꼭 어울리는 드레싱입니다. 직접 만드는 랜치 소스는 시판 제품보다...위해 필요한 재료는 다음과 같습니다. 마요네즈 요거트 버터밀크 다진 양파 마늘 허브 (파슬리, 딜, 칠리 파우더 등) 소금...
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흑임자 연근샐러드 드레싱 참깨 흑임자 소스 만들기 연근 보라색 이유 연근요리 2024.07.12해당카페글 미리보기
약간 만드는 법 볶은 흑임자와 볶은 참깨를 곱게 갈아줍니다. 레몬즙, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다. 연근이 보라색인 이유 연근은 안토시아닌이라는 색소 성분이 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 자외선으로부터 연근을 보호하는 역할...
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연말홈파티음식 만들기 연어파티 연어초밥 연어샐러드 만드는법 연어회소스 생연어요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
좋습니다. 드레싱 대신 마요네즈, 요거트, 겨자 등을 사용해도 맛있습니다. 샐러드를 더욱 풍부하게 즐기고 싶다면 크루통이나...깻잎 등) 간장 참기름 고추장 아마씨 깨 소금, 후추 만드는 방법: 생연어는 칼로 얇게 썰어 접시에 담습니다. 채소는 깨끗이...
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과일사라다 만들기 마요네즈 없는 요거트 샐러드 소스 건강한 과일샐러드 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. 볼에 썰어둔 과일과 채소를 넣고 부드럽게 섞어줍니다. 별도의 용기에 요거트, 꿀 또는 메이플 시럽, 레몬즙을 넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다. 만든 드레싱을 과일과 채소에 넣고 부드럽게 섞어줍니다...
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사워크림 만들기 사워크림 칼로리 및 활용 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
식초) 만드는 방법 넓은 입이 있는 병에 생크림과 요거트를 넣고 잘 섞어줍니다. 레몬즙 또는 식초를 넣고 다시 한번 섞어줍니다...사워크림 100g당 약 150kcal입니다. 이는 시판 사워크림과 비슷한 수치입니다. 다만, 집에서 만드는 사워크림은 설탕이나...
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바게트 샐러드 만들기 ,바게트 샐러드 소스만드는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
사용) 만드는 방법 바게트를 반으로 자르고, 속살을 빼냅니다. 속살은 버리지 말고 크루통을 만들어 사용할 수 있습니다. 샐러드...넣습니다. whitemaster..com 바게트 샐러드 채우기 샐러드 드레싱을 뿌려 버무립니다. 바게트 샐러드를 빵칼로 적당한...
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유자 효능 유자차의효능 알고 먹어볼까 2024.07.05해당카페글 미리보기
스무디, 요거트에 넣거나, 샐러드 드레싱, 소스 등으로 사용할 수 있습니다. 유자 절임: 유자를 소금이나 설탕에 절여 만든 유자 절임은 밥도둑 역할을 톡톡히 해줍니다. 유자 마말레이드: 유자를 설탕과 함께 끓여 만든 유자 마말레이드는 빵이나 토스트...
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참외 : 샐러드 2024.07.05해당카페글 미리보기
올려 소스를 뿌려 완성한다 5. 완성된 모습 ●●●●●●●●●●●●●●● ■ 참외요거트샐러드 : 맛없는 참외로 만들기...만들어 봤어요 보통은 오이로 많이 만드시던데! 참외로 만드는 너무 맛있는거 있죠?^^. *요리 : 2인분 / 10분이내 / 아무나...
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요구르트 : 그릭 요구르트 2024.04.05해당카페글 미리보기
요구르트로 소스를 만들거나 수프를 끓여먹는 등 다채로운 요리에 활용한다. 그래서 튀르키예인들은 한국에서 요구르트를 디저트로 인식하고 있거나 스무디를 만들때 넣는 것을 굉장히 의아하게 생각한다. 왜냐하면, 요구르트를 만들 때 설탕이 전혀...